Menopausa News Ginecologa Roma

04/09/2025

ORMONI BIOIDENTICI SONO NATURALI?

Dottoressa, vorrei che mi prescrivesse gli ormoni bioidentici perchè sono "naturali"...

Alcune pazienti mi fanno questa richiesta specifica perchè hanno letto sul web di queste cure "naturali"...

Gli ormoni bioidentici o bioequivalenti sono ormoni a tutti gli effetti, quindi sottolineo sempre che NON sono comunque integratori o fitoterapici, anche se derivano da alcuni tipi di piante.

"Naturale" non significa "innocuo"

"Naturale" non significa: "cura che non fa MAI male"

“Naturale” non significa che possono essere assunti da tutti/e

Quindi vanno sempre valutate attentamente le indicazioni, le controindicazioni, i dosaggi, il tipo, le combinazioni e la via di somministrazione adeguata alla specifica paziente da parte di un medico specialista ed esperto in menopausa e terapie ormonali.

Inoltre vanno eseguite visite di controllo periodiche ed esami per monitorare nel tempo la terapia per apportare eventuali modifiche e perfezionamenti se necessitano.

Anche se "qualcuno" sul web ha definito gli ormoni bioidentici come "naturali":

🍀NON sono "erbe" o "erbette" 😊
🍀NON sono "vegani" 😊
🍀NON sono integratori

Sono 👉 ORMONI

Se vuoi saperne di più leggi e approfondisci su:
www.ormonibioidentici.org

Clicca sui link in bio

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MENOPAUSA e PREMENOPAUSA

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16/04/2023

CORNIOLO (Cornus Mas) & MENOPAUSA
Il frutto del Corniolo (Cornus Mas) è benefico per le vampate e riequilibrare gli ormoni sessuali in menopausa, e non solo...

Questo è quello che è stato evidenziato da un recentissimo studio clinico randomizzato in doppio cieco pubblicato sulla rivista scientifica Menopause Journal, che ho letto alcuni giorni fa e che voglio condividere con voi…Leggi tutto l’articolo sul blog della ginecologa esperta, la dottoressa De Falco, dedicato alla menopausa: https://centromenopausaroma.altervista.org/corniolo-cornus-mas-per-vampate-e-ormoni-sessuali-in-menopausa/

CENTRO MENOPAUSA ROMA Ginecologa esperta Menopausa
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28/03/2023

STITICHEZZA & MENOPAUSA:La menopausa può influire anche sulla funzione intestinale e facilitare la stitichezza (stipsi).

Ecco i consigli della ginecologa specialista a Roma:

Prima di pensare a ricorrere a farmaci specifici, preferisco sempre intervenire sulle mie pazienti attraverso consigli sullo stile di vita e con uno schema alimentare specifico e dedicato a questo tipo di problema.

Esistono dei “lassativi naturali” che consentono di ritrovare la regolarità intestinale e stimolare la sua attività.
La stitichezza è generalmente causata da vari fattori come lo stress e un tipo di alimentazione squilibrata, che inevitabilmente vanno ad alterare la flora batterica intestinale.

Seguire uno schema alimentare che preveda alimenti ricchi di fibre che hanno un effetto di lassativo naturale è sicuramente utile ad alleviare questo tipo di disturbo e fa parte integrante della terapia.
Ecco quali sono in genere i miei consigli per iniziare a risolvere questo problema della stipsi nelle donne in menopausa e in premenopausa:... Continua a leggere i consigli sul sito: www.menopausaserena.org

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22/03/2023

FUNGHI CHAMPIGNON & MENOPAUSA: perché i funghi champignon fanno bene in menopausa?
Ci ha risposto la nostra ginecologa esperta a Roma, la dottoressa Vincenza De Falco:

I funghi, in particolare quelli champignon, sono un’eccellente fonte di vitamina D. In particolare è stato osservato che l’esposizione al sole, alla luce ultravioletta, contribuisce a fissare ed aumentare il contenuto di vitamina D nei funghi, una reazione abbastanza simile a quella che avviene negli esseri umani.

Quindi prima di consumarli, per aumentare questa virtù nutrizionale, sarebbe opportuno esporli al sole per qualche ora.ancora crudi per un paio d’ore nella stagione estiva, qualche ora in più durante l’inverno, e poi lasciarli un po’ all’ombra per permettere il completamento di questa reazione chimica che consente l’assorbimento della vitamina D.

100 g di funghi sarebbero in grado di fornire il quantitativo di vit.D per il fabbisogno giornaliero necessario a un adulto attivo, per i sedentari servirebbero dosi più alte.
Vi ricordo che la vitamina D è particolarmente utile in menopausa, ma anche e soprattutto prima, durante l’infanzia e l’età fertile, per la salute dell’osso, ed è fondamentale insieme all’esposizione al sole, al movimento e a un tipo di alimentazione corretta, per la prevenzione dell’osteopenia e dell'osteoporosi…

Continua a leggere i consigli della dottoressa sul sito: www.menopausaserena.org

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Dott.ssa Vincenza De Falco
Ginecologa Specializzata a Roma
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04/03/2023

ZUCCA: perché fa bene in menopausa?

