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Dott. Pietro Bennardo

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Italia
Rome
Dott. Pietro Bennardo

Fisioterapia e terapia manuale. Mi chiamo Pietro Bennardo, sono nato nel 1978 a Roma. Maturità scientifica nel 1997. Palombini.

Nel 2000 mi sono diplomato in fisioterapia col massimo dei voti. Dopodiché ho seguito il percorso per diventare dottore in fisioterapia. Mi sono specializzato in shiatsu (metodo namikoshi) diplomandomi nel 2002 col dott. Poi ho intrapreso il percorso formativo in osteopatia diplomandomi nel 2008. Da anni esercito la professione di fisioterapista con contaminazioni osteopatiche, per anni ho insegna

to in scuole di osteopatia. Amo definirmi un fisioterapista (sui generis) che ha studiato osteopatia. Da sempre sono stato affascinato dalla comprensione dei meccanismi che regolano la salute. Spesso attratto da argomenti di ordine medico ho imparato a definire i confini tra riabilitazione e medicina, distinguendo grazie alla semeiotica clinica di urgenza ciò che è di stretta competenza medica da ciò che può essere affrontato attraverso tecniche riabilitative che, a mio parere, in osteopatia vengono solamente approfondite in certi casi (i migliori) o ammantate di mistero e magia in tal'altri (i peggiori).

04/06/2026

👉Prossimo corso sulla lombalgia 20-21 giugno Pavia, per info contattami al +393922871672, DM o link in bio.

📍Per appuntamenti in studio 3343835597 via Pietro mascagni 21A, Ciampino. Che cosa c’entra una bambola gonfiabile presa a pugni negli anni ’60 con il dolore persistente?

Molto più di quanto si possa immaginare.

L’esperimento della bambola Bobo di Albert Bandura è diventato famoso perché ha dimostrato che gli esseri umani apprendono osservando gli altri. Un fenomeno che Bandura definì apprendimento vicario.

Ma il suo contributo più importante va ben oltre.

Bandura introdusse il concetto di self-efficacy: la convinzione di essere in grado di affrontare una situazione, eseguire un compito o raggiungere un obiettivo.

Nel dolore persistente questo aspetto può fare una differenza enorme.

Due persone possono avere sintomi simili, esami simili e limitazioni simili, ma reagire in modo completamente diverso. Una evita il movimento. L’altra prova gradualmente a riconquistarlo.

Eppure Bandura ci ricorda che non basta credere di poter fare qualcosa.

Serve anche l’agency: la capacità di trasformare quella convinzione in azione concreta.

Pianificare.
Esporsi.
Adattarsi.
Continuare nonostante la paura o l’incertezza.

Forse una parte importante della riabilitazione non consiste soltanto nel recuperare forza, mobilità o resistenza.

Forse consiste anche nel recuperare la sensazione di poter tornare ad agire sul mondo.

31/05/2026

Ci sono complimenti che fanno piacere.

Poi ci sono quelli che non ti aspetti.

Dopo un intero weekend passato a parlare di diagnosi differenziale, ragionamento clinico, dolore, red flags, esercizio terapeutico e gestione dei casi complessi, un corsista mi scrive un messaggio lunghissimo.

Leggo tutto.

Mi emoziono.

E poi arrivo all’ultima riga:

“Ma una cosa che ti ha superato la devo dire…

IL MENÙ!”

😂

Ammetto che per qualche secondo ho pensato che due giorni di studio intenso fossero stati sconfitti da un piatto di pasta.

A mia discolpa, durante il corso mi è uscita anche una pronuncia francese talmente discutibile da provocare un attacco collettivo di risate.

Quindi sì.

Diagnosi differenziale ✔️

Ragionamento clinico ✔️

Gestione del dolore ✔️

Francese ❌

Menù 🏆

Scherzi a parte, leggere messaggi come questo mi ricorda perché continuo a insegnare.

Perché la soddisfazione più grande non è sentirsi dire che il corso è stato bello.

È sapere che il lunedì mattina qualcuno tornerà in studio ragionando meglio.

📍 Pavia
📅 20-21 giugno 2026
🎓 22,5 crediti ECM

Se vuoi partecipare, scrivi LOMBALGIA nei commenti o inviami un messaggio privato.

