Dott.ssa Vincenza Orofino

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Dott.ssa Vincenza Orofino Biologa Nutrizionista 🧬🍃

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01/09/2025

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Stamattina avevo voglia di una colazione diversa dal mio solito e guardate qui cosa ho preparato 😍Pane di segale tostato...
28/08/2025

Stamattina avevo voglia di una colazione diversa dal mio solito e guardate qui cosa ho preparato 😍

Pane di segale tostato con ricotta, fichi bianchi del Cilento, noci e semi di zucca!

Risultato?!COLAZIONE STRATOSFERICA!🔥

Dovete assolutamente provarla per restare sazi ed energici fino a pranzo 💪🏻

Qui gli ingredienti ⬇️ per ricreare 3 INSALATE VELOCI, SANE E GUSTOSE con fiocchi di formaggio come fonte proteica princ...
28/05/2025

Qui gli ingredienti ⬇️ per ricreare 3 INSALATE VELOCI, SANE E GUSTOSE con fiocchi di formaggio come fonte proteica principale:

1. Lattughino, pomodorini rossi, fiocchi di formaggio, granella di pistacchio, olio EVO;

2. Rucola, pomodorini rossi, fiocchi di formaggio, noci pecan, olio EVO;

3. Valerianella, cetrioli, pomodorini rossi, finocchi, fiocchi di formaggio, olive verdi, olio EVO.

Per completare il piatto, accompagnate le insalate con una fonte di carboidrati 🍞. Io ho scelto le fette integrali Wasa.

Fammi sapere quale abbinamento preferisci e se proverai a rifarle 😉

Mi presento per i nuovi followers e per coloro che ci sono sin dall’inizio, e desiderano conoscere qualcosa in più su di...
26/05/2025

Mi presento per i nuovi followers e per coloro che ci sono sin dall’inizio, e desiderano conoscere qualcosa in più su di me 💗

Sono la dott.ssa Vincenza Orofino e sono una biologa nutrizionista 🧬
Sono qui per aiutarti ad intraprendere il tuo percorso di rieducazione alimentare e di rinascita che probabilmente hai sempre rimandato, convinto che seguire un piano alimentare significhi privarsi di tutto ciò che è buono e gustoso, a favore di piatti sempre uguali e monotoni.

Nella mia pagina trovi alcune idee di piatti, colazioni e merende che preparo e provo per me stessa, per poi condividerle con voi.
Non sono una cuoca con doti da MasterChef, ma amo mangiare bene e dilettarmi ai fornelli quando ho tempo libero.
Nei miei piani alimentari non propongo pasti sostitutivi o compresse miracolose, ma solo cibo sano e, dunque, ricette facili e veloci perché, si sa, di tempo a disposizione nessuno di noi ne ha abbastanza!

Se vuoi ricevere maggiori informazioni o vuoi fissare un appuntamento con me, scrivimi tramite whatsapp al numero che trovi in Bio.

📍 Ricevo nel mio studio a San Giorgio a Cremano (NA).
Ti aspetto!

La Pasqua si avvicina...Qualche consiglio per farvi affrontare senza troppi sensi di colpa questi giorni di festa!Buona ...
04/04/2023

La Pasqua si avvicina...
Qualche consiglio per farvi affrontare senza troppi sensi di colpa questi giorni di festa!

Buona Settimana Santa a tutti voi 🕊
Le vostre Dott.sse 💚

Indirizzo

Viale Raffaele Tartaglia
San Giorgio A Cremano
80046

Telefono

+393518162754

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