Dott.ssa Francesca Amato

Dott.ssa Francesca Amato Ciao, sono una biologa nutrizionista, e la mia missione è aiutarti a raggiungere tutti i tuoi obiettivi senza rinunce inutili e senza stress 🥑

5 panini senza affettati che ti salvano i pasti 🥪✨Veloci, pratici e perfetti anche fuori casa 💼Non serve il solito prosc...
15/04/2026

5 panini senza affettati che ti salvano i pasti 🥪✨

Veloci, pratici e perfetti anche fuori casa 💼

Non serve il solito prosciutto: basta combinare bene gli ingredienti 🥑

E ricorda: anche se il tuo panino non è perfettamente bilanciato, non fa niente
👉🏻 conta l’equilibrio della giornata, non del singolo pasto

Salva questo post per quando non sai cosa mangiare
e dimmi: quale proverai per primo? 💬

Se sei stanco delle solite merende, prova ad unire: • Banana • Yogurt greco • Cioccolato fondente • Granella di arachid...
08/04/2026

Se sei stanco delle solite merende, prova ad unire:

• Banana
• Yogurt greco
• Cioccolato fondente
• Granella di arachidi

Procedimento:

1️⃣ Taglia la banana e disponila a “fiore”

2️⃣ Aggiungi lo yogurt su ogni fetta

3️⃣ Metti in freezer 30–60 min (per farlo solidificare)

4️⃣ Ricopri con cioccolato fuso

5️⃣ Aggiungi la granella

6️⃣ Poi in freezer per almeno 1 ora

✨ e otterrai uno snack croccante fuori e cremoso dentro

💾 Salva la ricetta e provala

Indirizzo

Via Guglielmo Marconi 48, , Via Emanuele Gianturco 27
San Giorgio A Cremano
80046

Sito Web

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