Apostolato Accademico Salvatoriano

Apostolato Accademico Salvatoriano Associazione di Psicoterapeuti al servizio della famiglia e della persona per il benessere psicologico, emotivo ed esistenziale

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IL BLOG DEL DIACONO ERMES 𝐶𝑎𝑟𝑜 𝐿𝑒𝑡𝑡𝑜𝑟𝑒, 𝑇𝑖 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑎 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑖𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑚𝑖𝑜 𝑏𝑙𝑜𝑔 𝑠𝑢 𝑐𝑢𝑖 𝑝𝑢𝑏𝑏𝑙𝑖𝑐𝑜 𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑜𝑙𝑖 𝑑𝑖 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑜 ...
29/04/2026

IL BLOG DEL DIACONO ERMES

𝐶𝑎𝑟𝑜 𝐿𝑒𝑡𝑡𝑜𝑟𝑒,
𝑇𝑖 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑎 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑖𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑚𝑖𝑜 𝑏𝑙𝑜𝑔 𝑠𝑢 𝑐𝑢𝑖 𝑝𝑢𝑏𝑏𝑙𝑖𝑐𝑜 𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑜𝑙𝑖 𝑑𝑖 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑜 𝑔𝑒𝑛𝑒𝑟𝑒: 𝑑𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑝𝑠𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑎, 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑠𝑝𝑖𝑟𝑖𝑡𝑢𝑎𝑙𝑖𝑡𝑎̀ 𝑒 𝑎 𝑓𝑎𝑡𝑡𝑖 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑎𝑛𝑖. 𝐿’𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒̀ 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑣𝑖𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑝𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑑𝑖 𝑣𝑖𝑠𝑡𝑎 𝑒 𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟 𝑑𝑖 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑙𝑙’𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑖 𝑙𝑒𝑡𝑡𝑜𝑟𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑐ℎ𝑒 𝑣𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒 𝑖𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑖𝑑𝑒𝑟𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒. 𝑆𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑐𝑜𝑠𝑖̀ 𝑑𝑖𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑡𝑖 𝑑𝑎 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑡𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑠𝑚𝑒𝑡𝑡𝑒𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑖 𝑠𝑜𝑓𝑓𝑒𝑟𝑚𝑎𝑟𝑐𝑖 𝑒 𝑑𝑖 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑟𝑒.
𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑠𝑒𝑡𝑡𝑖𝑚𝑎𝑛𝑎 𝑝𝑢𝑏𝑏𝑙𝑖𝑐𝑜 𝑢𝑛 𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜 𝑒 𝑙𝑜 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑜 𝑠𝑢 𝑤ℎ𝑎𝑡𝑠𝑎𝑝𝑝. 𝑆𝑒 𝑣𝑢𝑜𝑖 𝑟𝑖𝑐𝑒𝑣𝑒𝑟𝑙𝑜 𝑙𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑎 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑡.
𝐴 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑜!

📚 𝐋𝐀 𝐋𝐄𝐓𝐓𝐔𝐑𝐀: 𝐏𝐔𝐋𝐈𝐙𝐈𝐀 𝐏𝐄𝐑 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄

Viviamo in un mondo che ci riempie il cervello di informazioni spazzatura. 🗑️

Notizie di 5 minuti, post sui social, video senza profondità, articoli cliccabili... Accumuliamo così tanto contenuto inutile che la nostra mente diventa un cassetto strapieno di cose che non servono.

E la lettura? 🤔

Leggere è come fare ordine. È decidere consapevolmente di:
✅ Scegliere informazioni che meritano spazio nella tua testa
✅ Allenare la tua attenzione a concentrarsi su un unico concetto
✅ Sostituire il rumore con parole che hanno sostanza
✅ Creare sapere reale invece di impressioni passeggere

Quando smetti di scrollare e inizi a leggere, succede una magia: la mente si schiarisce. I pensieri diventano più chiari, le idee più solide, la tua visione del mondo più profonda.

LEGGERE VUOL DIRE TENERE PULITA LA MENTE!

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Hai preferito conviverci?Ci si porta dentro per così tanto tempo quel disagio che diventa parte di sé stessi. Una compag...
28/04/2026

Hai preferito conviverci?

Ci si porta dentro per così tanto tempo quel disagio che diventa parte di sé stessi. Una compagnia costante. Un problema che sta lì da così tanto che ormai è un compagno di viaggio.

Da quanto è lì?
Quante volte gli hai permesso di ostacolarti?
Quando hai davvero preso la decisione di risolverlo?

