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EvolutivaMente EvolutivaMente è un Centro Servizi alla Persona e alla Famiglia situato a Roma, in Viale Adriatico, 145. Tel. 3462291215

Il centro "Ohana" offre servizi di qualità orientati a promuovere il benessere e lo sviluppo della Persona e della Famiglia. La nostra equipe è composta da professionisti con competenze differenti (psicologi, educatori, antropologi ed esperti in arte-terapia) per offrire interventi mirati e vicini alle esigenze dei nostri utenti. Le nostre attività:
Laboratori artistici e creativi per bambini;
Consulenza psicologica in età evolutiva e per adulti;
Gruppi di esplorazione emotiva e crescita personale:
Corsi di formazione genitoriale;
Spazio ludico mamma-bambino;
Corsi sulle tecniche di rilassamento;
Organizzazione feste di compleanno per bambini;
Orientamento e tutoring universitario.

27/09/2026

Un bambino cresce con l'incoraggiamento come una pianta con l'acqua: poco, ma costante, conta più di un elogio grande e raro.
Una parola giusta al momento giusto vale più di mille correzioni.

Prenditi cura di voi.

26/09/2026

26/09/2026

CAP

🌿 TECNICHE IN PILLOLE — RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE

Quando l’ansia aumenta, anche il respiro può diventare più rapido e superficiale. Imparare a rallentarlo può aiutarci a ridurre l’attivazione e a riportare l’attenzione sul presente.

COME FARE:
→ SCEGLI UNA POSIZIONE COMODA.
→ SEGUI I PASSAGGI INDICATI NELLA SCHEDA.
→ NON FORZARE IL RESPIRO: DEVE RIMANERE NATURALE E PIACEVOLE.
→ CONCENTRATI SULL’ARIA CHE ENTRA E CHE ESCE.
→ SE LA MENTE VAGA, RIPORTA GENTILMENTE L’ATTENZIONE AL RESPIRO.
→ PRATICA PER QUALCHE MINUTO, CON REGOLARITÀ.

Non serve eliminare ogni pensiero. L’obiettivo è concedere al corpo qualche minuto per rallentare. 💜

Prenditi cura di te.

23/09/2026

Metodo che manca, attenzione ancora da allenare, ansia che blocca, un ritmo diverso da quello della classe: dietro una difficoltà scolastica c'è quasi sempre altro, mai la pigrizia.
Nel video ti spiego perché — ed è un punto di partenza, non un limite.

Prenditi cura di voi.

22/09/2026

Quello che un bambino non riesce a fare da solo, spesso riesce a farlo con la guida giusta accanto — non perché qualcuno lavori al posto suo, ma perché gli mostra la strada.
Vygotskij lo aveva capito quasi un secolo fa.

Prenditi cura di voi.

21/09/2026

Tuo figlio si blocca sui compiti, e tu non sai più cosa dire — gliel'hai già spiegato mille volte.
Ma un bambino che fatica a scuola non è pigro: è un bambino che non ha ancora trovato il suo modo di imparare.
E tu non sei un genitore che sbaglia. Sei un genitore che ci tiene.

Prenditi cura di voi.

20/09/2026

Il valore di quello che fai per chi ami non si vede in una lista di cose spuntate.
C’è un lavoro, dietro ogni giornata “normale”, che non finisce in nessuna checklist — ed è comunque un lavoro vero.

Prenditi cura di te.

19/09/2026

Prendersi una pausa non è un lusso che ti sei conquistato dopo aver fatto tutto il resto. È manutenzione, non vanità.
Questo weekend, prova a posare qualcosa senza sentirti in colpa.

Prenditi cura di te.

18/09/2026

mentale

17/09/2026

Quasi tutto torna a funzionare se lo stacchi dalla presa per qualche minuto. Anche tu.
Vale anche per chi si prende cura di tutti gli altri, tutto il giorno.

Prenditi cura di te.

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Viale Adriatico 145
Rome
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