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🥗 RICETTA FRESCA DELLA SETTIMANA: INSALATA DI POLLO E AVOCADO 🥑🍗Perfetta per le giornate calde! ☀️ Ricca di proteine, fi...
19/07/2025

🥗 RICETTA FRESCA DELLA SETTIMANA: INSALATA DI POLLO E AVOCADO 🥑🍗

Perfetta per le giornate calde! ☀️

Ricca di proteine, fibre e grassi buoni, a basso indice glicemico.☀️

👩‍🍳 Ingredienti (per 2 persone):
• 200g petto di pollo grigliato a strisce
• 1 avocado maturo a dadini
• 1 cetriolo affettato sottile
• 10 pomodorini ciliegia
• Succo di mezzo limone
• Erbe aromatiche fresche (menta o basilico)
• Pepe nero, un filo d’olio evo

🥣 Preparazione:
1️⃣ Griglia il pollo e lascialo raffreddare.
2️⃣ Taglia avocado, cetriolo e pomodorini.
3️⃣ Unisci tutto in una ciotola capiente.
4️⃣ Condisci con succo di limone, olio, erbe e pepe.
5️⃣ Gusta subito o conserva in frigo per un pranzo fresco!

💬 Prova questa ricetta e facci sapere quanto ti è piaciuta!

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🍴 Ricetta della Settimana – Pranzo Estivo a Basso Indice Glicemico! 🥗☀️Ti proponiamo una ricetta fresca e gustosa: Gazpa...
12/07/2025

🍴 Ricetta della Settimana – Pranzo Estivo a Basso Indice Glicemico! 🥗☀️

Ti proponiamo una ricetta fresca e gustosa: Gazpacho di cetrioli e peperoni con tofu grigliato 🌶️🥒🍽️

✅ A basso indice glicemico
✅ Ricco di vitamine e proteine vegetali
✅ Ideale per mantenersi leggeri e nutriti nelle giornate calde

📝 Ingredienti:
– 2 cetrioli grandi
– 1 peperone rosso
– 1 spicchio d’aglio
– 150 g di tofu a cubetti
– Succo di limone 🍋
– Olio EVO, pepe nero, paprika dolce e origano

👩‍🍳 Preparazione:

Frulla cetrioli, peperone e aglio con un filo d’olio, succo di limone e spezie fino a ottenere una zuppa fresca.

Griglia il tofu con paprika e pepe fino a doratura.

Servi il gazpacho ben freddo con i cubetti di tofu sopra.

Goditi un pranzo estivo leggero e super nutriente! 😋

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☀️ Estate in forma? Sì, con l’indice glicemico giusto! 🥑🍓La dieta a basso indice glicemico è l’alleata perfetta per affr...
10/07/2025

☀️ Estate in forma? Sì, con l’indice glicemico giusto! 🥑🍓

La dieta a basso indice glicemico è l’alleata perfetta per affrontare il caldo senza appesantirti.

Aiuta a mantenere l’energia costante, controllare la fame e favorire il dimagrimento… anche sotto l’ombrellone! 😎

💡 I vantaggi?

✅ Niente picchi glicemici
✅ Più energia durante la giornata
✅ Miglior controllo del peso
✅ Pelle più sana e luminosa

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E ricorda… sabato arriva una nuova ricetta tutta da gustare! 🥗💚

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👩‍🍳 Percorsi per adulti, ragazzi e anziani: dimagrire ridendo è possibile!

👉 Adesso è il momento per dimagrire!

Indirizzo

P.zza Falcone E Borsellino 2
Salsomaggiore
43039

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 12:00
15:00 - 18:30
Martedì 08:30 - 12:00
15:00 - 18:30
Mercoledì 09:00 - 12:00
15:00 - 18:30
Giovedì 08:30 - 12:00
15:00 - 18:30
Venerdì 08:30 - 12:00
15:00 - 18:30
Sabato 09:00 - 12:30

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