Dott. Damiano Carbone

Dott. Damiano Carbone Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott. Damiano Carbone, Medicina e salute, Via Ulivi, 16, San Gregorio di Catania.

Dietoterapia e Nutrizione Clinica
Nutrizione personalizzata, Lavoro con persone sane e con patologie metaboliche, gastrointestinali e ormono-dipendenti, creando percorsi su misura basati su evidenze scientifiche.
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Non รจ solo un โ€œprima e dopoโ€๐Ÿ’ช๐ŸปUn giovane che con pazienza, crescita e cambiamento, ha portato il corpo ad evolvere profo...
10/09/2026

Non รจ solo un โ€œprima e dopoโ€๐Ÿ’ช๐Ÿป

Un giovane che con pazienza, crescita e cambiamento, ha portato il corpo ad evolvere profondamente.
I numeri ci permettono di capire molto piรน di quanto possa raccontare una semplice bilancia.

โš–๏ธ Peso: (โ€“13,3 kg)
๐Ÿ“ Altezza: (+11,5 cm)
๐Ÿ”ฅ Massa grassa: (โ€“13,5 kg)
๐Ÿ’ช Massa magra: 52,1 โ†’ 52,3 kg, sostanzialmente preservata

E le circonferenze raccontano altrettanto bene la trasformazione:
fase:
๐Ÿ“ Vita: 103 โ†’ 83,5 cm (โ€“19,5 cm)
๐Ÿ“ Fianchi: 118 โ†’ 95 cm (โ€“23 cm)
๐Ÿ“ Torace: 107,5 โ†’ 98 cm (โ€“9,5 cm)
๐Ÿฆต Coscia: 70 โ†’ 60 cm (โ€“10 cm)

Anche la plicometria mostra una netta riduzione del tessuto adiposo sottocutaneo, con variazioni importanti soprattutto a livello addominale, soprailiaco, sottoscapolare e della coscia.

Questo percorso dimostra perchรฉ dimagrire non dovrebbe significare semplicemente โ€œpesare menoโ€.

Lโ€™obiettivo รจ migliorare nel tempo la composizione corporea, accompagnando anche la crescita e preservando il piรน possibile la componente metabolicamente attiva.

Niente scorciatoie.
Alimentazione personalizzata, controlli, adattamenti e soprattutto costanza nel tempo.

๐Ÿ“ฉ Vuoi iniziare anche tu un percorso nutrizionale personalizzato?

๐Ÿ’ช Mettere massa muscolare non significa semplicemente mangiare di piรน. Significa nutrire lโ€™allenamento con metodo.G ha i...
03/08/2026

๐Ÿ’ช Mettere massa muscolare non significa semplicemente mangiare di piรน. Significa nutrire lโ€™allenamento con metodo.

G ha iniziato il suo percorso con un obiettivo preciso: aumentare la massa muscolare, sostenendo gli allenamenti in palestra attraverso unโ€™alimentazione personalizzata e progressivamente adattata alle sue esigenze.

I risultati ottenuti raccontano una trasformazione evidente:

โš–๏ธ Peso: 75,6 โ†’ 86,8 kg
๐Ÿ’ช Massa magra: 62,1 โ†’ 67,8 kg (+5,7 kg)
๐Ÿ“ Circonferenza torace: 100 โ†’ 107 cm (+7 cm)
๐Ÿ’ช Circonferenza braccio: 35 โ†’ 37 cm (+2 cm)
๐Ÿฆต Circonferenza coscia: 56 โ†’ 61,5 cm (+5,5 cm)

La valutazione bioimpedenziometrica finale rileva inoltre:

โœ… 45,5 kg di massa muscolare totale
โœ… 27,8 kg di massa muscolare appendicolare, riferita principalmente alla muscolatura di braccia e gambe.

Numeri che non derivano dal caso, ma dallโ€™incontro tra allenamento costante, alimentazione adeguata, monitoraggio della composizione corporea e modifiche graduali del piano nutrizionale.

Un percorso per mettere massa muscolare non dovrebbe basarsi su diete improvvisate, quantitร  eccessive di proteine o aumenti indiscriminati delle calorie. รˆ necessario valutare il fabbisogno individuale, distribuire correttamente energia e nutrienti e seguire nel tempo lโ€™evoluzione di peso, circonferenze, massa muscolare e massa grassa.

๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ตรฉ ๐—ฎ๐˜‚๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฝ๐—ฒ๐˜€๐—ผ รจ ๐˜€๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ฒ. ๐—–๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ ๐—บ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐˜‡๐˜‡๐—ฎ ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ฎ.

Vuoi migliorare la tua composizione corporea e valorizzare davvero il lavoro svolto in palestra?

