27/03/2024
𝙀𝙁𝙏 (skrót od Emotional Freedom Techniques) to ᴛᴇᴄʜɴɪᴋɪ ᴇᴍᴏᴄᴊᴏɴᴀʟɴᴇᴊ ᴡᴏʟɴᴏśᴄɪ.
Jest to metoda uwalniania emocji – a więc szeroko pojętego stresu.
𝙈𝙚𝙩𝙤𝙙𝙖 𝙀𝙁𝙏 nazywana jest także psychologiczną akupunkturą, opukiwaniem, tappingiem.
W obecnych czasach coraz więcej osób doświadcza zaburzeń związanych z przebodźcowaniem oraz życiem w nieustannym stresie.
Różnego rodzaju fobie, lęki, a nawet stany depresyjne towarzyszą nam na codzień.
𝙀𝙁𝙏 to bardzo skuteczna oraz holistyczna metoda pracy terapeutycznej skuteczna w radzeniu sobie z tymi stanami.
Polega ona na opukiwaniu określonych punktów w ciele, przy równoczesnym nazywaniu problemu/tematu i pozwalaniu, aby emocje nagromadzone wokół niego mogły swobodnie przepłynąć przez ciało dzięki czemu możemy je uwolnić.
