Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 19:30 Martedì 09:30 - 19:30 Mercoledì 09:30 - 19:30 Giovedì 09:30 - 19:30 Venerdì 09:30 - 19:30 Sabato 09:30 - 13:30

Andrea e Sara Nutrizionista

Casa
Italia
Rome
Andrea e Sara Nutrizionista

Angeli del Soccorso - Via di Vermicino, 158 -
Borghesiana. c/o Studio medico Dott.ssa Simona GalloVia G. de Camillis, 15 - Zona Boccea

👨‍👩‍👧‍👦 Miglioriamo il benessere di grandi e piccini con strategie mirate
📆 Prenota una consulenza oggi e rivoluziona il tuo stile di vita domani
amzn.eu/d/hR1RaXC Gli studi:

c/o Via di Fosso dell'Osa, 201 - Villaggio Prenestino - Roma est

c/o Laboratorio di analisi cliniche TBM - Via Giuseppe Albanese Ruffo 40/46 - Cinecittà Est - Tuscolana

c/o Studio medico Dott.ssa D'amelio - Viale delle pr

ovince, 39 (zona Piazza Bologna)

c/o Studio medico - Via Carmelo Maestrini, 308 - Casal brunori (zona Spinaceto, Mostacciano, eur)

c/o Centro medico S.O.S.

30/05/2026

📍 𝟮𝟵 𝗠𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 — 𝗗𝗮𝘆 𝟮 𝗮𝗹 𝗥𝗶𝗺𝗶𝗻𝗶𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 🔥

Un'altra giornata ricca di energia, incontri e nuove scoperte nel mondo del benessere e della nutrizione. 💪🌿

Stiamo raccogliendo idee, spunti e ispirazioni che non vediamo l'ora di condividere con voi. ✨

Presto pubblicheremo un reel con il riassunto di questa fantastica esperienza, per portarvi con noi tra i momenti più belli di questo viaggio al RiminiWellness! 🚀🎥

Restate sintonizzati!

29/05/2026

📍 28 Maggio — Day 1 al RiminiWellness 💥

Ieri è stato il nostro primo giorno qui, immersi nel mondo del fitness, del movimento e del benessere 💪🌿

Tra incontri, energia e nuove ispirazioni… questa sarà un’esperienza tutta da vivere e raccontare ✨

Restate con noi per seguire questo viaggio🚀

Lifestyle

28/05/2026

❌ 𝗟𝗮 “𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗰𝗼𝘀𝘁𝘂𝗺𝗲” 𝗻𝗼𝗻 𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲.
✔️ 𝗘𝘀𝗶𝘀𝘁𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗶𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀𝗰𝗶 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼.

Ogni anno la stessa storia: corse dell’ultimo minuto, diete drastiche e false promesse prima dell’estate…
Ma il corpo non funziona così.

💡 Il vero cambiamento non si misura in 2 settimane, ma nella costanza:
🥗 come mangi
🏃‍♀️ quanto ti muovi
🔁 quanto sei coerente nel tempo

Le restrizioni estreme non portano risultati duraturi… spesso fanno solo perdere energia e equilibrio.

👉 La verità? Non devi “superare la prova costume”. Devi solo prenderti cura delle tue abitudini.

☎️ 347 1363793
📩 [email protected]

26/05/2026

Colazione al bar? ☕🥐
Non devi rinunciarci… basta scegliere meglio 😉

Piccoli cambiamenti fanno la differenza:
meno zuccheri aggiunti, scelte più semplici e ingredienti di qualità 💡

L’obiettivo non è la perfezione, ma trovare alternative più equilibrate anche fuori casa.

Salva questo video per la prossima colazione al bar 👇
E dimmi: tu cosa prendi di solito?

☎️ 347 1363793
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22/05/2026

𝗜𝗻𝘀𝗮𝗹𝗮𝘁𝗮 = 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗮? 🥗👀

Non proprio… dipende da cosa ci metti dentro 😉

Salse troppo ricche, formaggi in eccesso e crostini “senza controllo” possono trasformare una semplice insalata in un pasto molto diverso da quello che pensi 😄

Non è l’insalata il problema… ma come la componi 💡

☎️ 347 1363793
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20/05/2026

“Light” = dimagrisco? 😏

Spoiler: no.

La dicitura light indica solo una riduzione di qualche componente rispetto alla versione originale, ma non significa automaticamente meno calorie o alimento dimagrante 💡

Il dimagrimento non dipende da un singolo prodotto, ma dall’equilibrio complessivo della dieta 👍

☎️ 347 1363793
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18/05/2026

Non hai tempo per cucinare? 👀

Non cedere alla tentazione di mangiare qualsiasi cosa ti capiti 💥 Impariamo a fare scelte semplici ma intelligenti anche quando siamo di corsa.

A volte basta poco: verdure già cotte, insalate pronte e frutta già tagliata possono diventare una soluzione veloce, pratica ed equilibrata 🥗🍎

Oggi, di corsa tra uno studio e l’altro, siamo passati da per uno spuntino sano e veloce: quando si ha poco tempo, l’importante è scegliere bene 💡

📞 Contatti nutrizionisti
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15/05/2026

Mangio sano ma ho sempre fame 😩

Se manca anche solo uno dei macronutrienti principali, la sazietà dura molto meno 💡

E spesso gli errori sono questi:
❌ insalatona solo verdure → fame dopo poco
❌ pasto troppo leggero senza proteine
❌ snack continui ma non strutturati

La soluzione non è mangiare di meno, ma costruire pasti più completi:
✔️ carboidrati (pasta, riso, pane integrale)
✔️ proteine (uova, legumi, carne, pesce, yogurt)
✔️ verdure + grassi buoni

Non è una questione di forza di volontà… ma di equilibrio nel piatto 👍

☎️ 347 1363793
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14/05/2026

"Mangio sano ma ho sempre fame 😩”
È una frase più comune di quanto sembri.

Spesso il problema non è “mangiare male”, ma come sono strutturati i pasti 💡

Se manca un buon equilibrio tra carboidrati, proteine, fibre e grassi buoni, la sazietà dura poco… anche se la scelta sembra “giusta”.

☎️ 347 1363793
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12/05/2026

🍽️ Pranzo fuori? Assolutamente sì!

Mangiare fuori casa non significa rinunciare al gusto.
Anche noi, quando non mangiamo a casa, scegliamo piatti semplici, bilanciati e soddisfacenti ✨

Questo è proprio l’esempio perfetto: invitante, gustoso e allo stesso tempo equilibrato 😍

👉 Non serve essere “perfetti”, basta fare scelte più consapevoli, senza stress e senza rinunce.

Perché mangiare sano può essere anche pratico… e molto buono 💚
☎️ 347 1363793
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Indirizzo

Via Fosso Dell'Osa, 201
Rome
00132

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 19:30
Martedì	09:30 - 19:30
Mercoledì	09:30 - 19:30
Giovedì	09:30 - 19:30
Venerdì	09:30 - 19:30
Sabato	09:30 - 13:30

Sito Web

http://www.falcinellinutrizione.it/

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