Vediamocichiara

Vediamocichiara La Salute dalla parte di Noi Donne, ogni giorno

Il blog Vediamocichiara è dedicato a tutte le donne che vogliono sapere qualcosa in più sulla salute propria e di tutta la famiglia. I temi trattati sono i più vari: dalla contraccezione in età fertile alla perimenopausa, dalle cure per l'infertilità alla pillola del giorno dopo, dai sempre più prescritti nutraceutici ai farmaci di nuova generazione, dalla prevenzione e cura di patologie la sindro

me dell'ovaio policistico (PCOS) alle iniziative benefiche come la Race for the Cure di Komen Italia. E poi sondaggi, test, consigli medici e pratici, un glossario in costante aggiornamento, una serie di partnership per aumentare servizi e informazioni, e tanti link utili alle società mediche e associazioni di pazienti.

29/05/2026

Genova, ci hai riempito il cuore di gratitudine! ❤️✨

Oggi pomeriggio, la splendida cornice della Biblioteca Lercari a Villa Imperiale si è riempita di energia, sguardi attenti e tanta voglia di fare prevenzione. È stato un appuntamento davvero speciale per la nuova tappa di "VediamociChiara tra le righe".

Ci teniamo a dire un immenso GRAZIE:
👥 Al nostro meraviglioso pubblico: curioso, partecipativo e unito da un filo conduttore unico: la voglia di volersi bene e di ascoltare il proprio corpo senza tabù.

👩‍⚕️ Alle nostre straordinarie dottoresse: grazie di cuore alla dott.ssa Laura Casalino cardiologa, alla dott.ssa Ilaria Dellacasa ginecologa e alla dott.ssa Bandelloni, psicologa che, insieme alla nostra Malù, hanno messo la propria immensa competenza al servizio della community. Con la vostra empatia e chiarezza avete dimostrato che la medicina di genere sa parlare dritta al cuore (in tutti i sensi!).

Un ringraziamento speciale va anche all' ai nostri partner, per aver contribuito a offrire una grandissima opportunità di prevenzione concreta con gli screening ECG gratuiti, e alle Acque della Salute e per aver rinfrescato e sostenuto il nostro pomeriggio insieme. 💧🩺

È proprio vero che quando le donne fanno rete, si creano cose bellissime. Alla prossima tappa, amiche! 🌸🚀

23/05/2026

Genova, questo pomeriggio è tutto per noi! ❤️

Segnate in agenda: il 28 maggio la suggestiva Biblioteca Lercari ospiterà un incontro interamente dedicato al benessere e alla salute al femminile. Cardiologia, ginecologia e psicologia si alleano per offrirci una bussola preziosa sulla prevenzione di genere. 🌸🩺🧠

Iscriviti gratuitamente qui https://www.vediamocichiara.it/il-cuore-delle-donne-genova/

🎁 Un'opportunità concreta: grazie alla nostra collaborazione con SynLab, le prime 50 partecipanti potranno effettuare un elettrocardiogramma gratuito direttamente sul posto. Perché amarsi significa fare prevenzione insieme!

📍 Dove: Biblioteca Lercari (Villa Imperiale), Via San Fruttuoso 74, Genova.
🕒 Quando: 28 maggio, ore 16:00.
🎤 Con la partecipazione di: Laura Casalino, Laura Bandelloni, Ilaria Dellacasa e la nostra Malù Barbarulo.

🚍 Come raggiungerci:

Bus: linee 18, 18/, 46, 46/, 67, 82, 618.

Metro: scendendo a Brignole o Piazza Martinez.

Vi aspettiamo per prenderci cura di noi, insieme! 🤗✨

L'incontro è in collaborazione
con e le acque della salute e

19/05/2026

Una splendida notizia per la salute riproduttiva in Europa! 🌍❤️

La Prof.ssa Manuela Farris è la nuova Presidente della Società Europea della Contraccezione e della Salute Sessuale e Riproduttiva. Un riconoscimento immenso per una professionista d'eccellenza che da anni supporta la nostra community.

L'obiettivo del suo mandato? Aiutare le donne a fare scelte consapevoli sulla propria salute, eliminando la disinformazione che ancora ruota attorno al mondo degli ormoni e della riproduzione. 👩‍⚕️🔬

✨ Congratulazioni di cuore da tutto il team di VediamociChiara!

👉 E voi, seguite già i consigli della Prof.ssa Farris sul nostro portale? Fatecelo sapere nei commenti!

Genova, prendiamoci un momento tutto per noi! ❤️Il 28 maggio la splendida Biblioteca Lercari ospiterà un appuntamento sp...
16/05/2026

Genova, prendiamoci un momento tutto per noi! ❤️

Il 28 maggio la splendida Biblioteca Lercari ospiterà un appuntamento speciale dedicato alla salute e alla prevenzione al femminile. Cardiologia, ginecologia e psicologia si uniscono per offrirvi una visione a 360° del benessere in età matura. 🌸🩺🧠

🎁 Un regalo concreto per la vostra salute: grazie alla collaborazione con SynLab, le prime 50 partecipanti potranno effettuare un elettrocardiogramma completamente gratuito sul posto. Passiamo dalle parole ai fatti!

