3 SOLI A.S.D

09/03/2026

🌱 Jingzhe: Il risveglio degli insetti
Secondo la tradizione cinese, il tuono di primavera scuote la terra e sveglia gli insetti dal letargo. Ma questo risveglio non riguarda solo la natura: riguarda anche te.☯️

Dopo il riposo invernale, l'energia Yang inizia a chiedere attenzioni. 🐞Alcuni suggerimenti per rafforzarla:
- svegliati presto, tra la 5.00 e le 7.00
- evita discussioni
- mangia cibi caldi ed evita quelli freddi
- stai lontana/o da influenze tossiche :cibi, persone, ambienti..
- pratica Qi Gong facendo movimenti ambi e fluidi per sciogliere la rigidità invernale - focalizzati su petto e anche

🦋Potete praticare con noi:
lunedì - 19.00 - Palestrina Mondelange a Chiampo
giovedì - 19.00 - Aule Motorie San Giov. Ilarione

per info M° Luciano - 349 6796078

03/03/2026

Dal silenzio del Serpente alla spinta del Cavallo di Fuoco: il ritmo è cambiato. 🐍🔥

Nel Qi Gong impariamo che ogni movimento nasce da un vuoto. L'anno del Serpente ci ha insegnato l'introspezione: sentire, osservare, raccogliere. È stata la fase "Yin", il radicamento profondo.

Ora entra in scena il Cavallo di Fuoco. È l'energia "Yang" che esplode, che porta fuori ciò che abbiamo coltivato dentro. Ma attenzione: il fuoco non crea il nostro carattere, lo rivela.

Se il Serpente ti ha insegnato la pazienza, il Cavallo ti porterà lontano.

Se l'intenzione è chiara, il movimento sarà fluido e potente.☯️

Il passaggio non è uno spettacolo esterno, è un cambio di ritmo interno. Come praticherai oggi? Con la saggezza del Serpente o la forza del Cavallo?

per info M°. Luciano 349 6796078

26/01/2026

Il 17 Gennaio è iniziata la 5a Stagione, per i cinesi è un periodo di transizione tra Inverno e Primavera.☯️ Sono giorni delicati nel quale dobbiamo prestare particolare attenzione a Milza, Pancreas e Stomaco. Orientiamo le nostre pratiche di Qi Gong al benessere di questi organi 🧡

Lunedì ore 19.00 palestrina Mondelange - Chiampo (VI)
Giovedì ore 19.00 aule motorie via Torino Scuole Medie - San Giov. Ilarione (VR)

Prenota la tua serata di prova gratuita - 349 6796078 🐢

Immagine creata con IA

24/12/2025

Ricordate che non importa cosa troverete sotto l'albero, ma chi troverete intorno ad esso. ☯️
Vi auguriamo di passare le feste in serenità.
Ci vediamo nel 2026 🐢

Riprenderemo:

- L'8 gennaio a San Giovanni Ilarione ore 19.00 presso le aule motorie di via Torino
- Il 12 gennaio a Chiampo ore 19.00 presso la Palestrina Mondelange

349 6796078 - Luciano
[email protected]

Immagine creata con IA

23/09/2025

🌿 Hai già provato yoga, palestra, meditazione… ma qualcosa non ha funzionato?
Forse non era il momento giusto.
Forse non era il metodo giusto.
O forse… non eri TU al centro di tutto.

Dai a te stesso più valore, più importanza. Non sottovalutare una nuova esperienza e datti tempo, agisci con pazienza e costanza.

🌀 Il Qi Gong è molto più di un’attività fisica: è un percorso di ascolto profondo, di consapevolezza, di energia vitale.
Un’esperienza delicata ma potente, che lavora con il tuo ritmo, non contro di esso.

💠 Se anche tu senti che è il momento di fare pace con il tuo corpo e ritrovare equilibrio dentro e fuori, ti aspettiamo per una prova gratuita.

