28/05/2026
La ritenzione non dipende sempre e solo da quanto bevi, da quanto ti muovi o da quello che mangi.
A volte il corpo trattiene perché sta cercando di compensare qualcosa che, nel tempo, ha perso equilibrio.
Una delle cose più sottovalutate?
Il sonno.
Dormire poco, andare a letto sempre a orari diversi, vivere continuamente “attivi” fino all’ultimo secondo… può influenzare molto di più di quanto pensiamo il modo in cui il corpo gestisce stress, recupero e liquidi.
Ed è anche per questo che durante un percorso non mi limito mai al solo trattamento.
Perché il corpo non cambia davvero quando lavoriamo su una sola cosa.
Cambia quando iniziamo finalmente a dare una direzione a più aspetti insieme.
Scrivimi DRENAGGIO se senti che il tuo corpo non sta rispondendo come vorresti.💚