๐Ÿ“ฉ Prenota la tua valutazione

Cari tutti,dal 7 ๐š๐ ๐จ๐ฌ๐ญ๐จ lo studio sarร  in ferie! Torneremo operativi da giovedรฌ 7 ๐ฌ๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž!๐Ÿ–๏ธDurante questo periodo pot...
02/08/2026

Cari tutti,
dal 7 ๐š๐ ๐จ๐ฌ๐ญ๐จ lo studio sarร  in ferie! Torneremo operativi da giovedรฌ 7 ๐ฌ๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž!๐Ÿ–๏ธ

Durante questo periodo potremmo non rispondere tempestivamente ai messaggi, ma potete giร  prenotare comodamente online:
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https://PrenotazioneDrDamianoCarbone.as.me/PrenotaLaTuaPrimaVisita
๐Ÿ”น ๐ƒ๐ฎ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐ž ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ข๐ญ๐ž ๐ข๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ฆ๐ž (๐ฉ๐ž๐ซ ๐œ๐จ๐ฉ๐ฉ๐ข๐ž, ๐š๐ฆ๐ข๐œ๐ข, ๐Ÿ๐š๐ฆ๐ข๐ฅ๐ข๐š๐ซ๐ข):
https://PrenotazioneDrDamianoCarbone.as.me/?appointmentType=67810917
๐Ÿ”น ๐‚๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐ฅ๐ฅ๐จ (๐ฉ๐ž๐ซ ๐œ๐ก๐ข รจ ๐ ๐ขร  ๐ข๐ง ๐ฉ๐ž๐ซ๐œ๐จ๐ซ๐ฌ๐จ):
https://PrenotazioneDrDamianoCarbone.as.me/controllobioimpedenziometria
๐Ÿ“Œ Se avete giร  un appuntamento e dovete modificarlo, basta cliccare sul tasto โ€œ๐Œ๐จ๐๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐šโ€ ๐ง๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐›๐š๐ฌ๐ฌ๐š ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฆ๐š๐ข๐ฅ ๐๐ข ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ž๐ซ๐ฆ๐š ๐ซ๐ข๐œ๐ž๐ฏ๐ฎ๐ญ๐š.
Vi auguriamo di cuore ๐›๐ฎ๐จ๐ง๐ž ๐ฏ๐š๐œ๐š๐ง๐ณ๐ž, con lโ€™augurio che siano piene di relaxโ€ฆ

A presto!
๐’๐ญ๐ฎ๐๐ข๐จ ๐ƒ๐ซ. ๐ƒ๐š๐ฆ๐ข๐š๐ง๐จ ๐‚๐š๐ซ๐›๐จ๐ง๐ž

๐— ๐—” ๐—Ÿ๐—˜ ๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—ง๐—˜๐—œ๐—ก๐—˜ ๐——๐—ข๐—ฉ๐—˜ ๐—ฆ๐—ข๐—ก๐—ข?!!รˆ una domanda che ricevo spesso.E, quasi sempre, nasce da un errore di prospettiva.๐Ÿ“Œ๐๐ซ๐ข๐ฆ๐š ๐๐ข ...
16/07/2026

๐— ๐—” ๐—Ÿ๐—˜ ๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—ง๐—˜๐—œ๐—ก๐—˜ ๐——๐—ข๐—ฉ๐—˜ ๐—ฆ๐—ข๐—ก๐—ข?!!

รˆ una domanda che ricevo spesso.

E, quasi sempre, nasce da un errore di prospettiva.

๐Ÿ“Œ๐๐ซ๐ข๐ฆ๐š ๐๐ข ๐ญ๐ฎ๐ญ๐ญ๐จ ๐ฎ๐ง๐š ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ข๐ฆ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ญ๐ž.
Se un alimento non ti piace, non lo consumi da anni o hai abitudini particolari, comunicalo durante la visita. Un piano alimentare รจ realmente personalizzato solo se il professionista conosce le tue preferenze.

Purtroppo non abbiamo una sfera di cristallo.

Ma veniamo alle proteine.

Negli ultimi anni si รจ diffusa l'idea che ogni singolo pasto debba
๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ถ ๐—พ๐˜‚๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐˜ร  ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ, ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฒ ๐—ผ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ด๐—ถ๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—น'๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ.

Ad esempio:

"Bevo il tรจ con 4 fette biscottate... ma le proteine dove sono?"

๐ˆ๐ง ๐ซ๐ž๐š๐ฅ๐ญร , 40 ๐  ๐๐ข ๐Ÿ๐ž๐ญ๐ญ๐ž ๐›๐ข๐ฌ๐œ๐จ๐ญ๐ญ๐š๐ญ๐ž ๐š๐ฉ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐ง๐จ ๐ ๐ขร  ๐œ๐ข๐ซ๐œ๐š 4-5 ๐  ๐๐ข ๐ฉ๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ข๐ง๐ž.