Oggi i consigli della nostra ginecologa esperta a Roma su un alimento di stagione, benefico anche in menopausa: la zucca
La zucca è un alimento dotato di molte proprietà benefiche per la salute, anche della donna in menopausa.
In cucina si usa in molti modi,per creme, minestre, risotti, dolci e per preparare un tipo di pasta tipico del nord-italia, i tortelli ripieni di zucca, come contorno, e per fare ottimi centrifugati.
Alcune sue doti principali sono: un contenuto elevato di acqua, e quindi un alto potere idratante, un basso contenuto calorico, la presenza di fibre utili per regolare la funzione intestinale, un ricco contenuto di carotenoidi, in particolare il beta carotene, l’alta digeribilità e un effetto antitumorale e antinfiammatorio.
Molto benefici sono anche i semi di zucca, da introdurre nella nostra alimentazione come spuntino, tostati ma non salati, e nelle minestre o insalate.

La zucca, introdotta nella vostra alimentazione in menopausa, fa bene:
- Alla vista, grazie al suo contenuto di vitamina A
- Per perdere peso, visto che contiene poche calorie
- Al cuore, perché abbassa il colesterolo, e la pressione arteriosa, grazie agli omega3 e il magnesio e il potassio
- Alla pelle, grazie ai carotenoidi e alla vitamina A ed E previene le rughe e mantiene la pelle tonica e luminosa
- Aumenta le difese immunitarie, grazie allo zinco e alla vit.C in essa contenuta
- Protegge dal cancro grazie all’attività antiossidante dei carotenoidi
- Nei semi e nell’olio di zucca sono presenti fitoestrogeni, utili per combattere sintomi della menopausa come vampate e sudorazioni
- La presenza del triptofano migliora il tono dell’umore e favorisce il sonno
- Ha un effetto antidiabetico…Leggi tutto su www.menopausaserena.org

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24/02/2023

CURCUMA: quali sono i benefici sulla donna in menopausa?
Leggi la risposta della nostra ginecologa esperta a Roma, la dottoressa Vincenza De Falco:
Sono molti i benefici della curcuma in menopausa:

🌸Oltre ad avere proprietà antitumorali, per esempio, riduce le vampate e le sudorazioni.

🌸Grazie al suo potere analgesico e antinfiammatorio allevia i dolori articolari.

🌸E’ dotata di azione antimicrobica e antifungina utile per abbassare il rischio di infezioni va**nali.

🌸Favorisce la combustione dei grassi e accelera il metabolismo, favorendo la perdita di peso, e del grasso addominale, riducendo anche l’infiammazione cronica.

🌸E’ utile per aumentare le difese immunitarie.

🌸Aiuta la digestione e la regolare funzione intestinale.

🌸Contrasta il meteorismo, cioè l’eccesso di aria nell’intestino (pancia gonfia).

🌸Rallenta l’invecchiamento grazie alle sue proprietà antiossidanti.

🌸Abbassa i livelli di colesterolo.

Consiglio alle pazienti di introdurla nella dieta, per esempio un cucchiaino di curcuma in polvere nell’insalata, ma a volte è necessario integrarla con specifici e particolari integratori formulati a un dosaggio adatto, in combinazione con altri tipi di nutraceutici che ne aumentano l’efficacia…
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19/02/2023

BORO & MENOPAUSA perché è utile? In quali tipi di alimenti lo troviamo? Quando si deve integrare?
Ci ha risposto la nostra ginecologa specializzata a Roma, la dottoressa Vincenza De Falco:
Il boro è un minerale prezioso, anche per la salute della donna in menopausa.
Serve per metabolizzare adeguatamente il calcio e il magnesio, è utile per l’osteoporosi e l’artrite. Inoltre interviene nel metabolismo degli ormoni, riequilibrando in particolare gli estrogeni e il testosterone. Esplica anche effetti positivi sulle membrane cellulari, aiutando la memoria.
Lo possiamo trovare in alcuni tipi di alimenti, come legumi, grano saraceno, riso integrale, avena, rafano, melograno, tofu, orzo, tè verde, barbabietole, spinaci, frutta secca e gamberetti.
Quando la dieta non è equilibrata o ci sono disturbi che determinano una riduzione dei livelli di questo minerale, si possono sviluppare delle carenze per cui è opportuno integrarlo con l’aiuto della vostra ginecologa, che oltre ad individuare le cause specifiche che hanno causato la carenza, vi consiglierà una terapia adatta, il dosaggio giusto da assumere e uno schema alimentare da seguire…Leggi tutto su: www.centromenopausaroma.altervista.org

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05/06/2022

DEPRESSIONE in MENOPAUSA: sintomi, diagnosi, rimedi e cure
Ce ne parla la nostra ginecologa esperta a Roma: 👇👇👇
http://www.menopausaserena.org/depressione-in-menopausa-sintomi-diagnosi-rimedi-e-cure.html
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Mi capita abbastanza spesso come ginecologa di incontrare pazienti in menopausa che riferiscono un cambiamento anche nel tono dell’umore, si sentono tristi, preoccupate, a volte dichiarano di aver perso la motivazione e la gioia di vivere.

