Mariarosa Di Lella Nutrizionista

14/08/2026

Posto che vai, tradizioni goduriose che trovi 🤤🧅

18/04/2026

🧬Lo stile di vita riscrive la tua biologia 🧬
Cosa mangi🍽️
Se ti muovi🤸
Come gestisci lo stress🤯
Se fumi🚬
Se dormi bene😴
Il tuo mindset🧘...
Tutto parla alle tue cellule. Ogni scelta quotidiana cambia espressione genica, telomeri e come funzionano le tue cellule 🧫

🪄Non è mangia, è scienza🔬.
Scegli tu 🫡🧐

24/03/2026

📊Una revisione di 80 studi clinici ha confermato l'importanza dello stile alimentare sulla salute del microbiota intestinale.
✅La dieta Mediterranea risulta tra quelle che apportano significativi cambiamenti al microbiota intestinale, aumentando i batteri benefici e riducendo quelli patogeni con effetti positivi sulla salute intestinale e in generale 🦠

24/12/2025

Non si dimagrisce o sì ingrassa in un giorno o in una settimana!
Il peso ottimale è il risultato di abitudini alimentari corrette e costanti nel tempo.🕰️
È normale concedersi degli eccessi nelle occasioni, nelle tradizioni e nelle feste in quanto l'alimentazione non è solo nutrizione ma anche gratificazione, convivialità e contatti sociali🥳🤩🫂🎉🎊
Non si tratta di essere perfetti, ma di trovare equilibrio sostenibile e piacevole🥰
L'alimentazione è un percorso, non un evento o una destinazione 🛤️
Il primo atto di gentilezza è verso se stessi 💝
Buone Festività 🎄🎁
MDL

21/11/2025

21/11/2025

È sempre un piacere dare il mio contributo al Master in 🧑‍💻dietologia e nutrizione
🤓Come impostare un piano nutrizionale ad hoc per migliorare la qualità di vita e lo stato di salute fisico e psichico 🫶

12/11/2025

🎁Ecco i Buoni regalo che mi sono stati richiesti da un paziente....Chi dona benessere dona felicità 🫶💞💚

11/09/2025

Lo Studio di Nutrizione compie 15 anni! 🎂
15 anni di...😅..Mi tolga pure i carboidrati....... Voglio perdere subito il peso.....Sono pronta per una dieta rigida......mi tolga la pancetta.....ma posso mangiare un dolcetto?.....mi faccia un miracolo...
Grazie a tutte le persone che ho avuto il piacere di incontrare, ascoltare e aiutare in questi anni.
Un ringraziamento speciale va sia ai miei pazienti storici, che alle prime visite di ieri che mi hanno accordato la loro fiducia e mi danno la motivazione per continuare a dare il massimo.
Felice di continuare a lavorare con voi e per voi! 💚

♥️

12/08/2025

Sole, mare e sane trasgressioni 🌺🌴😎

12/08/2025

☕🌴🌺