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Mangiare bene non significa rinunciare, ma scegliere con più consapevolezza.Oggi è la Giornata Mondiale dell’Alimentazio...
16/10/2026

Mangiare bene non significa rinunciare, ma scegliere con più consapevolezza.

Oggi è la Giornata Mondiale dell’Alimentazione. Secondo l’OMS, una cattiva alimentazione è tra le principali cause delle malattie non trasmissibili, responsabili del 70% dei decessi nel mondo: malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2, obesità, alcuni tipi di tumore.

Le basi di un’alimentazione equilibrata sono più semplici di quanto si pensi. Almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, meglio se fresche e di stagione. Cereali integrali e legumi, che apportano fibre e proteine vegetali. Pesce, carni e latticini magri. E un consumo più contenuto di carne rossa, dolci, snack salati e bevande zuccherate.

A fare la differenza non è la singola settimana, ma la costanza nel tempo. In presenza di patologie o terapie in corso, le indicazioni vanno sempre concordate con il medico.

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L’alimentazione rappresenta un pilastro essenziale per preservare la salute e promuovere il benessere del corpo umano. Una dieta adeguata, caratterizzata da equilibrio e nutrimento, non solo può fungere da scudo contro numerose malattie croniche, ma anche contribuire in modo significativo a migli...

Quando si parla di epilessia si pensa subito alle convulsioni. Eppure le crisi possono manifestarsi in modi molto divers...
13/10/2026

Quando si parla di epilessia si pensa subito alle convulsioni. Eppure le crisi possono manifestarsi in modi molto diversi, a seconda dell’area del cervello coinvolta.

C’è chi avverte un’aura, una sensazione strana o un cambiamento nella percezione poco prima della crisi. C’è chi sperimenta formicolii o difficoltà nel parlare o nel comprendere il linguaggio e, dopo l’episodio, un momento di confusione in cui è difficile ricordare cosa sia successo.

E poi c’è un peso che non si vede: la scarsa conoscenza della condizione, la paura delle crisi in pubblico, gli stereotipi che la associano a comportamenti imprevedibili. Tutti fattori che possono portare all’isolamento e perfino a limitazioni sul lavoro.

Oggi esistono diversi trattamenti, a partire dai farmaci antiepilettici, che aiutano a controllare le crisi e a migliorare la qualità della vita, eppure lo stigma resta uno degli ostacoli più concreti per chi convive con l’epilessia.

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L'epilessia è una condizione neurologica che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Si tratta di una patologia caratterizzata da crisi convulsive ricorrenti, che possono variare in gravità e durata. Questi sintomi possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita delle perso...

Leggere una frase e trovare una macchia scura proprio al centro. Faticare a riconoscere un volto. Vedere le linee dritte...
08/10/2026

Leggere una frase e trovare una macchia scura proprio al centro. Faticare a riconoscere un volto. Vedere le linee dritte diventare leggermente ondulate. Cambiamenti nella percezione dei colori.

Sono alcuni dei possibili segnali della degenerazione maculare legata all’età (DMLE), una condizione che colpisce la macula, la zona centrale della retina da cui dipende la visione dei dettagli. Secondo le stime dell’OMS riguarda circa il 10% delle persone sopra i 65 anni e il 30% di quelle sopra i 75.

Oggi è la Giornata Mondiale della Vista ed è l’occasione per fare qualche precisazione sulla DMLE: nelle fasi iniziali questa può non dare sintomi, e spesso ce ne si accorge solo quando la malattia è già avanzata. Per questo i controlli oculistici regolari sono fondamentali.

Non esiste ancora una cura definitiva, ma una diagnosi precoce permette di intervenire con trattamenti che possono rallentarne la progressione e proteggere più a lungo la qualità della vita.

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 La Degenerazione Maculare Legata all'Età (DMLE) è la principale causa di cecità irreversibile nei paesi industrializzati tra le persone di età superiore ai 65 anni.

Una tosse secca che peggiora quando ti sdrai o dopo cena. Un peso dietro lo sterno che fa pensare subito al cuore. Una s...
07/10/2026

Una tosse secca che peggiora quando ti sdrai o dopo cena. Un peso dietro lo sterno che fa pensare subito al cuore. Una sensazione di pienezza anche dopo aver mangiato poco. E se dietro ci fosse il reflusso?

Il reflusso gastroesofageo non si manifesta sempre con il classico bruciore. Può dare anche sintomi cosiddetti extraesofagei, come tosse cronica, raucedine o dolore toracico non cardiaco, che a volte compaiono senza alcun bruciore di stomaco. È per questo che la diagnosi non è sempre immediata.

Un punto però va chiarito: un dolore al petto nuovo o insolito va sempre valutato prima dal medico, per escludere una causa cardiaca. Solo dopo si può pensare al reflusso.

