Immagine Club Benessere

01/06/2026

Vi fa più paura allenarvi o non allenarvi?
Vi aspettiamo in palestra per una nuova settimana di benessere 🏋🏻‍♀️

31/05/2026

Il segreto per tonificare l'interno coscia 🤸🏼‍♀️⬇️

Questo muscolo non serve soltanto a "chiudere le gambe"

Gli adduttori hanno ruoli fondamentali come estensori della gamba e dell'anca

È importante lavorare su range di movimento completi, inserire esercizi funzionali e multi articolari per costruire forza reale!

Come volete allenare il vostro interno coscia?

25/05/2026

Immagine Club Benessere, via Lucio Papirio 39 Roma tel 0671585850

Instagram: https://www.instagram.com/estetica_immagine_benessere/?hl=it
https://www.instagram.com/immagineclubbenessere/?hl=it

23/05/2026

Per riattivare subito il sistema linfatico 🤸🏼‍♀️

Inserite questi tre veloci esercizi nella vostra routine
e vedrete le gambe sgonfie e più compatte

18/05/2026

Pronti per una nuova settimana di allenamento?
Non perdete l'appuntamento con voi stessi 😉💪🏻

15/05/2026

Volete migliorare i glutei?

Il grande gluteo è un muscolo molto grande e perde facilmente massa in deficit calorico,

è importante stimolarlo adeguatamente con diversi esercizi e non avendo paura di utilizzare carichi alti

I nostri personal trainer sapranno costruire insieme a voi un percorso mirato e personalizzato 🏋🏻‍♀️📝

11/05/2026

Buona settimana di allenamento 💪🏻
Un giorno dopo l'altro costruiamo il nostro benessere 🏋🏻‍♀️

Chi si allena oggi?

05/05/2026

Allenarsi saltuariamente con intensità estrema NON porta risultati duraturi

Per avere miglioramenti reali allenatevi 3 volte a settimana con costanza

Costruire una buona routine è la soluzione giusta 💪🏻

03/05/2026

Per allenarsi con più energia

Meglio carboidrati semplici facili da digerire per energia immediata
🏋🏻‍♀️

Voi fate uno spuntino pre workout?

28/04/2026

Come è iniziata la vostra settimana di allenamento?
🏋🏻‍♀️🏋🏼‍♂️