Piรน o meno la stessa quantitร  contenuta in:
โ€ข circa 150 g di yogurt bianco
โ€ข 50 g di legumi cotti
โ€ข oppure poco meno di 1 uovo

Le proteine, infatti, non sono presenti solo in carne, pesce, uova o polveri proteiche. Tutti gli alimenti ne apportano una certa quantitร .

Ma il punto piรน importante รจ un altro.

๐๐Ž๐ ๐’๐ˆ๐€๐Œ๐Ž ๐‚๐Ž๐๐“๐„๐๐ˆ๐“๐Ž๐‘๐ˆ ๐‚๐‡๐„ ๐’๐ˆ ๐€๐™๐™๐„๐‘๐€๐๐Ž ๐€ ๐Œ๐„๐™๐™๐€๐๐Ž๐“๐“๐„

Il nostro organismo non ragiona sul singolo pasto e nemmeno sulla singola giornata.

Una dieta funziona perchรฉ รจ costante nel tempo.

Puรฒ capitare che un giorno tu assuma qualche grammo di proteine in meno e il giorno successivo qualcuno in piรน: se il piano alimentare รจ ben costruito, sarร  l'equilibrio dell'intera settimana, del mese e delle tue abitudini a permetterti di raggiungere i tuoi fabbisogni.

Per questo motivo, quando elaboro un piano alimentare, non penso alla colazione di martedรฌ o al pranzo del venerdรฌ.

Penso ad un'alimentazione varia, sostenibile ed equilibrata nel tempo.

Perchรฉ la nutrizione non si misura in un pasto.

Si costruisce con migliaia di pasti.

๐—ฃ๐—ฅ๐—œ๐— ๐—” โžœ ๐——๐—ข๐—ฃ๐—ข ๐Ÿ’šQuando si parla di dimagrimento, il numero sulla bilancia racconta solo una parte della storia.๐Ÿ“Š In circa ...
08/07/2026

๐—ฃ๐—ฅ๐—œ๐— ๐—” โžœ ๐——๐—ข๐—ฃ๐—ข ๐Ÿ’š

Quando si parla di dimagrimento, il numero sulla bilancia racconta solo una parte della storia.

๐Ÿ“Š In circa 7 mesi G ha raggiunto risultati straordinari:

โœ”๏ธ โ€“12,3 kg
โœ”๏ธ โ€“9 cm di circonferenza vita
โœ”๏ธ โ€“12,5 cm di circonferenza fianchi
โœ”๏ธ โ€“6,5 cm di circonferenza coscia
โœ”๏ธ โ€“5,1 kg di massa grassa
โœ”๏ธ โ€“16 mm di plica addominale
โœ”๏ธ โ€“26 mm di plica soprailiaca

๐Ÿ’ก Il vero successo non รจ stato semplicemente perdere peso, ma ridurre il tessuto adiposo, migliorando la composizione corporea e le misure antropometriche.

Ogni percorso รจ diverso, ma una cosa accomuna tutti i risultati duraturi: costanza, equilibrio e un piano costruito sulla persona.

๐ŸŒฟ Il cambiamento non nasce da una dieta perfetta, ma da tante piccole scelte ripetute ogni giorno.

๐Ÿ“ Studio Dott. Damiano Carbone
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โ˜Ž 3497712393
E' possibile esser seguiti anche a distanza, videochiamate online.

IL PRIMO CICLO NON DIPENDE SOLO DAI GENI.Quando si parla di etร  del primo ciclo mestruale, si pensa spesso alla genetica...
28/06/2026

IL PRIMO CICLO NON DIPENDE SOLO DAI GENI.

Quando si parla di etร  del primo ciclo mestruale, si pensa spesso alla genetica o al peso corporeo. Tuttavia, una ricerca pubblicata nel 2025 sulla rivista Human Reproduction suggerisce che anche la qualitร  della dieta possa giocare un ruolo importante.

I ricercatori hanno seguito oltre 7.500 bambine e hanno osservato che quelle che seguivano un'alimentazione piรน sana avevano una probabilitร  inferiore di avere il menarca precocemente, indipendentemente da peso e altezza.

Non si tratta semplicemente di mangiare meno o di essere piรน magre.

Si tratta della qualitร  complessiva dell'alimentazione.

Le diete caratterizzate da un maggior consumo di verdura, frutta, legumi e cereali integrali sono risultate associate a una comparsa piรน tardiva delle prime mestruazioni, mentre i modelli alimentari piรน infiammatori e ricchi di alimenti ultra-processati sono risultati associati a un menarca piรน precoce.

Perchรฉ questo รจ rilevante?

