06/09/2026
E se questa volta non fosse l’ennesimo tentativo di “fare la brava”?
Se iniziare un percorso alimentare significasse, invece, smettere di vivere il cibo come una prova da superare ogni giorno?
🫷🏻Troppo spesso arriviamo alla prima visita con una richiesta precisa:
“Vorrei finalmente riuscire a seguire una dieta.”
Ma forse la domanda più utile da farsi è un’altra:
come posso prendermi cura di me in un modo che sia sostenibile anche quando la vita è piena, imperfetta e imprevedibile?
👉🏽Un percorso nutrizionale non dovrebbe chiederti di diventare un’altra persona, dovrebbe partire da chi sei già, quindi dalle tue giornate, dai tuoi gusti, dalla tua storia, dalle difficoltà che incontri e dagli obiettivi che per te hanno davvero significato.
🌱Scorri il carosello: ho raccolto le cose che direi a un’amica che sta per iniziare un percorso con una nutrizionista.
👉🏽E se stai pensando di iniziare, ricordati questo: non devi dimostrare nulla, ma solo iniziare ad ascoltarti un po’ di più.
Qual è il pensiero che ti mette più pressione
quando immagini di iniziare una dieta?
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