SBH Wellness Retreat

19/06/2026

Your nervous system called. 📞It wants a vacation. 😬

These tiny ear seeds may be small, but they’re out here doing the emotional labor of an entire group chat.

Stress?
Cravings?
Overthinking at 2AM?
That “I need chocolate immediately” feeling?

There’s an ear point for that. 😉

☯️ Welcome to the world of auricular therapy: where we place tiny seeds on strategic points of the ear and let your body do what it was designed to do: regulate, recover, and rebalance.

Tiny seeds. Big shifts in energy.

13/06/2026

Plotting future collaborations with and feeling pretty cheeky about it 🍑✨

This upcoming Summer Celebration Wellness Event is just the beginning…

🎙️ Podcasts
🌿 Wellness Pop-Ups
✨ Retreats
🤝 Community Gatherings
💫 And plenty of wellness, connection, and fun along the way

Rome, we’re excited for what’s ahead.

Stay tuned… this is only the start. ❤️🇮🇹

————* * * *____________* * * * ————————
Stiamo già progettando le future collaborazioni con e ci stiamo divertendo un sacco all’idea 🍑✨

Questo Summer Celebration Wellness Event è solo l’inizio…

🎙️ Podcast
🌿 Wellness Pop-Up
✨ Retreat ed esperienze immersive
🤝 Incontri e community gathering
💫 E tanta salute, connessione e divertimento lungo il percorso

Roma, siamo entusiaste per tutto ciò che ci aspetta.

Restate sintonizzati… questo è solo l’inizio.❤️🇮🇹

09/06/2026

🔥 The treatment everyone asks for? Fire cupping. 🔥

No, it doesn’t hurt. Yes, it looks dramatic. And yes, it’s one of my most requested therapies. 😏

Used for muscle tension, circulation, recovery, and moving stagnation, fire cupping has been turning heads for thousands of years.

Come for the flames.
Stay for how amazing your body feels afterward. ☯️

xoxox,
Dr Jasmine

07/06/2026

This is Almost 40: Skin Secrets. 🧿☯️✨

Glowing skin isn’t about perfection: it’s about understanding what your skin truly needs as you evolve.

Join me as I share the tools, habits, and holistic practices that have helped me nourish my skin from the inside out.

Sign up for the online course : link in bio.

🇮🇹

Quasi 40: i segreti per una pelle radiosa. ✨

Una pelle luminosa non nasce dalla perfezione, ma dall’ascolto del proprio corpo e dalle giuste abitudini.

Ti aspetto nel corso online per scoprire insieme i segreti di una bellezza naturale e duratura.

Iscriviti al corso online : link in bio

04/06/2026

Il miglior “integratore” di collagene potrebbe essere:

🥩 Mangiare abbastanza proteine
💪 Allenarti con i pesi
😴 Dormire 8 ore a notte

La polvere è un bonus.

👉🏽Il TUO stile di vita è la vera magia.

xoxo,

Dr. Jasmine

🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸

Hot take:

The best collagen “supplement” might be eating enough protein, lifting weights, and getting 8 hours of sleep.

The powder is the bonus.

YOUR lifestyle is the magic.

xoxo,
Dr Jasmine

02/06/2026

29/05/2026

POV: Stai cercando la fontana della giovinezza nel reparto integratori. 😂

Acido ialuronico? Reale.
Coenzima Q10? Reale.

Ma se dormi 5 ore a notte, vivi di caffeina, sei stressata al massimo e mangi come un procione dietro un cassonetto… questo integratore non è la tua skincare routine.

Gli integratori possono supportare il sistema.
Non possono sostituire i fondamentali.

La vera luminosità della pelle nasce da sonno, proteine, idratazione, equilibrio ormonale, digestione efficiente e un sistema nervoso regolato.

Mi dispiace, non faccio io le regole. 👩🏻‍⚕️✨

xoxo,
Dr. Jasmine

🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸

POV: You’re looking for the fountain of youth in a supplement aisle. 😂

Hyaluronic acid? Real.
CoQ10? Real.

But if you’re sleeping 5 hours a night, living on caffeine, stressed to the max, and eating like a raccoon behind a restaurant dumpster… this supplement is not your skincare routine.

Supplements can support the system.
They can’t replace the fundamentals.

Glow is built from sleep, protein, hydration, hormones, digestion, and a regulated nervous system.

Sorry. I don’t make the rules. 👩🏻‍⚕️✨

xoxox,
Dr Jasmine

24/05/2026

Indovina un po’? Non è TUTTO genetica.

Almeno il 50% dipende da ciò che metti nel tuo corpo, da come gestisci lo stress, da come dormi, ti muovi, recuperi e nutri il tuo sistema nervoso.

Il tuo corpo ascolta costantemente il tuo stile di vita. ✨

xoxo,
Dr Jasmine

🇮🇹🇮🇹🇮🇹Guess what? It’s not ALL genetics.
At least 50% is what you put in your body, how you regulate stress, how you sleep, move, recover, and nourish your nervous system.

Your body is constantly listening to your lifestyle.

xoxo,
Dr Jasmine