Yoga con Cristina

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Yoga con Cristina

Sono Cristina, insegnante pluricertiticata di yoga specializzata in yoga per famiglie, per bambini e adolescenti, in gravidanza e post.

Ho a cuore la creazione di spazi sicuri e inclusivi per tutt*. Mi trovo a Rovereto, Nogaredo e zone limitrofe.

27/05/2026

Per tutto il mese di giugno, una coccola fisica e mentale prima delle vacanze per chi aspetta un bimbo o una bimba 🤰🏽… e per chi già lo o la ha! 👶🏼

Che siate in attesa o abbiate accanto qualcuno fra gli 0 e i 36 mesi, lo yoga può aiutarvi a trovare un momento per voi, per il vostro benessere e per rafforzare la relazione che già esiste fra voi due (o tre!). 💛

Ciò che offro è la possibilità di muoversi, respirare, rilassarsi, giocare, cantare in uno spazio in cui non ci sono pressioni o giudizi. Che di quelli il mondo della genitorialità è già pieno…! 🤭

Vi chiedo solo di portare un tappetino e di contattarmi per ulteriori informazioni! Vi aspetto 🧘🏻‍♀️

26/05/2026

E prima di portare lo yoga ai bimbi del nido, con animali selvaggi 🐊per le posizioni e le piume (il nostro è un fenicottero speciale multicolore! 🦩) per la respirazione, e qualche albo per il rilassamento/concentrazione finale… me ne sto su una panchina a godermi l’ombra e ad ampliare la mia cultura sulla lettura condivisa e gli albi illustrati con il bellissimo libro di Irene Greco di 😍 perché tutti i suoi corsi online che ho comprato non erano abbastanza (ma come contenuto decisamente sì!!) e ora leggo anche i suoi libri, mentre aspetto nei ritagli di tempo 🤭

25/05/2026

Letture, yoga e animali dal vivo… cosa si può volere di più da questo inizio di estate? 😻 io e Serena vi aspettiamo al suo Chizzy Ranch per farvi passare un’ora in compagnia: bimbi, adulti, asini, galline e… e venite a scoprire voi chi altro ci sarà ;)

09/05/2026

Oggi yoga, albi illustrati e creatività qui, a Nogaredo, in questo bellissimo prato del Relais Palazzo Lodron per “Prospettive”. Il sole (e per fortuna un po’ di ombra 😅), gli uccellini, il vento e tanta pace 💛 un po’ di sonno, anche, ma quando mai non c’è quello? 😅 in attesa dei primi bambini, inspiro ed espiro un po’. Il tempo per noi stess* è prezioso e a volte bisogna trovarlo… qua e là 🤭

24/10/2025

Ecco che parte una nuova avventura! Ogni quarto sabato del mese, in biblioteca a Rovereto, appuntamento con albi illustrati… in movimento! Leggerò, ci muoveremo e respireremo insieme. Mamme, papà, nonni, nonne… anche gli adulti sono i benvenuti per divertirsi con noi!
Vi aspetto ogni quarto sabato del mese, in biblioteca a Rovereto, 10-10.30 per i bimbi fino ai 3 anni e 10.45-11 per i più grandicelli. A domani! 🎉🧘🏽‍♀️📚

15/10/2025

Cambio di giorno! Lo yoga per bambin* con albi illustrati si terrà ora il giovedì! Ricordo che la prima lezione è gratuita e non vincolante… se siete curiosi o curiose, e se lo sono i vostri bimbi e bimbe, vi aspetto già da domani per leggere un libro, muoverci, sentirmi cantare probabilmente un po’ stonata e per un lavoretto… Abbiamo fatto una scimmietta con il contorno della mano, una capra collage, cosa mai ci sarà domani? Venite a scoprirlo ;) (ancora non ho deciso, però 🤭)

05/10/2025

Yet another yoga course as a mum… which means I don’t usually get to partecipate much but how could I not join a new course by .wadsten and ?! I couldn’t miss it, I know it will be great… as always! 💛 taking care of one’s fascia, nervous system and, in my case, chronic pain is also great so let’s dive in while Iris sleeps 🤭

15/09/2025

Ci siamo! 🎉
Partono (e ri-partono) i corsi di yoga per bambini a Villa Lagarina, nella palestra dell’asilo. 🧘🏽‍♀️Il lunedì dalle 16.30 alle 17.15 per chi ha dai 3 ai 5 anni e dalle 17.30 alle ore 18.30 per cui va alle elementari.
Albi illustrati, respiro, giochi di movimento, i tanto amati lavoretti… lo yoga per bambini e bambine è molto di più di fare la posizione del gatto o dell’albero! È un percorso che può aiutare a conoscersi, a muoversi in modo più consapevole, a socializzare. A gestire le emozioni (e quale genitore non lo vorrebbe? 🤭) 🌋Se siete interessat*, vi aspetto per una lezione prova! Si comincia il 22 settembre!

05/09/2025

Alla festa dello sport a Villa Lagarina ci sarò anche io! Domani dalle 14.30 alle 16 potrete avere un assaggio di quello che propongo: libri, movimento, i temutissimi (🤭) saluti al sole, posizioni in coppia, esercizi di respirazione… i LAVORETTI, prometto che ci saranno anche loro! 🥳 Piume, palline, decorazioni… chi più ne ha più ne metta, per la (non) gioia del conto in banca. Adulti e adulte possono ve**re a giocare anche loro: sono formata in yoga accessibile per tutte le età e le forme fisiche 😊 Vi aspetto!

01/09/2025

Primo giorno della colonia musicale della … e c’eravamo anche io e la mosca Mabel (thanks for this super cute book!) con i suoi grandi piani! E palline da prendere con i piedi e da soffiare e sassi da decorare… tante attività diverse, per contrastare l’idea che lo yoga sia noioso 🤭 il tutto sulle note di Mozart, ovviamente!

Indirizzo

Rovereto

Sito Web

http://www.yogaconcristina.com/

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