22/07/2026
βοΈ CALDO, GAMBE GONFIE E... EMORROIDI? Ecco perchΓ© peggiorano in estate (e come difendersi!)
π₯΅ Con l'arrivo delle alte temperature, in molti notiamo quella spiacevole sensazione di gambe pesanti, caviglie gonfie e, purtroppo, un riacutizzarsi dei disturbi emorroidari.
Ma vi siete mai chiesti perchΓ© questi due problemi si presentano spesso insieme proprio in estate?
π Il responsabile Γ¨ lo stesso: il microcircolo! π
Il caldo ha un forte effetto vasodilatatore: i nostri vasi sanguigni si allargano per disperdere il calore corporeo. Questo meccanismo, perΓ², rallenta la circolazione venosa:
π΅ππππ πππππ : il sangue fatica a risalire verso il cuore, stagnando verso il basso e causando gonfiore, senso di pesantezza e ritenzione idrica.
π΅ππ ππππππ ππππππππ
ππππ : la dilatazione dei vasi e la congestione venosa aumentano la pressione locale, favorendo infiammazione, fastidio e dolore.
π‘ π ππ¨π§π¬π’π π₯π’ π©π«πππ’ππ’ π©ππ« π«π’ππ«π¨π―ππ«π π’π₯ π¬π¨π₯π₯π’ππ―π¨
Per fortuna, bastano alcuni piccoli accorgimenti quotidiani per contrastare l'effetto del caldo:
β
Idratazione e fibre: Bevi almeno 1,5β2 litri di acqua al giorno e consuma molta frutta e verdura di stagione. Una corretta regolaritΓ intestinale Γ¨ fondamentale per non affaticare la zona emorroidaria.
β
Docce fredde rigeneranti: A fine giornata, passa un getto di acqua fresca sulle gambe, dal basso verso l'alto (dalle caviglie alle cosce). Aiuta a riattivare la circolazione e a tonificare i vasi.
β
Movimento dolce: Evita di stare troppo tempo seduto o in piedi nella stessa posizione. Una camminata nelle ore piΓΉ fresche o un po' di nuoto sono ideali per stimolare la p***a muscolare delle gambe.
β
Gambe in alto: Quando sei a riposo o prima di dormire, solleva le gambe per 15-20 minuti usando un cuscino sotto i piedi per favorire il ritorno venoso.
β
Prodotti specifici ed estratti naturali: Integratori a base di flavonoidi (come diosmina, esperidina, centella, mirtillo o ippocastano) e gel/creme ad azione rinfrescante e lenitiva possono offrire un grande supporto.
πFarmacia di Villanova
Via delle Scuole 17 - 33048 San Giovanni Al Natisone (UD)
βοΈ0432 938841
Whatsapp: 333 355 1845