16/05/2022

ESTETROLO il nuovo estrogeno per la menopausa e la contraccezione in premenopausa
Ce ne parla la nostra ginecologa esperta a Roma:👉 https://centromenopausaroma.altervista.org/estetrolo-il-nuovo-estrogeno-per-la-menopausa-e-la-contraccezione-in-premenopausa/

L’estetrolo (E4) è il nuovo tipo estrogeno impiegato per una pillola contraccettiva disponibile da pochi mesi anche in Italia, e che presto verrà approvato anche per la formulazione di una terapia ormonale sostitutiva (TOS) per i disturbi della menopausa.
L’Estetrolo è un estrogeno che è stato identificato molti anni fa, nel 1965, ma solo recentemente si è pensato ad un suo possibile impiego nella contraccezione e nella TOS in menopausa.
E’ un ormone prodotto dal feto umano, con una particolare caratteristica di azione specifica sui tessuti, definita NEST (Native Estrogen Selective Tissue).
Leggi tutto: 👉👉👉 https://centromenopausaroma.altervista.org/ginecologa-esperta-menopausa-roma/

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**nale **nale

18/12/2021

PREMENOPAUSA & CALO DEL DESIDERIO:
può dipendere da uno squilibrio di vari tipi di ormoni e la soluzione è una terapia ormonale personalizzata.
Ce ne parla la nostra ginecologa esperta a Roma, leggi: 👇 http://menopausaserena.altervista.org/calo-del-desiderio-sessuale-e-disturbi-del-ciclo-mestruale.html

Il desiderio sessuale nella donna dipende da varie componenti di tipo organico, ormonale, psicologico e relazionale.
In questo articolo parlerò in modo particolare dell’aspetto ormonale del desiderio sessuale femminile, di quanto sia correlato nell’età fertile al ciclo mestruale, di come si modifichi durante la premenopausa, il periodo di transizione verso la menopausa in cui è piuttosto frequente la comparsa di irregolarità del ciclo mestruale, la menopausa e dell'influenza degli ormoni sul calo del desiderio femminile.

Quali sono gli ormoni che sono implicati nel desiderio sessuale femminile?

Il ciclo mestruale è implicato nella modulazione dei comportamenti femminili incluso quello sessuale, grazie ai livelli degli ormoni che variano a seconda delle fasi del ciclo.
In modo predominante sono due i tipi di ormoni che sono implicati nel meccanismo del desiderio sessuale femminile: gli estrogeni e gli androgeni, ma vi partecipano anche il progesterone, la prolattina, gli ormoni surrenali e gli ormoni tiroidei..continua a leggere: http://menopausaserena.altervista.org/calo-del-desiderio-sessuale-e-disturbi-del-ciclo-mestruale.html

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13/12/2021

PALPITAZIONI E TACHICARDIA notturne in MENOPAUSA
Come risolverle?
Ce ne parla la nostra ginecologa esperta a Roma 👇 http://www.menopausaserena.org/palpitazioni-tachicardia-notturna-e-menopausa.html

Perché vengono le palpitazioni e la tachicardia notturna in menopausa?
L’accelerazione del battito cardiaco può dipendere dal calo repentino degli estrogeni che si verifica in menopausa. In particolare un’area del nostro cervello denominata ipotalamo, deputata a regolare le funzioni neurovegetative, è particolarmente sensibile alla diminuzione del livello di questi ormoni e innesca una serie di processi responsabili di alcuni disturbi tipi della menopausa come le vampate, le sudorazioni, l’insonnia, le palpitazioni e la tachicardia...Leggi tutto: http://www.menopausaserena.org/palpitazioni-tachicardia-notturna-e-menopausa.html

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06/12/2021

LICHEN SCLEROATROFICO, MENOPAUSA E CISTITE
Ce ne parla la nostra ginecologa esperta a Roma👇
https://centromenopausaroma.altervista.org/lichen-sclerosus-e-cistite-in-menopausa/

Le donne affette da Lichen Sclerosus (o Scleroatrofico), specialmente in menopausa, spesso avvertono sintomi tipici di una cistite, come bruciore e dolore in sede va**nale e v***are.
In questi casi può essere difficile capire se il bruciore, il dolore o anche il prurito, presente nella zona genitale, proviene dall’uretra o dalla va**na.
Il Lichen Sclerosus può colpire anche l’uretra, determinando una sintomatologia da cistite.
E’ importante quindi curarsi secondo le linee guida, e tenere il più possibile asciutta l’area vulvova**nale.
Inoltre spesso è necessaria una terapia ormonale, anche solo locale sui genitali, fatta con ormoni bioidentici, come testosterone di origine vegetale o propionato, estriolo o estradiolo, da abbinare alle cure specifiche per il lichen...continua a leggere: https://centromenopausaroma.altervista.org/lichen-sclerosus-e-cistite-in-menopausa/

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