Dottor Saita Psicoterapeuta Roma

22/08/2025

https://www.estatissima.it/come-mantenere-al-meglio-le-relazioni-affettive-durante-lestate/

Durante l'estate, il calore e la maggiore disponibilità di tempo possono favorire le relazioni affettive, ma richiedono anche attenzione e cura per prosperare. In primo luogo, è fondamentale comunicare apertamente le proprie aspettative e desideri. Questo aiuta a prevenire malintesi, poiché l'est...

15/08/2025

https://www.estatissima.it/fare-attivita-fisica-destate-per-il-benessere-mentale/

L'estate rappresenta un periodo ideale per promuovere l'attività fisica, che gioca un ruolo fondamentale nel benessere mentale. L'esposizione al sole favorisce la produzione di vitamina D e stimola il rilascio di endorfine, neurotrasmettitori che elevano l'umore. Svolgere attività all'aperto, come...

08/08/2025

https://www.estatissima.it/come-pianificare-le-vacanze-senza-stress/

Le vacanze vanno pianificate senza stress. Come fare? Ne parliamo con il dottor Luca Saita, psicologo e psicoterapeuta di Roma, che oggi in Estatissima ci porta alcuni utili suggerimenti.

28/01/2025

I diritti mentali rappresentano una nuova frontiera per il benessere umano, mettendo al centro il diritto alla salute mentale, alla libertà emotiva e alla protezione della mente. Ogni persona ha diritto a vivere in un ambiente che favorisca il benessere psicologico, libero da stigma e discriminazioni.

Scopri come possiamo riconoscere e tutelare questi diritti, costruendo una società più equa e consapevole. La mente è un patrimonio universale: proteggiamola insieme.

27/01/2025

Unisciti a noi nella lotta per il riconoscimento dei diritti mentali come parte integrante dei diritti umani fondamentali. Firma la petizione per sostenere il Codice dei Diritti Mentali, un passo fondamentale per garantire l'accesso universale alla salute mentale, combattere lo stigma e promuovere il benessere psicologico per tutti. Ogni firma è un passo verso un cambiamento concreto! Clicca qui per firmare e fare la differenza.

30/12/2024

17/10/2024

"Quante volte hai rinunciato alla felicità per colpa del passato?
Il mio nuovo libro Liberarsi dai sensi di colpa ti aiuterà a comprendere come lasciare andare quel peso emotivo, per vivere una vita più leggera e autentica. Se ti senti bloccato dal senso di colpa, questo libro è il tuo alleato per riscoprire la libertà interiore.
💫

17/10/2024

"Hai mai avuto la sensazione di non essere mai abbastanza? Di non essere all’altezza degli altri?
🌿 In Sindrome del brutto anatroccolo, esploro il viaggio interiore di chi si sente fuori posto, ma che alla fine scopre di avere un valore unico. Questo libro è un inno a chi si sente diverso, ma che, proprio grazie a quella differenza, è destinato a brillare.✨
📖 Scopri di più nella mia opera, ora disponibile!"

05/07/2024

La parola può guarire?

28/05/2024