Iron ch'ti man puissance 21

18/05/2026

⚠️ Alerte changement de nom!!! ⚠️
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📈 Les épreuves passent, le projet vie (sans mauvais jeu de mot...) et les chosent s'affinent!
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🚴‍♂️ Depuis plusieurs mois, le nom initial me semble trop abstrait mais je butais... Comme souvent c'est sur le vélo que l'inspiration est venue! Comme quoi, le cerveau n'était pas congelé lui jeudi!🥶
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💡 Je ne dirai pas que c'est l'idée du siècle mais elle permet déjà de se projeter et d'inclure les pistes pour la suite qui commencent déjà à germer (spoiler alerte ☢️)!
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Les différentes pages vont donc être renommées ainsi :
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➡️ Sur Strava et Facebook : "Iron ch'ti man puissance 21"
➡️ Sur Insta : "Des courses puissance 21" pour fédérer d'autres projets autour de ce sujet!
➡️ Le lien de la cagnotte lui reste inchangé pour ne pas créer de confusion, seule la description a été modifiée ! https://www.alvarum.com/ironchtimanpourlavie
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🧬 Tout cela pour vous redire que le cœur de ce projet est bien de mettre en avant la Fondation Jérôme Lejeune qui CHERCHE, SOIGNE et ACCOMPAGNE les patients porteurs de Trisomie 21 et leurs familles !
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🤩 Grâce à votre soutien, c'est leur futur qui s'éclaircit, et j'espère à mon échelle, leur donner un peu de visibilité !
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🫶 PS : et si le cœur vous dit de donner encore plus de sens à votre prochain dossard, n'hésitez pas à m'en parler!

Suivez le projet Facebook! => "Iron ch'ti man pour la vie" Prochain évènement : Après la légère déception à Rome (mais on y retournera !), voici la saison des triathlons qui reprend afin de progres...

14/05/2026

Ça y est, la saison est lancée ! Le temps est correct mais c'est surtout l'enchaînement que je recherchais aujourd'hui ! Il va falloir travailler la première transition... un peu cata! Le froid n'a vraiment pas aidé ! Mais bon il n'y avait pas d'iceberg dans le lac de Bairon Fred Lockhart non plus! 5km avant de ressentir mes pieds pour la course 😅 Et 11km pour m'apercevoir que j'avais une pâte de fruit dans la chaussures droites... de très bons apprentissages pour la suite!

Bon l'application me survend un peu le résultat mais je l'immortalise du coup! 🤩

Merci Rethel Sud Ardennes Triathlon pour l'organisation !

Fondation Jérôme Lejeune pas de podium mais ça n'empêche pas d'avoir mis en avant les couleurs !!!

Ard'Run (Ardennes)

Prochaine étape Triathlon du Moulin de Boiron 2026 !!!

14/05/2026

On ne sait pas encore si ce sera un triathlon ou un duathlon mais en tout cas on peut suivre tout ça ici : 🥶 https://www.ultratiming.live/evenement/triathlon-de-bairon-2026 !

11/05/2026

La reprise approche... Direction les Ardennes jeudi pour se remettre dans le bain avec une petite épreuve de reprise (enfin une moyenne!) : le triathlon de Bairon (format M). 1500m de nage, 38km de vélo et 10km de course à pieds. Le cadre sera idyllique, la météo nettement moins à priori... Parfait pour se préparer à la fin d'un mois d'octobre au Portugal! 😎

Merci Rethel Sud Ardennes Triathlon pour l'organisation! 🙏🏼

Pour les résultats ce sera par ici => https://www.ultratiming.live/evenement/triathlon-de-bairon-2026 Objectif top100 homme!(*) 🏆

Et n'hésitez pas à rejoindre les autres pages du projet :

=> La page de présentation : https://www.alvarum.com/ironchtimanpourlavie 🎙
=> Strava pour suivre l'entraînement : https://www.strava.com/athletes/38188049 💪🏼
=> Instagram pour les autres projets en lien : courir_pour_la_vie 🤝🏼

Et bien sûr la page de la Fondation Jérôme Lejeune pour mieux les découvrir : https://www.fondationlejeune.org/

Merci à tous pour votre soutien !