Riconoscere queste manifestazioni aiuta ad evitare lunghi giri tra specialisti, arrivando prima al percorso diagnostico corretto.

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Quando pensiamo al reflusso, la prima immagine che ci viene in mente è quella classica: bruciore dietro lo sterno, magari dopo un pasto abbondante o una serata particolarmente conviviale. Ma il reflusso non si ferma sempre all'esofago. In molti casi, l'acido che risale dallo stomaco può causare di...

Il caffè non aumenta il rischio di fibrillazione atriale. Anzi, alcuni studi suggeriscono che potrebbe addirittura ridur...
29/09/2026

Il caffè non aumenta il rischio di fibrillazione atriale. Anzi, alcuni studi suggeriscono che potrebbe addirittura ridurlo.

Per anni alle persone con fibrillazione atriale è stato consigliato di limitare o eliminare il caffè. Le evidenze scientifiche più recenti, però, stanno cambiando questa prospettiva.

Uno studio che ha coinvolto quasi 386.000 persone ha osservato che ogni tazza aggiuntiva di caffè al giorno era associata a una riduzione del rischio di fibrillazione atriale. Un risultato sorprendente, che ha portato i ricercatori a riconsiderare il ruolo di questa bevanda nella salute cardiovascolare.

Il caffè, infatti, non contiene solo caffeina ma anche numerosi composti antiossidanti e antinfiammatori che potrebbero contribuire ai suoi effetti benefici.

Naturalmente ogni persona è diversa: alcune possono essere più sensibili alla caffeina di altre. Per questo, oltre alle evidenze scientifiche, è sempre importante ascoltare i segnali del proprio corpo e confrontarsi con il medico di riferimento.

👇 Scopri nell'articolo cosa sappiamo oggi sul rapporto tra caffè e fibrillazione atriale.

Per decenni, ai pazienti con fibrillazione atriale è stato consigliato di eliminare o ridurre drasticamente il consumo di caffè. L'idea che la caffeina potesse scatenare aritmie cardiache era radicata nella pratica clinica e nelle raccomandazioni mediche. Ma cosa dice davvero la scienza moderna? L...

Un bicchiere di vino al giorno è davvero innocuo?Per molto tempo si è pensato di sì. Oggi però le evidenze scientifiche ...
24/09/2026

Un bicchiere di vino al giorno è davvero innocuo?

Per molto tempo si è pensato di sì. Oggi però le evidenze scientifiche confermano che anche quantità moderate di alcol possono far aumentare la pressione arteriosa.

C'è un dato che sorprende molti: ogni bicchiere consumato quotidianamente è associato a un incremento misurabile della pressione. Può sembrare poco, ma nel tempo può tradursi in un aumento del rischio cardiovascolare.

E non è tutto. Quando l'organismo metabolizza l'alcol, produce sostanze che possono danneggiare le cellule e aumentare il rischio di diversi tumori.

Conoscere questi meccanismi è il primo passo per fare scelte più consapevoli per la propria salute.

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L'ipertensione arteriosa rappresenta uno dei principali fattori di rischio cardiovascolare nel mondo occidentale, colpendo milioni di persone e costituendo una delle cause principali di ictus, infarto del miocardio e insufficienza renale. Tra i numerosi fattori che possono influenzare i valori press...

Sai che la cataratta colpisce uomini e donne in modo diverso?Le donne sviluppano la cataratta più frequentemente, soprat...
22/09/2026

Sai che la cataratta colpisce uomini e donne in modo diverso?
Le donne sviluppano la cataratta più frequentemente, soprattutto dopo la menopausa. Il motivo? Anche gli ormoni hanno un ruolo nella protezione del cristallino, la lente naturale dell’occhio.
Ma c’è di più: la cataratta non significa solo “vista appannata”. Può alterare la percezione dei colori, aumentare il fastidio alla luce e rendere più difficile leggere, guidare o usare smartphone e computer.
Molte persone si accorgono di quanto i colori siano diventati spenti solo dopo l’intervento, quando tornano improvvisamente più brillanti e nitidi.
Oggi la chirurgia della cataratta è sempre più personalizzata: la scelta della lente intraoculare può adattarsi allo stile di vita e alle esigenze visive di ciascuno.
👉 E la prevenzione conta: proteggere gli occhi dal sole con occhiali certificati e seguire una dieta ricca di nutrienti utili per la retina può aiutare a preservare la salute degli occhi nel tempo.
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La cataratta è una delle principali cause di calo della vista nel mondo. Si verifica quando il cristallino, la lente naturale dell’occhio, perde trasparenza e diventa progressivamente opaco. In Occidente riguarda circa il 40% delle persone sopra i 60 anni, ma nelle popolazioni più vulnerabili pu...