28/05/2026

“Il tendine si può ristaccare?”

È la domanda che quasi tutti si fanno dopo un intervento di tenorrafia del bicipite distale.

Ed è comprensibile. Perché il dolore cala prima… ma la guarigione biologica continua molto più a lungo.

Il tendine non viene “incollato”.
Viene riancorato all’osso con sistemi chirurgici molto resistenti mentre il corpo costruisce, settimana dopo settimana, una nuova connessione tendine-osso.

Ed è qui che nasce l’errore più comune:
sentirsi meglio ≠ essere già guariti.

Per questo la riabilitazione non è:
❌ immobilità eterna
❌ “testare” la forza troppo presto
❌ avere paura del movimento

Ma nemmeno:
❌ fare il fenomeno dopo 3 settimane perché “non fa più male”.

La fisioterapia seria segue la biologia del tessuto:
prima protezione,
poi mobilità,
poi contrazione controllata,
poi carico progressivo,
poi ritorno alla vita reale.

Il carico corretto non è il nemico della guarigione.
È uno dei segnali che guida il rimodellamento del tessuto.

Il trauma che ha rotto il tendine era improvviso, violento e non controllato.
La riabilitazione è l’esatto opposto:
progressiva, dosata, ragionata.

Non avere fretta.
Ma non avere nemmeno paura del movimento. 💪

25/05/2026

👉Prossimo corso sulla lombalgia 20-21 giugno Pavia, per info contattami al +393922871672.
📍Per appuntamenti in studio 3343835597 via Pietro mascagni 21A, Ciampino. Dopo anni passati a convivere con la paura di piegarsi, correre, frenare un movimento o semplicemente vivere senza pensare continuamente alla schiena… Luigi mi ha mandato un audio.
Non per dirmi che il dolore era “sparito magicamente”.
Ma per raccontarmi che era tornato a giocare a tennis.

Ed è qui che spesso si sbaglia completamente prospettiva.

La riabilitazione non dovrebbe trasformarti in una persona che non sente mai più nulla.
Dovrebbe riportarti a fare ciò che avevi smesso di vivere.

Per anni gli avevano fatto credere che il suo corpo fosse fragile, consumato, “da proteggere”.
Ma il corpo non è un oggetto rotto da immobilizzare.
È un sistema adattabile, dinamico, capace di recuperare tolleranza, fiducia e funzione.

Abbiamo lavorato su movimento graduale, esposizione progressiva, forza, carico, comprensione del dolore e riduzione della paura.
Non inseguendo la postura perfetta.
Non cercando il “muscolo bloccato”.
Non vivendo nell’ossessione della risonanza magnetica.

E no: questo non significa che “sia tutto nella testa”.
Significa capire che il dolore lombare è molto più complesso di come viene raccontato sui social.

Oggi Luigi gioca di nuovo a tennis.
E quell’audio vale più di mille promesse miracolose. 🎾

esercizioterapeutico tennis dolorecronico backpain evidencebased

22/05/2026

“Il mal di schiena viene spesso raccontato come qualcosa di fragile, misterioso o inevitabile.
La realtà è molto più interessante… e molto meno catastrofica.

La lombalgia è una condizione complessa, influenzata da movimento, stress, sonno, carichi, stile di vita, contesto lavorativo e fattori biologici.
Ma nella maggior parte dei casi NON significa danno grave.

Le evidenze scientifiche ci dicono che:
• il riposo assoluto raramente aiuta
• muoversi gradualmente è spesso la strategia migliore
• forza, attività fisica ed educazione fanno la differenza
• paura e inattività possono peggiorare il problema
• la maggior parte degli episodi migliora nel tempo

Questo carousel non sostituisce una valutazione clinica, ma può aiutarti a capire meglio il dolore e a smettere di vedere la schiena come “rotta”.

