18/07/2023
Eccoci qui con super Tiziana, classe 59’!
Con la pausa estiva diamo il via a un bel mantenimento, ma non è detta l’ultima parola; data la sua imprevedibilità, sono certa del fatto che a Settembre bruceremo ancora qualche tappa insieme, ma nel frattempo, ci godiamo questo bellissimo risultato.
Quello di Tiziana è stato un percorso che definirei nella norma, qual è la norma secondo me?
Pieno di alti e bassi!
Ma ho apprezzato tantissimo il fatto che fosse sempre condito da buonumore e consapevolezza.
Consapevolezza di poter fare di più, di aver fatto molto bene o magari di aver ritagliato il giusto tempo per fare una buona dose di attività fisica.
Quella che vedete non è solo una perdita di peso (67,4kg —> 59,2kg), ma una splendida ricomposizione corporea, con una riduzione della massa grassa dal 36,4% al 28,7% 🥹
Questo miglioramento, assieme alla perdita di 10cm sulla porzione vita/addome, ci permette anche di ridurre il numero di fattori di rischio, per lo sviluppo di complicanze cardio metaboliche.
Ricordate che il volume del l’addome, non è solo una questione estetica, ma anche e soprattutto di salute!
Dott.ssa Sellati