Ti senti più stanco, gonfio o irritabile durante il cambio di stagione? Non è solo una sensazione.Quando cambiano luce, ...
17/09/2026

Ti senti più stanco, gonfio o irritabile durante il cambio di stagione? Non è solo una sensazione.
Quando cambiano luce, temperatura e ritmi quotidiani, anche il nostro organismo deve riadattarsi. E uno dei primi a risentirne è spesso l’intestino, che comunica continuamente con il cervello attraverso il cosiddetto asse intestino-cervello.
Se il microbiota si altera può comparire la disbiosi: gonfiore, digestione irregolare, calo di energia e persino cambiamenti dell’umore. Non a caso gran parte della serotonina, legata al benessere emotivo, viene prodotta proprio nell’intestino.
In questo periodo probiotici e vitamine del gruppo B possono essere un valido supporto:
• i probiotici aiutano a riequilibrare la flora intestinale e sostenere le difese immunitarie
• le vitamine B contribuiscono alla produzione di energia e al buon funzionamento del sistema nervoso.
Anche piccoli gesti possono fare la differenza: bere di più, dormire bene e seguire un’alimentazione ricca di fibre aiuta il corpo ad affrontare meglio il cambio di stagione.
Nell'articolo scopri perché il benessere spesso parte proprio dall’intestino.
https://www.polifarma.it/it/per-i-pazienti/detail/probiotici-e-vitamina-b-per-il-cambio-di-stagione-utili-per-il-21469?fbclid=IwY2xjawT-MPZwZG9mAWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMHZBd2JxcUV4ZHNabXdlWEJzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeRTGyP-aQR6a5OzZvzSH8hNnnrP6oFatN1qFaBN4tyQz73yyClFaL4qgo0ig_aem_apNX--HgENZgWFXf_Rdzzw

Il cambio di stagione non rappresenta solo un passaggio formale sul calendario, ma rappresenta una vera e propria sfida biologica per l’organismo umano. Sia che si tratti del passaggio dall’estate all’autunno o dell’uscita dal freddo invernale verso la primavera, il nostro corpo è chiamato ...

Scuola in vista: sei sicuro che gli occhi di tuo figlio siano pronti per affrontare un nuovo anno scolastico?Tablet, com...
15/09/2026

Scuola in vista: sei sicuro che gli occhi di tuo figlio siano pronti per affrontare un nuovo anno scolastico?

Tablet, computer e smartphone sono ormai strumenti quotidiani nello studio e nel tempo libero dei ragazzi. Ma un uso prolungato può avere conseguenze sulla salute visiva, favorendo disturbi come la sindrome dell’occhio secco: bruciore, arrossamento, prurito, affaticamento e difficoltà di concentrazione.

Prevenire è possibile con pause regolari, una corretta illuminazione, idratazione e, se necessario, l’uso di lacrime artificiali. Tuttavia, il passo più importante resta uno: programmare una visita oculistica. Un controllo dallo specialista permette di individuare precocemente eventuali problemi e garantire agli studenti la serenità di apprendere senza ostacoli.

Qualche consiglio nell'articolo

Negli ultimi anni, l'uso diffuso di dispositivi elettronici, come computer, tablet e smartphone, è diventato una parte integrante della vita quotidiana, specialmente per gli studenti. Tuttavia, l'abuso di questi dispositivi può portare a problemi oculari, tra cui la sindrome dell'occhio secco. Anc...

Cos'è lo Stress Post-Vacanze?Lo stress post-vacanze è il disagio emotivo o psicologico che alcune persone sperimentano d...
11/09/2026

Cos'è lo Stress Post-Vacanze?
Lo stress post-vacanze è il disagio emotivo o psicologico che alcune persone sperimentano dopo il ritorno da una vacanza.
La parola "vacanza" deriva dal latino “vacare” ovvero essere vuoto, libero, non occupato. Indica quindi un periodo in cui si è liberi da obblighi e occupazioni, un "vuoto" piacevole e liberatorio dagli impegni quotidiani.
A volte la fine di una vacanza può rappresentare un trauma perché impone il ritorno agli impegni, ai pensieri e alle responsabilità.
È una sensazione comune che molti sperimentano, ma può essere gestita in modo efficace. Prenditi cura di te stesso, rallenta il ritmo e ricorda che è normale avere qualche difficoltà nel tornare alla routine.
Ti lasciamo alcuni consigli utili nell’articolo

Le vacanze sono un momento meraviglioso per rilassarsi, ricaricare le energie e allontanarsi dalla frenesia quotidiana. Tuttavia, il ritorno alla routine quotidiana dopo un periodo di relax può essere accompagnato da una sensazione comune nota come "stress post-vacanze". Questo articolo esplorerà ...

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