06/08/2026
DIASTASI E INCONTINENZA URINARIA
L’incontinenza urinaria è un disturbo che non andrebbe mai sottovalutato. Spesso questo disturbo ne nasconde un altro: l’ INSUFFICIENZA ADDOMINALE
L’insufficienza addominale è spesso legata alla diastasi con disturbi correlati: mal di schiena, nausea, senso di pesantezza, instabilità, difficoltà a digerire e a volte anche a respirare. Ma il disturbo forse più diffuso, il più trascurato e sottovalutato, è l’incontinenza urinaria, in particolar modo quella da “sforzo”. Quella, cioè che si presenta in occasioni precise come un colpo di tosse, uno starnuto, sollevando un peso, durante la corsa.
In generale, però, le donne tendono a giustificare tale condizione perché si ritiene “normale” dopo una gravidanza e con l’avanzare degli anni.
Quando l’incontinenza compare dopo la gravidanza, può essere mantenuta e/o provocata dalla diastasi: i muscoli profondi dell’addome (traverso e obliquo interno) non si sono riprogrammati sulla loro funzione stabilizzatrice, i muscoli retti dell’addome non si sono “ricongiunti” e quindi gli organi interni dell’addome e del bacino (vescica, va**na, utero e retto) subiranno pressioni sotto vettori che non rispettano più la fisiologia. Tutto ciò facilita la comparsa del disturbo dell’incontinenza urinaria.
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