03/06/2026
Ma io mi muovo già tanto…
È una delle obiezioni che sento più spesso.
Camminare, lavorare, fare le scale e svolgere le normali attività quotidiane sono importanti, ma non sempre rappresentano il tipo di movimento necessario per risolvere un problema fisico.
L’esercizio terapeutico è un’altra cosa: è specifico, graduale e costruito sulle esigenze della persona.
Perché non basta muoversi.
Bisogna muoversi nel modo giusto.