Ti sei rassegnato/a, hai preferito conviverci oppure non sai da dove cominciare?

👉Sfrutta la prima CONSULENZA GRATUITA.
Anche se non ti fa piacere, la è una buona idea!

25/04/2026

Le EMOZIONI sono atteggiamenti interiori ABITUDINARI

Non sono reazioni casuali che ci capitano, ma schemi di risposta interiorizzati attraverso la ripetizione.

Cosa significa in pratica?

Ogni volta che provi un'emozione in risposta a una situazione, stai esercitando un muscolo emotivo. Col tempo, questi pattern diventano abitudini automatiche - modi prevedibili di vivere le esperienze.

Tre esempi concreti:

👉Abitudine alla preoccupazione:
Non è che la situazione è pericolosa. È che hai interiorizzato: "quando le cose sono incerte, io mi preoccupo". L'ansia diventa il tuo atteggiamento automatico verso l'incertezza

👉Abitudine alla rabbia:
Non è la situazione specifica che ti arrabbia. È un pattern interiorizzato: "se le cose non vanno come voglio, mi arrabbio". La rabbia è la tua risposta abitudinaria agli ostacoli

👉Abitudine alla chiusura:
Non è che devi chiuderti. È un'abitudine: "se mi criticano, mi ritiro e mi sento triste". La tristezza diventa la tua reazione automatica al conflitto

Perché questa prospettiva è potente?

Se le emozioni sono abitudini, allora possiamo:

1. Riconoscere i pattern senza identificarci con esse

2.Dire: "Ho un'abitudine a preoccuparmi" invece di "Sono preoccupato"

3.Praticare nuove risposte al posto delle vecchie abitudini

4.Agire intenzionalmente invece di rispondere automaticamente

Non si tratta di "gestire emozioni isolate", ma di lavorare sugli atteggiamenti interiori che le generano:

👉Quali sono le mie abitudini di interpretazione?
👉Sto rispondendo al presente o attivando un'abitudine vecchia?
👉Che nuovo atteggiamento vorrei praticare?

Le emozioni che ci sembrano più solide e inevitabili sono spesso le più abitudinarie. Cambiare le nostre emozioni significa, in fondo, cambiare i nostri atteggiamenti interiori.

Allora se non ti piace vedere la psicoterapia come una TERAPIA puoi vederla come una RIEDUCAZIONE.

LE EMOZIONI CHE DANNO FASTIDIOSpesso pensiamo di poter "controllare" le come se fossero entità separate da dominare, m...
23/04/2026

LE EMOZIONI CHE DANNO FASTIDIO

Spesso pensiamo di poter "controllare" le come se fossero entità separate da dominare, ma la realtà è che mentre proviamo un'emozione, non possiamo gestirla direttamente. Quello che possiamo fare è gestire noi stessi mentre la proviamo.

Questo cambia completamente l'approccio:
❌Non "come elimino questa ?"
✅Ma "come mi comporto mentre sono ?"

È una sfumatura importante che sposta il focus dal controllo delle emozioni all'intenzionalità delle nostre azioni. Il emotivo non è assenza di emozioni difficili, è la capacità di navigarle con intenzionalità.

🤯PARADOSSO FONDAMENTALE
Più cerchiamo di "gestire" direttamente un'emozione che si sta vivendo, più essa tende a resistere. Quando invece accogliamo l'emozione come un'esperienza temporanea e ci concentriamo sul come comportarci, otteniamo risultati migliori.

In sintesi: possiamo influenzare le emozioni indirettamente, ma non le possiamo controllare direttamente. La vera abilità è gestire la nostra relazione con loro!

👇TOCCA A TE
Se vuoi sapere cosa può fare la per supportarti in tutto questo scrivi “EMOZIONI” in un commento

🌟 COMUNITA' APOSTOLICHE 🌟📅 Sabato 18 Aprile 2026🙏 TEMA: “Rimetti a noi i nostri debiti, come noi li rimettiamo ai nostri...
16/04/2026

🌟 COMUNITA' APOSTOLICHE 🌟

📅 Sabato 18 Aprile 2026

🙏 TEMA: “Rimetti a noi i nostri debiti, come noi li rimettiamo ai nostri debitori”. Il perdono è il sentiero dell'amore che guarisce

🌈 Ogni incontro è un nuovo inizio, ogni condivisione un passo più vicino a Dio. Non importa da dove vieni, importa dove stai andando insieme. La tua presenza fa la differenza per tutta la comunità. Vieni così come sei, con le tue domande, i tuoi desideri e il tuo cuore aperto. Qui sarai accolto, ascoltato e supportato in un percorso di crescita autentica.

