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Show Club A Roncade, tra Venezia e Treviso, ecco la quarta sede Show all'interno del Campus di HFarm.

Qui educazione, innovazione e tecnologia, si fondono all'attività fisica per una sublimazione del percorso di formazione di studenti e giovani lavoratori. La palestra di Treviso HFarm, tuttavia, è accessibile su appuntamento a tutte le persone che vogliono prendersi cura del proprio corpo immergendosi nella realtà del Campus.

17/09/2026

Se il giorno dopo senti pochi dolori, l’allenamento è stato efficace lo stesso? 👀

I DOMS, cioè l’indolenzimento muscolare che può comparire nelle 24-48 ore successive, dipendono soprattutto dal tipo di stimolo, dalla sua intensità e da quanto il corpo è abituato a quel lavoro.

👉 Il dolore del giorno dopo, quindi, dice poco sulla qualità dell’allenamento.

Per capire se stai davvero progredendo, guarda altri segnali: carichi, ripetizioni, tecnica, forza, resistenza e qualità del movimento nel tempo.

Il vero obiettivo? Dare al corpo lo stimolo giusto e permettergli di adattarsi e migliorare. 💪

16/09/2026

Ti capita di trattenere il respiro mentre fai uno sforzo? 😮‍💨

Succede più spesso di quanto pensi, soprattutto quando aumenta la fatica o quando il gesto richiede molta concentrazione.

Durante l’allenamento, imparare a coordinare respiro e movimento può aiutarti a gestire meglio lo sforzo e ad avere maggiore controllo durante l’esecuzione.

In linea generale:
👉 inspira nella fase di ritorno o meno impegnativa
👉 espira nella fase di maggiore sforzo

E negli esercizi di mobilità e flessibilità? Una respirazione lenta e controllata può favorire il rilassamento e aiutarti a gestire meglio le tensioni.

La prossima volta che ti alleni, fai caso a una cosa: stai respirando o stai trattenendo il fiato? 👀

15/09/2026

Quanti anni ha davvero il tuo corpo? 👀

È la domanda che abbiamo fatto a chi è passato a trovarci il 12 e 13 settembre all’evento Di Salute.

Il Team Show era presente con una tecnologia avanzata capace di analizzare diversi parametri e fornire una stima dell’età biologica del corpo.

Perché l’età anagrafica racconta solo una parte della storia: movimento, stile di vita e abitudini quotidiane possono fare la differenza. 💪

E tu… sei curioso di scoprire quanti anni ha davvero il tuo corpo? 😉

11/09/2026

Da quasi 110 kg a 84 kg. Ma per Andrea il risultato più importante è stato un altro: ritrovare se stesso.

A 53 anni, attraverso l’allenamento, ha riscoperto padronanza del proprio corpo, sicurezza, energia e una nuova sensazione di benessere.

«Mi sento più giovane e sento di avere di nuovo il controllo del mio corpo.»

Un percorso fatto di costanza, fiducia e della sicurezza di sentirsi seguito passo dopo passo. ❤️

04/09/2026

Riprendi ad allenarti dopo una pausa? 💪

La voglia di tornare subito ai ritmi di prima può essere tanta, ma il rientro ha bisogno di gradualità.

Carichi più gestibili, volume ridotto, recupero e attenzione alle sensazioni sono la base per ricostruire continuità e tornare a progredire.

Nel Reel ti mostriamo gli errori più comuni al rientro e come ripartire nel modo giusto.

👉 Salva il post se stai tornando ad allenarti dopo uno stop.

Vivere a lungo è un obiettivo.Vivere a lungo in salute è la vera sfida. 🌱La longevità si costruisce nel tempo, attravers...
03/09/2026

Vivere a lungo è un obiettivo.
Vivere a lungo in salute è la vera sfida. 🌱

La longevità si costruisce nel tempo, attraverso scelte quotidiane che aiutano il corpo e la mente a restare attivi, forti e funzionali.

🏋️ Movimento ed esercizio fisico
😴 Qualità del sonno
🥗 Alimentazione equilibrata
🧠 Salute emotiva
💊 Farmaci e integrazione quando necessari e indicati

Piccole azioni, ripetute nel tempo, possono fare una grande differenza sulla qualità degli anni che viviamo.

Scorri il carosello e scopri cosa significa davvero parlare di longevità.

E tu, a quale di questi aspetti dedichi più attenzione oggi?

31/08/2026

Rimandare un allenamento sembra una cosa da poco.

“Lo faccio domani.”
“Questa settimana è complicata.”
“Riparto lunedì.”

Ma il movimento è uno spazio che scegli di dedicare a te, alla tua energia, alla tua forza e al tuo benessere.

Non aspettare il momento perfetto per iniziare.
Comincia da un appuntamento con te stesso. 🧡

Salute

28/08/2026

“Show per me significa rinascita.” 🧡

Per Susanna, 41 anni, tornare ad allenarsi significava molto più che fare esercizio: significava ricominciare a muoversi, stare seduta, guidare e vivere con più serenità la propria quotidianità.

Dopo un’ernia, a febbraio ha iniziato il suo percorso in Show Club con un obiettivo preciso: ritrovare fiducia nel proprio corpo e tornare a fare ciò che amava.

Oggi racconta così la sua esperienza:

✨ un allenamento costruito sulle sue esigenze
✨ personal trainer presenti e attenti
✨ ascolto e supporto durante tutto il percorso
✨ un ambiente sereno in cui sentirsi accompagnata

E il suo consiglio a chi sta vivendo una situazione simile è semplice: affidarsi a professionisti e iniziare il proprio percorso.

Perché a volte tornare a muoversi significa, semplicemente, tornare a vivere la propria vita. 🧡

27/08/2026

Ti senti rigido nei movimenti? 👀

La soluzione spesso non è scegliere tra forza e mobilità, ma lavorare su entrambe nel modo giusto.
Prima recuperi libertà di movimento, poi costruisci forza e controllo in quel movimento. 💪

E tu, dove senti più rigidità: collo, spalle, schiena o anche? 👇

 

Indirizzo

Roncade

Orario di apertura

Lunedì 07:30 - 14:30
16:00 - 21:00
Martedì 07:30 - 14:30
16:00 - 21:00
Mercoledì 07:30 - 14:30
16:00 - 21:00
Giovedì 07:30 - 14:30
16:00 - 21:00
Venerdì 07:30 - 14:30
16:00 - 21:00
Sabato 08:30 - 12:30

Telefono

+393405408604

Sito Web

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