Paola Samadhi • Riconoscersi nel Cuore

Paola Samadhi • Riconoscersi nel Cuore Riconoscersi nel cuore significa accettarsi incondizionatamente per quello che sei. Nell’essenza di ognuno di noi c’è verità e puro amore.

Riconoscersi significa attingere alla nostra essenza e in questo guarire. Attraverso l’esperienza nel corpo

03/06/2026

Il narcisista è un cinico calcolatore. Sa quello che fa. Ma poi si dissocia dalla realtà che ha creato, la riscrive, la dimentica. E finisce per crederci davvero. Prima costruisce la trappola. Poi si convince di non averla mai costruita. Per questo non cambierà mai — non può guardare la verità. Hai vissuto anche tu questa distorsione?

31/05/2026

Il narcisista ti ha scelto perché ti invidia. Vede in te ciò che vorrebbe essere. E invece di trasformare quell’invidia in crescita, la usa per distruggerti. Sminuisce, boicotta, sabota, si appropria delle tue idee. Perché se tu cresci, lui si sente piccolo. Smetti di chiedere la sua approvazione. Non arriverà mai.

30/05/2026

Io non ero gelosa. Lui mi ha resa tale. Il narcisista costruisce un ambiente ambiguo e insicuro apposta. La tua gelosia gli serve, gli dice che tieni a lui, gli dà potere, lo fa sentire vivo. Più soffri, più si sente al sicuro. Ma il danno più profondo è che adesso sei tu quella che ha bisogno di conferme. Per uscirne devi trovare sicurezza in te.

27/05/2026

Lui ti ha distrutta. E adesso è già avanti, magari con un’altra, a ripetere lo stesso gioco. E tu sei ancora qui a raccogliere i pezzi. Lo so, sembra ingiusto. Ma lui non cambierà mai. Non si interroga, non fa percorsi. Tu invece puoi. E questo è il tuo vantaggio. L’unico. Ma è tutto.

25/05/2026

Perché resti in una relazione che ti fa soffrire? Non è solo dipendenza. È qualcosa di più antico. Da bambina hai imparato che plasmarti sull’altro, sopportare, metterti da parte era l’unico modo per non essere abbandonata. Hai chiamato tutto questo amore. Ma era sopravvivenza. Adesso non sei più in pericolo di vita. Puoi cominciare a scegliere. Ti riconosci?

20/05/2026

Il narcisista è insicuro. E quella insicurezza non ha fondo. Più soffri, più si sente amato. Più sopporti, più alza il tiro. Non è amore. È abuso emotivo. E questo gioco non avrà mai fine. Quante prove vuoi ancora dargli? E poi la domanda più difficile: è questo l’unico modo in cui hai imparato ad amare?

19/05/2026

Non hai fallito. Nemmeno se sei stata in una relazione tossica per anni. Nemmeno se ci sei tornata mille volte. Quella relazione ti ha mostrato qualcosa di te che non avresti mai guardato senza quel dolore. Dentro ogni storia, anche la più tossica, c’è un dono. Non lo vedi adesso, ma c’è. Cos’hai imparato di te? Scrivimelo.

16/05/2026

La mia gattina era stata investita, il giorno di Natale. L’ho chiamato piangendo. “Ti richiamo subito“. La sua risposta? “Per me quando tu non ci sei, non esisti“. Il ghosting narcisistico non è dimenticanza. È potere. È farti sentire che devi guadagnarti il diritto ad esistere. Il problema non sei tu. Tu hai diritto di esistere per te, non per lui. Hai vissuto il ghosting?

15/05/2026

Sei uscita. Non sei più in pericolo. Ma non stai ancora bene e non capisci perché. Quel vuoto, quella sensazione di essere sospesa, è un passaggio. Il più importante. Perché al limite hai incontrato parti di te che non sapevi di avere. Da lì si riparte. Non da zero, da te.

11/05/2026

Perché tornavo dal mio narcisista? Non era solo chimica. C’era qualcosa di più difficile da ammettere. Avevo paura di tornare a essere quella non abbastanza. Lui almeno mi voleva. Mi bastava anche quello. Ma ogni volta che tornavo non stavo cercando lui. Stavo cercando una risposta che solo io potevo darmi. Sei mai tornata sapendo già come sarebbe finita?

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