La schiena non ha bisogno di paura.
Ha bisogno di comprensione, adattamento e movimento. 💡

Scrivimi nei commenti:
qual è la cosa più assurda che ti hanno detto sulla lombalgia.👇”. fisioterapia esercizioterapeutico evidencebased evidencebasedpractice riabilitazione postura movimento salute wellness dolorecronico

20/05/2026

Associazione padel italiana, si gioca, non speditemi anche voi una diffida per favore. E comunque se volete divertirvi e sentire un po’ di info genuine su fisioterapia, osteopatia, chiropratica, cura e guarigione. ➡️➡️➡️link in bio.

18/05/2026

📍Via Pietro Mascagni, 21A - Ciampino (RM)

ℹ️Per appuntamenti: 📲 334 383 5597

💬O scrivimi in privato
Corso Lombalgia 2026 - calendario aggiornato

Corso: la lombalgia come non l’hai mai conosciuta
📍Pavia 20 e 21 giugno
📍Napoli: 23-24 Maggio
✔️Posti limitati - iscriviti ora dal link in bio

Ti hanno detto che il tendine si è rotto all’improvviso.
Quasi mai è vero.
Molto spesso il tendine inizia a rompersi… anni prima.”

“Perché un tendine non è una corda morta.
È un tessuto biologico vivo.
E quando viene sottoposto per mesi o anni a carichi continui, recupero insufficiente, sedentarietà alternata a sovraccarichi improvvisi o errori di progressione… cambia struttura.”

“Nel tendine sano prevale soprattutto collagene di tipo I.
Fibre estremamente resistenti, organizzate parallelamente per tollerare enormi tensioni meccaniche.”

“Ma durante il processo tendinosico succede qualcosa di molto più complesso di una semplice ‘infiammazione’.”

“Le cellule del tendine, i tenociti, iniziano a percepire alterazioni del carico attraverso strutture chiamate integrine.
Le integrine sono veri sensori meccanici presenti sulla membrana cellulare.
Trasformano la tensione meccanica in segnali biologici: un processo chiamato meccanotrasduzione.”

“E qui cambia tutto.”

“Il tenocita modifica l’espressione genica.
Aumentano metalloproteasi, cioè enzimi che degradano la matrice extracellulare.
Si altera il rapporto con i TIMPs, gli inibitori fisiologici delle metalloproteasi.”

“Il risultato?”

“La matrice del tendine perde organizzazione.
Aumentano proteoglicani, acqua, sostanze come la tenascina-C coinvolte nei processi di adattamento e riparazione.
Le fibre iniziano a disallinearsi.”

“E soprattutto aumenta il collagene di tipo III.”

“Il problema è che il collagene di tipo III è biologicamente utile nella riparazione iniziale… ma è meno resistente alla trazione rispetto al collagene di tipo I.”

“Quindi il tendine può diventare perfino più grosso… ma biomeccanicamente più debole.”
CONTINUA NEI COMMENTI.

15/05/2026

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Corso Lombalgia 2026 - calendario aggiornato

📍Napoli: 23-24 Maggio
✔️Posti limitati - iscriviti ora dal link in bio “Ho un’ernia.”
“Ho una protrusione.”
“Ho la postura sbagliata.”

E subito il cervello cerca una spiegazione semplice:
➡️ “Ecco la causa del mio dolore.”

Il problema è che il corpo umano raramente funziona in modo così lineare.

Molte alterazioni visibili alla risonanza sono presenti anche in persone senza dolore.
E molti trattamenti sembrano funzionare… anche quando il motivo del miglioramento è un altro.

Placebo.
Regressione verso la media.
Variabilità naturale.
Aspettative.
Contesto.
Movimento.
Riduzione della paura.

Fare clinica seriamente significa accettare una cosa scomoda:
la correlazione NON dimostra causalità.

Questo non vuol dire che:
❌ “l’ernia non conta mai”
❌ “la postura non conta mai”
❌ “i trattamenti non servono”

Vuol dire ragionare in probabilità, non in dogmi.

Perché il dolore è un’esperienza complessa:
biologica,
neurologica,
psicologica,
sociale.

Ed è proprio questa complessità che rende la medicina affascinante…
e pericoloso il semplicismo.

13/05/2026

Corso lombalgia Pavia 📍Via Pietro Mascagni, 21A - Ciampino (RM)

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11/05/2026

Una tecnica molto specifica🥲

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