Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 21:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 08:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 17:00

Smileat di Adriano Arcuri

Casa
Italia
Rome
Smileat di Adriano Arcuri

Smileat è il metodo che ti fa perdere peso senza rinnegare i piaceri della tavola. Cos'è Smileat? Smileat è un progetto che nasce dall’idea del dott.

Smileat è uno studio nutrizionale e di personal training che mira a promuovere il benessere attraverso la riscoperta e la diffusione dell’alimentazione sana e di uno stile di vita attivo. Adriano Arcuri, nutrizionista e personal trainer, secondo cui per il raggiungimento ed il mantenimento di uno stato di salute fisico e psicologico ottimale non basta seguire uno stile di vita sano, ma serve anch

e un’alimentazione personalizzata e di qualità. Cosa significa alimentazione personalizzata e di qualità? I professionisti di SmilEat sono specializzati nella ricerca del regime alimentare che meglio soddisfi le esigenze dei singoli clienti e garantiscono un percorso dietoterapico privo di stress, false speranze, soluzioni miracolose o temporanee (diete con effetto yo-yo). L’obiettivo è di restituire il piacere di mangiare sano senza rinunce dannose e spesso inutili.

11/03/2026

I gel energetici sono utili durante gli allenamenti lunghi o intensi perché aiutano a mantenere cariche le riserve di energie.
Il gel dà energia al tuo allenamento, il cestino dà rispetto al percorso! 🍀

20/02/2026

La mattina non hai tempo per preparare la colazione?

Bastano 2 minuti prima di andare a dormire ⏱️

Questo porridge si prepara in pochi minuti, è bilanciato, saziante e ti evita attacchi di fame a metà mattina!

Potere calorico pari a 5 biscotti 🍪

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04/02/2026

💡Segui poche e semplici regole per vivere la tua dieta con il sorriso! 😄

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01/02/2026

La dieta non è una punizione, né un esercizio di interpretazione creativa.
Non funziona a:
“sensazione”
“ogni tanto”
“tranne il weekend”,
“solo quand ero fuori”
“però avevo fame”

Ogni piccola “eccezione” sembra innocua.
Somma dopo somma, diventa il motivo per cui il risultato non arrriva.

⏳Se qualcosa non è sostenibile, SI MODIFICA.
⏳Se non funziona, SE NE PARLA.

💡Ma una dieta “non seguita” non può essere giudicata “inefficace” 😵

30/01/2026

TORNA l’appetito: il farmaco non agisce più sui segnali di fame e sazietà, e il rischio é quello di riprendere peso!

💡IL NUTRIZIONISTA NON È UN OPTIONAL: ti aiuta a capire come mangiare, costruire routine sostenibili e mantenere i risultati anche senza farmaco!

🔁il farmaco accompagna il percorso
🧑‍🍳le abitudini lo rendono duraturo

💊Se ti trovi alla fine del trattamento con il farmaco magico🪄, chiediti: ho imparato a gestire fame, porzioni ed emozioni leagate al cibo? Se la risposta è “non ancora”, farti seguire può fare la differenza!

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23/01/2026

Non posso insegnare benessere se non lo pratico!

Il movimento non è una punizione,
è uno strumento per avere più energia, più lucidità, più equilibrio.

Poi si va a lavoro 💼

Se vuoi iniziare a prenderti cura di te,
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21/01/2026

Questo è il mio DAY ONE e da qui continuo ogni giorno!

Stessa persona,stesso impegno per guidarvi verso i vostri migliori obiettivi di salute e benessere!

👉🏻PRENOTA anche tu la tua visita e inizia il tuo DAY ONE!

25/10/2024

🏋️‍♀️ Sei uno sportivo, vai in palestra e vuoi migliorare i tuoi risultati? 🤽🏼‍♂️

Fissa un'appuntamento con me, sono uno sportivo proprio come te e posso guidarti nel percorso più adatto per raggiungere i tuoi obiettivi. 💪🏻

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16/10/2024

Vuoi tornare in forma senza rinunciare al buon cibo? 🍝

💪 Prova il 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗦𝗺𝗶𝗹𝗲𝗮𝘁! 😎
Seguimi per una 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗮 in base ai tuoi impegni, al tuo fisico e a eventuali allergie o intolleranze per tornare a mangiare sano senza rinunciare al sapore! 😋

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02/09/2024

"Inizio a settembre⁉️"

🤞🏻 Questa la frase motivazionale che ognuno di noi si ripete come un mantra per tutte le cose che rimandiamo, per pigrizia, per paura o semplicemente per abitudine.

👉🏻 Io ho intenzione di aiutarti ad interrompere questa catena di scuse, ti insegnerò ad avere un'alimentazione sana e uno stile di vita che ti aiuterà a tornare in forma e sentirti meglio con il tuo corpo.

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05/08/2024

Anche per me è giunto il momento di andare in vacanza, vi ricordo che lo studio rimarrà chiuso dal 9 agosto al 1 settembre.

Buone vacanze a tutti!

24/07/2024

Il miglior modo per parlare di me e del mio lavoro è farlo raccontare a voi...

Sia nel 2022 che nel 2023 ho ottenuto il certificato di eccellenza che viene rilasciato a fine anno in base alle recensioni ricevute.

Scopri di più su
https://www.miodottore.it/adriano-arcuri/nutrizionista-dietista/roma -reviews

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Indirizzo

Via Simone Mosca 15/B
Rome
00168

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 17:00

Sito Web

http://www.smileat.it/

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