(*) Dois-je mentionner qu'il y a 107 participants à l'heure actuelle dont 17 filles? 😝 Laissez moi rêver!

Courir pour la vie
IRONMAN PORTUGAL - CASCAIS 2026
Ard'Run (Ardennes)

02/05/2026

[Strava]

On continue à se diversifier ! SI cela vous amuse de regarder à quoi ressemble l'entraînement pour ces différentes échéances, c'est ici qu'il faut se rendre : https://www.strava.com/athletes/38188049 !🏊🏼🚴🏼‍♂️🏃🏻‍♂️


Fondation Jérôme Lejeune

IRONMAN PORTUGAL - CASCAIS 2026
Triathlon du Moulin de Boiron 2026
Ard'Run (Ardennes)
Charleville Triathlon Ardennes

https://www.alvarum.com/ironchtimanpourlavie

Iron ch'ti man Pour La Vie is an athlete using Strava. Join Strava to track your activities, analyze your performance, and follow friends. Strava members can plan routes, participate in motivating challenges, and join clubs. Get started by signing up for free.

23/04/2026

Un mois déjà... et moins d'un mois avant la suite!

Fondation Jérôme Lejeune
Run Rome The Marathon
Iron ch'ti man pour la vie
Triathlon du Moulin de Boiron 2026
Ard'Run (Ardennes)

26/03/2026

Run Rome J+4! L'avantage des courbartures c'est que ça passe ! 😅

Pour continuer à parler objectifs, tous ne sont pas sportifs ! N'oublions pas celui qui nous pousse ici et qui n'est pas (encore) atteint ! Celui de soutenir les travaux de la Fondation Jérôme Lejeune ! N'hésitez pas à participer/faire tourner la cagnotte (et la page) que j'ai créée(s) à l'occasion de ces différentes épreuves ! Chaque don aide à donner de l'espoir aux porteurs de trisomie (parce que ça, malheureusement cela ne passe pas)! 🚀

Mais les dons ils servent à quoi ❓️
❌️ Financer les dossards et le matériel?️ Non! 100% des dons reviennent à la Fondation !
✅️ Financer les actions de la Fondation : "Chercher-Soigner-Défendre" (76% du don).
✅️ Couvrir les frais de fonctionnement de la Fondation (24% du don).

⚕️ Chercher : Financement de programmes de recherche.
🏥 Soigner : Financement de prise en charge complète.
🥊 Défendre : Engagement pour les personnes handicapées.

Lien vers la cagnotte : https://www.alvarum.com/ironchtimanpourlavie

Pallier 1 : 500€ ✅️ (nov-25 /SaintéLyon)
Pallier 2 : 4000€ 🔄
Pallier 3 : à venir!

Lien pour suivre les projets sur Insta : https://www.instagram.com/courir_pour_la_vie?igsh=bXd4MWQ4cjlyZWN5&utm_source=qr

Courir pour la vie
IRONMAN PORTUGAL - CASCAIS 2026

PS : les liens sont défiscalisables à hauteur de 66% !

Suivez le projet Facebook! => "Iron ch'ti man pour la vie" Prochain évènement : Gladiateurs, entrez dans l'arène! Les 4 Fantastiques sont de retour!!! Après Paris en 2025, c'est en Italie que nous ...

22/03/2026

Avis aux amateurs!!!

22/03/2026

Pour sûr, l'objectif de porter haut les couleurs de la Fondation Jérôme Lejeune et de la vie a été atteint aujourd'hui ! Merci à tous pour les encouragements et à nos supporters sur place!

Maitenant place à la recup... et à la gastronomie italienne avant de lancer la saison des triathlons!!!

Run Rome The Marathon
IRONMAN PORTUGAL - CASCAIS 2026
Triathlon du Moulin de Boiron 2026
Iron ch'ti Man

Courir pour la vie