📍 Chiampo (VI) – Palestrina Mondelange
📅 lunedì 19:00 – 20:00

📍 San Giov. Ilarione (VR) – Aule Motorie via Torino
📅 giovedì 19:00 – 20:00

📩 349 -6796078 – [email protected]
🙏 Il tuo corpo ti sta chiedendo attenzione. Ascoltalo.

28/08/2025

☯️Iniziano i nuovi incontri di Qi Gong anche per questa stagione☯️

Se ancora non conosci il Qi gong eccoti una breve introduzione.🌿🐢
E' una ginnastica orientale millenaria studiata per favorire la buona salute e il buon ricircolo di energia.
Svolgiamo movimenti lenti uniti a una respirazione controllata perché vogliamo prenderci del tempo per noi stessi, per ricordarci di rallentare e rilassare le tensioni accumulate.

☯️Ci troverete:

da lunedì 22 settembre ore 19.00
Chiampo - palestrina Mondelange

da giovedì 25 settembre ore 19.00
San Giov. Il. - aule motorie via Torino

info: 349 6796078 Luciano

25/07/2025

Ciao a tutti! 🌟 Anche quest'anno torna il nostro amato appuntamento di settembre: il Gi Gong al parco! 🌿✨ Venite a rilassarvi e a ricaricarvi insieme a noi.Non vediamo l’ora di rivedervi per condividere momenti di benessere e buona energia! 🧘‍♂️💚 Info e iscrizioni al link https://www.inarzignano.it/2025/07/qi-gong-allaperto-dal-6-settembre/

23/09/2024

☯️Oktoberfest di Energia☀️

🌟✨ Siamo entusiasti di annunciare l'inizio dei nostri nuovi corsi di Qi Gong! 🍂🧘‍♂️

A partire da ottobre, ci immergeremo insieme in un viaggio di benessere e armonia, esplorando questa antica pratica che unisce mente, corpo e spirito. Che tu sia un principiante curioso o un praticante esperto, abbiamo qualcosa di speciale per te!

Il Qi Gong non è solo un esercizio fisico, ma un vero e proprio stile di vita che ti aiuterà a ritrovare equilibrio, energia e serenità. E' una Ginnastica Medica Orientale che attraverso movimenti dolci, respirazione profonda e meditazione in movimento, scoprirai un modo nuovo di vivere ogni giorno.

✨ Ma non finisce qui! ✨ Le nostre porte sono sempre aperte a tutti, quindi se hai amici, familiari o conoscenti interessati a unirsi a noi, portali con te! Insieme creeremo una comunità accogliente e supportiva, dove ognuno può esprimere e scoprire il proprio potenziale.

Non vediamo l'ora di iniziare questo meraviglioso percorso con voi! 🙌💚 Per maggiori informazioni contattaci subito!

Preparati a scoprire il potere del Qi Gong e a trasformare la tua vita! 🌱✨

Luciano 349 679 6078
[email protected]

Siamo una associazione sportiva dilettantistica che si occupa di divulgare e far conoscere le antiche ginnastiche orientali quali Qi Gong e Tai Chi.

11/09/2024

🌟 Invito speciale! Unisciti a noi per un pomeriggio di Benessere! 🌟

Siamo entusiasti di annunciare la nostra partecipazione all'evento organizzato dal comune di Chiampo, un'opportunità imperdibile per vivere un pomeriggio all'insegna della salute e del divertimento! 🎉

📅 Data: 15 settembre 2024
🕘 Orario: dalle 15.00
📍 Luogo: centro sportivo di Chiampo

Noi come Associazione saremo presenti con una postazione dedicata in cui potrete provare gratuitamente il Qi Gong, una pratica millenaria che favorisce il benessere fisico e mentale attraverso movimenti dolci e meditazione.

💚 Cosa aspettarsi:

- Lezioni brevi di Qi Gong
- Consigli per il benessere
- Spirito di comunità e divertimento!