📍 Dove: Biblioteca Lercari (Villa Imperiale), Via San Fruttuoso 74, Genova.
🗓️ Quando: 28 maggio alle ore 16:00.
🎤 Con noi: Laura Casalino, Laura Bandelloni, Ilaria Dellacasa e la nostra Malù Barbarulo.

🚌 Come raggiungerci:

Bus: linee 18, 18/, 46, 46/, 67, 82, 618.

Metro: fermate Brignole o Piazza Martinez (e una breve camminata).

Non mancate, il vostro cuore merita questa attenzione. Vi aspettiamo per fare due chiacchiere dal vivo! 👇



Iscriviti gratuitamente qui https://www.vediamocichiara.it/il-cuore-delle-donne-genova/

11/05/2026

In diretta Facebook con il prof. Maurizio Guida ginecologo, parliamo di come gestire in modo naturale i sintomi più fastidiosi della menopausa

Kefir: il segreto per un intestino felice 🦠✨Ne senti parlare ovunque, ma sai perché è così prezioso? Ecco 4 motivi per i...
02/05/2026

Kefir: il segreto per un intestino felice 🦠✨

Ne senti parlare ovunque, ma sai perché è così prezioso? Ecco 4 motivi per inserirlo nella tua routine quotidiana:

1️⃣ Flora batterica al top: Contiene una varietà di fermenti superiore allo yogurt tradizionale.
2️⃣ Supporto immunitario: Ricco di micronutrienti che fanno da scudo al tuo organismo.
3️⃣ Digestione facile: Praticamente privo di lattosio e ottimo contro la pancia gonfia.
4️⃣ Effetto detox: I suoi lieviti vivi "puliscono" l'intestino in modo naturale.

🥛 Differenza con lo yogurt? È più fluido, leggermente frizzante e molto più efficace nel colonizzare l'intestino con batteri "buoni".

🍓 Il trucco di VediamociChiara: Usalo come base per i tuoi frullati mattutini. È fresco, sano e veloce!

https://www.vediamocichiara.it/kefir-alleato-naturale-per-il-tuo-benessere/

18/04/2026

Menopausa in Salute: i 5 pilastri per vivere al meglio il "secondo tempo" della vita

Il traguardo dei cinquant'anni oggi non è più un punto di arrivo, ma una nuova linea di partenza. Considerando che trascorreremo circa un terzo della nostra vita dopo la fine dell'età fertile, la domanda fondamentale non è solo quanto vivremo, ma come lo faremo.

In questo video, la nostra Maria Luisa Barbarulo dialoga con la Dott.ssa Raffaela Di Pace, ginecologa e sessuologa, che nel suo nuovo libro edito da Sonzogno, "Menopausa in Salute - Le strategie per risolvere ogni sintomo dalle vampate alla caduta dei capelli", ci offre una bussola pratica per affrontare questa transizione con vitalità e consapevolezza.

Ecco i temi centrali dell’incontro:

1️⃣ L'importanza della prevenzione: Perché agire tempestivamente sui sintomi attuali è la chiave per proteggere la salute di domani.
2️⃣ Un approccio su misura: Come costruire uno stile di vita "sartoriale", bilanciando una corretta alimentazione e un allenamento che vada oltre il semplice cardio.
3️⃣ Benessere intimo: Strategie e soluzioni efficaci per affrontare con serenità la sindrome genito-urinaria e ritrovare l'armonia.
4️⃣ Mente scattante: Consigli pratici per superare la "nebbia mentale" (brain fog) puntando su riposo di qualità e nuovi stimoli.
5️⃣ Le nuove frontiere della cura: Dalla terapia ormonale sostitutiva (TOS) alle più recenti alternative non ormonali contro le vampate.

Non lasciare che sia il cambiamento a gestire te: diventa tu la guida del tuo benessere!

👉 Guarda l’intervista completa e scopri il libro della dott.ssa Di Pace

C’è un orario corretto per mangiare?L’ora giusta per mangiare: in una corretta alimentazione quotidiana è importante, no...
11/04/2026

C’è un orario corretto per mangiare?
L’ora giusta per mangiare: in una corretta alimentazione quotidiana è importante, non solo la qualità e quantità di cibo che assumiamo, ma anche gli orari in cui mangiamo.

Ma è vietato saltare i pasti! Saltare pranzi o cene o mangiare in orari lontano dai pasti può modificare il nostro metabolismo e disorientare l’organismo. L’apporto calorico deve essere distribuito nella giornata altrimenti si sfasa l’orologio biologico interno. In queste situazioni il metabolismo può subire delle alterazioni e portare, ad esempio, all’aumento di peso. In aggiunta c’è il rischio di manifestare disturbi digestivi, come il reflusso e la dispepsia.
Scopri di più sul nostro articolo

https://www.vediamocichiara.it/ora-giusta-per-mangiare/

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