Studio Olistico Ananda Veda di Antonella Bungaro

09/09/2026

✨Patañjali è una delle figure più importanti nella storia dello yoga. A lui vengono attribuiti gli Yoga Sūtra, una raccolta di aforismi che descrive lo yoga come un percorso di disciplina, consapevolezza e trasformazione interiore. I suoi insegnamenti invitano a osservare la mente, coltivare equilibrio e presenza, e vivere con maggiore chiarezza e armonia

✨insegnamenti di Patañjali:

“Quando sei radicato nella verità, le azioni danno i loro frutti.”

Un pensiero sul vivere con autenticità e coerenza, lasciando che le proprie azioni nascano da ciò che si è veramente. 🪷

04/09/2026

✨Dopo un massaggio, il corpo si abbandona al riposo come nello yoga: il respiro rallenta, la mente si svuota e l’anima ritrova il suo equilibrio. È un momento in cui corpo e spirito si incontrano nel silenzio.✨
✨Un tocco
✨Un respiro
✨Il silenzio

04/09/2026

✨Shavasana, la “posizione del cadavere”, invita il corpo a lasciar cadere ogni tensione e la mente a rallentare. Dopo la pratica degli asana, permette di assimilare ciò che è stato mosso a livello fisico, energetico, mentale ed emotivo.

✨E ‘un momento in cui non c’è nulla da fare, correggere o raggiungere. Si lascia andare il controllo e si torna alla presenza del respiro, delle sensazioni e del silenzio interiore.

“Nel lasciare andare ogni cosa, ritrovo ciò che sono.”✨🧘🙏

02/09/2026

01/09/2026

Oggi ritorniamo a noi ✨
Yoga 7-8 ✨
Oggi per la mia classe ho preparato un dolce flusso per riprendere con calma e gentilezza , la nostra pratica ✨
Andremo a sciogliere le tensioni del bacino , delle spalle e delle nostre anche , con un flusso lento ma profondo ✨
✨Ascolto
✨Respiro
✨Radicamento
✨Studio Olistico Ananda Veda
✨Yoga e Ayurveda
✨Via Miroglio 5 /San benigno C.se
✨tel 3493282555
🧘🙏✨Namaste

29/08/2026

✨ SETTEMBRE È IL MOMENTO DI RIPARTIRE. MA NON DI CORRERE. ✨

Dopo la quiete delle vacanze, il riposo e le giornate più lente, settembre arriva e tutto ricomincia a muoversi in.

La scuola riapre.
Il lavoro riparte.
Gli impegni aumentano.
Le agende tornano a riempirsi.

E anche il corpo, lentamente, chiede di rimettersi in movimento. 🌿

Ma prima di lasciarti trascinare dal ritmo della quotidianità, ti invito a fermarti.

Ad ascoltare come stai.
A sentire il tuo respiro.
A ritrovare il tuo centro.

Lo yoga può essere proprio questo: uno spazio in cui non devi fare di più, ma semplicemente tornare a te.

Sul tappetino il corpo si risveglia, il respiro si amplia e la mente rallenta.

Settembre può essere un nuovo inizio, ma anche un ritorno all’essenziale. 🕉️

Un momento per scegliere con consapevolezza come desideri vivere la stagione che viene.

🌱 A settembre ripartono i corsi di Yoga.

Ti aspetto sul tappetino per iniziare insieme questa nuova stagione con presenza, respiro e ascolto.

Non aspettare di essere stanca per fermarti.
Fermati per ritrovare la tua energia.

Namasté 🙏✨

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28/08/2026

🍂 UN RITORNO ALLA TERRA 🍂

Buongiorno a tutti, mi chiamo Antonella e sono un ‘operatrice ayurvedica e insegnate di yoga .
Insieme a Roberta, operatrice ayurvedica e riflessologia plantare , abbiamo creato una mattinata speciale per accompagnare corpo, mente e anima verso l’arrivo dell’autunno. 🌾

✨Saremo ospiti dello Studio Olistico Swami, un luogo incantevole immerso nella natura, all’interno di un suggestivo maneggio: uno spazio di quiete e autenticità, dove il verde, la presenza dei cavalli e il ritmo lento della natura invitano a fermarsi e respirare. 🐎🌿

✨ Con me ci immergeremo in una pratica di yoga radicante, per ritrovare presenza, stabilità e connessione con il corpo.

🌿 Con Roberta esploreremo la ritualità secondo l’Ayurveda: il Dinacharya, scoprendo come accompagnare il nostro corpo nel passaggio verso la nuova stagione.

Una mattinata per lasciare andare, nutrirci, ascoltarci e ritrovare il nostro centro.

Un piccolo rituale di passaggio.
Un incontro con la Natura.
Un ritorno a noi. 🤎

📍 Studio Olistico Swami – San Francesco al Campo -via Ritirata 6
📅 19 settembre ⏰ 9:30 - 11:30
✨9 posti disponibili

Per informazioni e prenotazioni scrivici in DM.

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