Non perdere l’occasione di scoprire questa meravigliosa disciplina portando amici e familiari.
Vi aspettiamo numerosi per condividere questa esperienza unica! 🌈

Per ulteriori informazioni, non esitate a contattarci. Vi aspettiamo! 🙌
Luciano - 3496796078 [email protected]

29/07/2024

🆕Con piacere vi invitiamo alla 6^ edizione del Qi Gong al Parco, un evento dedicato al benessere del corpo e della mente che si terrà in collaborazione con la Biblioteca di Arzignano, nel parco di Villa Brusarosco.
Per questa nuova edizione abbiamo pensato di proporre un Qi Gong dedicato a chi svolge una vita sedentaria, a chi lavora in ufficio o studia tutto il giorno. 😵
E' una serie di movimenti studiati appositamente per essere svolti in poco tempo e in qualsiasi luogo, magari alla scrivania in piedi o seduti.
I benefici sono principalmente il rilassamento muscolare e mentale, nonché il favoreggiamento all'attività respiratoria.🌿

Vi aspettiamo numerosi per trascorrere i sabati mattina di Settembre in armonia con la natura e con voi stessi.☯️

info e iscrizioni:
online sul sito www.inarzignano.it
allo sportello Informacittà presso la Biblioteca di Arzignano

QI GONG AL PARCO
Il Qi Gong racchiude una varietà di tecniche che uniscono mente, respirazione ed esercizio fisico.
Esistono molti stili diversi di Qi Gong. Questo corso è particolarmente indicato a chi conduce una vita sedentaria, a chi lavora in ufficio o studia tutto il giorno. Si tratta di un piccolo ma significativo aiuto per prevenire dolori generalizzati, stanchezza continua, nervosismo, apatia e noia. Il corso propone una serie di movimenti studiati per poter essere svolti in qualunque momento e in qualsiasi luogo, portando benefici importanti come il rilassamento muscolare e mentale.
Il corso si terrà al Parco di Villa Brusarosco.

Sabato 7, 14, 21, 28 settembre
9.00 - 10.15
Quota di partecipazione: 35 euro (+ 5 di assicurazione da consegnare direttamente al maestro il primo giorno del corso)
Iscrizioni entro: lunedì 2 settembre
Numero massimo di partecipanti: 25
Età minima: 18 anni

Docente: Luciano Prando, Maestro di Qi Gong certificato CONI. Si interessa alla medicina tradizionale cinese da 13 anni. Diplomato al corso di Massaggio Taoista del Piede ON ZON SU con il M. Ming Wong a Verona ed operatore CAU (MOXA). Tuttora segue vari corsi e seminari con docenti internazionali per approfondire l’arte del Qi Gong e del Tai Chi.

Iscrizioni:
Online su http://212.237.57.102/moodle.
I corsi possono essere pagati con PayPal o con carta di credito
Allo sportello Informacittà dal lunedì al venerdì dalle 16.00 alle 19.00
Informazioni:
Biblioteca: 0444.673833 – [email protected]
Informacittà: 0444.476609 – [email protected]

08/07/2024

🆕Con piacere vi invitiamo alla 6^ edizione del Qi Gong al Parco, un evento dedicato al benessere del corpo e della mente che si terrà in collaborazione con la Biblioteca di Arzignano, nel parco di Villa Brusarosco.
Per questa nuova edizione abbiamo pensato di proporre un Qi Gong dedicato a chi svolge una vita sedentaria, a chi lavora in ufficio o studia tutto il giorno. 😵
E' una serie di movimenti studiati appositamente per essere svolti in poco tempo e in qualsiasi luogo, magari alla scrivania in piedi o seduti.
I benefici sono principalmente il rilassamento muscolare e mentale, nonché il favoreggiamento all'attività respiratoria.🌿

Vi aspettiamo numerosi per trascorrere i sabati mattina di Settembre in armonia con la natura e con voi stessi.☯️

info e iscrizioni:
online sul sito www.inarzignano.it
allo sportello Informacittà presso la Biblioteca di Arzignano

Siamo una associazione sportiva dilettantistica che si occupa di divulgare e far conoscere le antiche ginnastiche orientali quali Qi Gong e Tai Chi.

31/03/2024

Tanti Auguri