Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 12:00 - 18:00 Martedì 12:00 - 18:00 Mercoledì 12:00 - 18:00

Dott.ssa Ilaria Di Meo - Biologo Nutrizionista

Casa
Italia
Rome
Dott.ssa Ilaria Di Meo - Biologo Nutrizionista

Una pagina per curiosare, documentarsi o semplicemente saperne di più sul mangiar sano e vivere meglio Dimagrire significa intraprendere un percorso insieme.

Elaboro piani alimentari personalizzati che si adattino realmente allo stile di vita dell'individuo. Che siate in sovrappeso, obesi, troppo magri, con patologie accertate, con allergie o intolleranze, in gravidanza o in allattamento; sono qui per offrirvi tutto il sostegno e l'impegno necessari. E io sono qui per voi! Per approfondire le tematiche sull'alimentazione, per sapere chi sono e come la penso, per prendere spunto per una ricettina gustosa ma bilanciata, seguitemi sul mio sito web!

16/06/2026

"Dottorè, ma lei che si mangia a pranzo? I legumi come se li fa in estate?"

Oggi sono a studio e la schiscetta è d'obbligo. Pertanto benvenuta insalatona fredda con i legumi!

Nel caso specifico:
Riso venere (ne ho cotto 40 g), cetrioli, pomodorini, basilico, fagioli cannellini in scatola (1 scatolina piccolina). Tutto condito con: olio extravergine di oliva e 1 cucchiaino di salsa di soia a ridotto contenuto di sale.

Nulla di particolare, ma assolutamente un pranzo gioia😋❤️ almeno per me😅

P.S.: se i legumi vi danno pancia gonfia, utilizzate semplicemente quelli decorticati😘

10/05/2026

A tutte noi mamme (umane e normali) che tra un esaurimento psicofisico e l'altro, cerchiamo comunque di dare il massimo💖
Che fatica, ma quanto amore! 💖
AUGURI!!!💖💖💖

01/05/2026

Sperando possiate godere di un po' di aria fresca e di questo splendido sole, buon 1° Maggio a tutti voi!
🤗❤️

05/04/2026

A tutti voi, una felice Pasqua 🤗🩷🕊🐰🐣🥚

19/03/2026

Con tutto l'amore possibile, tanti auguri a tutti voi papà 💙❤️

01/03/2026

Biscotti "brutti ma fit"😬 in friggitrice ad aria😍
Mi sono imbattuta per caso in questa ricettina e vi confermo il suo potenziale 😋

Idea per dolcetto domenicale bilanciato?
Eccola qui! Biscottini morbidosi e profumati, zero sbatti!

🔸️70 g fiocchi di avena (usate fiocchi di avena senza glutine in caso di celiachia) 🥣
🔸️1 banana matura🍌
🔸️15 g di b***o di arachidi🥜 100% (o qualsiasi crema di frutta secca al 100%, ossia con 1 solo ingrediente)
🔸️Pizzico di sale

Procedimento
➡️ In un recipiente, schiacciare per bene la banana, analgamarvi poi il b***o di arachidi, il pizzico di sale e in ultmo i fiocchi di avena. Mettere un foglio di carta forno sul cestello della friggitrice ad aria. Con l'aiuto di 2 cucchiai creare delle "palline" che rappresentaranno i biscottini.
Cuocere a 160° per 10 minuti. Poi capovolgere i biscotti e cuocere ancora 7 minuti sempre a 160°.
Lasciare raffreddare et voilà... il gioco è fatto😍😋

I più golosi possono aggiungere altro b***o di arachidi come topping😌🤫

Buona domenica 😘

06/01/2026

Signore/i, nessuna scusa! Ci rivediamo domani a studio 😘💪🏻
Buona fine delle feste💖

01/01/2026

Chi è d'accordo con questo piano???😂😂
Un brindisi cioccolatoso al nuovo anno!🍫🍾🥂
Che sia più vicino possibile ai nostri sogni💖😘

24/12/2025

A tutti voi, un augurio speciale per feste colme d'amore🎄🎅🏻💖
Un abbraccio grande, ci vediamo il 7 Gennaio a studio😘

02/11/2025

Nessuno muore finché vive nel cuore di chi resta ❤️
Un pensiero d'amore a tutti i nostri cari perduti🤍

Indirizzo

Viale Guglielmo Marconi, 155/Viale Appio Claudio 240
Rome

Orario di apertura

Lunedì	12:00 - 18:00
Martedì	12:00 - 18:00
Mercoledì	12:00 - 18:00

Sito Web

http://www.ilariadimeonutrizionista.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Ilaria Di Meo - Biologo Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.