📍 Ci incontriamo presso:Istituto per la Formazione SpecialeLargo Lido Duranti 2N (sopra il Conad)

🕐 Programma della giornata:
🔹 ore 16.45 – Accoglienza
🔹 ore 17.00/17,40 – Meditazione sul tema del giorno
🔹 ore 17.40/18.15 – Condivisione in comunità

💫 Un crescere nella fede fatto insieme, come comunità, aperto a chiunque voglia camminare insieme, sulle orme e la spiritualità del B. Francesco Maria della Croce JORDAN, fondatore e padre della Famiglia Salvatoriana.

🎯 Vi aspettiamo per condividere questo cammino insieme!

Dentro di te hai un compagno di viaggio che ti parla continuamente. Lo ascolti mai?Immagina di fare un viaggio in macchi...
15/04/2026

Dentro di te hai un compagno di viaggio che ti parla continuamente. Lo ascolti mai?

Immagina di fare un viaggio in macchina con una persona che si lamenta, mette in evidenza tutto quello che non gli piace, che ti scoraggia, che ti mette dubbi.

“Non ce la farai mai”
“Sei un disastro”
“Fa tutto schifo”
“Non vali abbastanza”
“Sono meglio gli altri”
“Sbagli sempre”
“La vita è difficile”
“Ormai è tardi”
“Non fidarti di nessuno”

Come credi che ti sentirai durante il viaggio?

Quella voce l’hai costruita nel tempo, l’hai imparata da qualcuno, l’hai usata così tante volte che ora è una voce abitudinaria.

È un pilota automatico.

Sai se è una voce produttiva o negativa da come ti senti e da come agisci.

La buona notizia è che esistono percorsi per riprendere il controllo della voce interiore e abituarla ad essere la compagna di viaggio ideale!

Vuoi veramente cambiarla?

Domenica delle Palme: La Pace come Viaggio InterioreOggi, la Chiesa ci invita a celebrare l'ingresso di Gesù a Gerusalem...
29/03/2026

Domenica delle Palme:
La Pace come Viaggio Interiore

Oggi, la Chiesa ci invita a celebrare l'ingresso di Gesù a Gerusalemme, acclamato dalla folla con rami di palma in mano. Ma cosa significa davvero essere "palmieri"? Non solo onorare un evento storico, ma accogliere un messaggio profondo: la pace non è solo assenza di guerra, ma un atteggiamento interiore da coltivare ogni giorno.

La pace è prima di tutto dentro di noi. È la capacità di stare bene con noi stessi, di trovare equilibrio nelle nostre emozioni e di accettare ciò che non possiamo cambiare. Quando viviamo in pace interiore, quel calore si irradia naturalmente nei nostri rapporti con gli altri.

Ma la pace non si ferma al nostro cuore. Si manifesta:
❤️In famiglia: con ascolto paziente, parole dolci e gesti di riconciliazione, anche dopo un litigio.
💼Al lavoro: con rispetto per i colleghi, collaborazione e la volontà di trovare soluzioni che vadano oltre il conflitto.
🤝Nella società: combattendo contro le ingiustizie, accogliendo chi è diverso e promuovendo il dialogo.
🌎Nel mondo: rispettando la Terra, i suoi tesori e il prossimo, per un futuro più giusto e solidale.

La palma, simbolo di vittoria e pace, ci ricorda che la vera forza sta nella capacità di scegliere il bene, anche quando sembra difficile. Come Gesù, che entrò in città non con spade ma con umiltà, anche noi possiamo essere agenti di pace, iniziando da noi stessi.

Questa Domenica delle Palme, impegniamoci a seminare pace:
🤗Un sorriso in più
🤲Un perdono offerto
👂Un gesto concreto di ascolto

La pace inizia da un gesto piccolo, ma può trasformare il mondo.

Condividi in commento un tuo modo di seminare pace in modo che i lettori possano trarne spunto

𝐶𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎𝑡𝑜 𝑆𝑡𝑎𝑚𝑝𝑎 𝐀𝐥𝐥’𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐚̀ 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐧𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐢𝐥 𝐃𝐢𝐫𝐢𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞̀ 𝐫𝐢𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨“Si è conclusa con successo la prima ediz...
25/03/2026

𝐶𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎𝑡𝑜 𝑆𝑡𝑎𝑚𝑝𝑎
𝐀𝐥𝐥’𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐚̀ 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐧𝐞𝐧𝐬𝐞
𝐢𝐥 𝐃𝐢𝐫𝐢𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞̀ 𝐫𝐢𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨

“Si è conclusa con successo la prima edizione del Corso residenziale su “Prevenzione, accompagnamento e recupero di chierici in difficoltà. Fondamenti e prassi”, organizzato dalla Facoltà di Diritto Canonico della Pontificia Università Lateranense insieme all’Apostolato Accademico Salvatoriano (attraverso il CLAS) nei giorni 6-8 marzo a Roma.
Il Corso ha offerto ai 19 partecipanti l’opportunità di confrontarsi in modo puntuale e a livello accademico con la problematica connessa all’accompagnamento ed eventuale reinserimento di chierici e consacrati coinvolti in vicende giudiziarie connesse a molestie o abusi.”

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Buona Festa di San GiuseppeOggi la Chiesa celebra San Giuseppe, uomo giusto e silenzioso, scelto da Dio per essere il pa...
19/03/2026

Buona Festa di San Giuseppe

Oggi la Chiesa celebra San Giuseppe, uomo giusto e silenzioso, scelto da Dio per essere il padre terreno di Gesù e lo sposo fedele di Maria.

Un padre che non ha cercato i riflettori, ma ha protetto, lavorato e amato nel nascondimento. La sua forza era la fede. Il suo linguaggio era il servizio. Lo stesso linguaggio in cui si riconoscono i

In questo giorno speciale, affidiamo a lui tutti i papà del mondo: quelli presenti e quelli che ci guardano dal Cielo. Che San Giuseppe li guidi, li sostenga e li benedica.

”Andate da Giuseppe" (Gen 41,55)

Buona Festa del Papà, nel segno di San Giuseppe Artigiano.

𝐈𝐥 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐥𝐩𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐭𝐢 𝐟𝐚 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐳𝐢…Quando ti deludi, provi un dispiacere reale. Una ferita. E la profondità di ...
17/03/2026

𝐈𝐥 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐥𝐩𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐭𝐢 𝐟𝐚 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐳𝐢…

Quando ti deludi, provi un dispiacere reale. Una ferita. E la profondità di quella ferita è proporzionale all'intensità della delusione.

Il problema non è la delusione in sé, ma come reagisci.

Molti di noi hanno imparato, anche da persone che li amavano, che alla delusione segue la punizione. Un atteggiamento quasi automatico: "ho sbagliato, quindi merito una punizione visto che sono colpevole". Quella punizione serviva, forse, a non ripetere l'errore ma spesso ha insegnato solo a mortificarsi, non a crescere.

𝐄 𝐨𝐫𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐢 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨.
Darti la colpa è una forma di punizione. Non ti supporta, non ti migliora. Ti lascia solo con la sensazione di essere inadeguato.

𝐏𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐚 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐢̀.
Tuo figlio cade e si fa male. Cosa fai prima: lo medichi o lo incolpi?

Esatto. Lo medichi. Poi, con calma, lo aiuti a capire cosa è successo, perché è successo e come evitarlo la prossima volta.

𝐂𝐨𝐧 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐯𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚.
Quando ti deludi, la prima cosa da fare è “medicare”, non punire. Riconosci il dolore, trattalo con la stessa gentilezza che riserveresti a qualcuno che ami. Poi, a mente più lucida, chiediti: “come è successo? Cosa posso fare diversamente?”

𝐈𝐍 𝐒𝐈𝐍𝐓𝐄𝐒𝐈:
Non puoi pretendere di sentirti bene con te stesso se la tua unica risposta agli errori è colpevolizzarti.

Il senso di colpa ti punisce. L'autocompassione ti fa crescere. La prossima volta che ti deludi, scegli di curarti.
Prima di tutto.

𝐴 𝑐𝑢𝑟𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ 𝐷𝑎𝑚𝑖𝑎𝑛𝑜 𝐿𝑢𝑝𝑎𝑟𝑖𝑎
(Damiano Luparia - Coach & Trainer)

Indirizzo

Largo Lido Duranti 2/N
Rome
00128

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00
Sabato 09:00 - 17:00
Domenica 09:00 - 17:00

Telefono

+390697612477

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