Perchรฉ numerosi studi hanno mostrato che un menarca precoce รจ associato, a livello di popolazione, a un maggior rischio futuro di obesitร , diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e tumore al seno.

Attenzione perรฒ: il messaggio non รจ che "piรน tardi รจ sempre meglio".

Gli estremi non sono mai l'obiettivo.

La vera lezione รจ un'altra: favorire una pubertร  fisiologica, rispettando i tempi naturali dello sviluppo.

Forse il corpo femminile non sta semplicemente contando calorie.

Forse sta interpretando una serie di segnali biologici provenienti dall'ambiente, e il cibo rappresenta uno dei piรน importanti.

๐Ÿ“š Davis CP et al. Dietary patterns and age at menarche in a prospective study of girls in the USA. Human Reproduction, 2025.

3 mesi di lavoro.Costanza, strategia e ricomposizione corporea reale.A partiva da ritmi lavorativi intensi e allenament...
15/05/2026

3 mesi di lavoro.
Costanza, strategia e ricomposizione corporea reale.

A partiva da ritmi lavorativi intensi e allenamenti CrossFit 3-4 volte a settimana.
Lโ€™obiettivo non era solo perdere peso, ma migliorare la composizione corporea mantenendo energia e performance.

๐Ÿ“‰ RISULTATI:

โˆ’10,3 kg
โˆ’12,5 cm girovita
โˆ’13 cm fianchi
โˆ’5 cm torace
โˆ’8 cm coscia

โœ”๏ธ Migliore qualitร  corporea
โœ”๏ธ Massa muscolare preservata
โœ”๏ธ Performance mantenute
โœ”๏ธ Piano sostenibile nel tempo

Perchรฉ il vero obiettivo non รจ โ€œpesare menoโ€.
รˆ stare meglio, performare meglio e costruire risultati che durano.

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SEGRETERIA IN PAUSASi avvisano tutti i pazienti e futuri pazienti che la segreteria dal 20 al 27 aprile non potrร  rispon...
20/04/2026

SEGRETERIA IN PAUSA
Si avvisano tutti i pazienti e futuri pazienti che la segreteria dal 20 al 27 aprile non potrร  rispondere alle chiamate dirette. Si prega pertanto di lasciare un messaggio scritto su whastapp per avere un riscontro con il Dott. Carbone.
Grazie

๐Ÿญ๐Ÿณ ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ.โˆ’๐Ÿญ๐Ÿญ,๐Ÿญ ๐—ธ๐—ด.๐—ก๐—ผ๐—ป ๐—ฒฬ€ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜๐—ฎ. ๐—˜ฬ€ ๐˜‚๐—ป ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ.Quando si lavora con un ragazzo, lโ€™obiettivo non รจ solo dimagrire, ...
14/04/2026

๐Ÿญ๐Ÿณ ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ.
โˆ’๐Ÿญ๐Ÿญ,๐Ÿญ ๐—ธ๐—ด.
๐—ก๐—ผ๐—ป ๐—ฒฬ€ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜๐—ฎ. ๐—˜ฬ€ ๐˜‚๐—ป ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ.

Quando si lavora con un ragazzo, lโ€™obiettivo non รจ solo dimagrire, ma costruire abitudini sane e sostenibili nel tempo.

I risultati parlano chiaro:

โˆ’๐Ÿญ๐Ÿญ,๐Ÿญ ๐—ธ๐—ด ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฝ๐—ฒ๐˜€๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ๐—ผ
98,5 โž 87,4 kg

โˆ’๐Ÿต ๐—ฐ๐—บ ๐—ด๐—ถ๐—ฟ๐—ผ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ
95 โž 86 cm

โˆ’๐Ÿต ๐—ฐ๐—บ ๐—ณ๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ต๐—ถ
102,5 โž 93,5 cm

โˆ’๐Ÿฒ,๐Ÿฑ ๐—ฐ๐—บ ๐˜๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ
110 โž 103,5 cm

โˆ’๐Ÿฑ ๐—ฐ๐—บ ๐—ฐ๐—ผ๐˜€๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ
68 โž 63 cm

๐—ฅ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐˜๐—ฒ๐˜€๐˜€๐˜‚๐˜๐—ผ ๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐—ผ (๐—ฝ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ):

โˆ’16 mm addome
โˆ’10 mm sottoscapolare
โˆ’19 mm soprailiaca
โˆ’9 mm tricipite
โˆ’11 mm pettorale

๐Ÿ‘‰ Non solo peso, ma miglioramento reale della composizione corporea

E soprattutto:

โœ”๏ธ maggiore consapevolezza
โœ”๏ธ struttura nei pasti
โœ”๏ธ rapporto piรน sano con il cibo

๐—” ๐Ÿญ๐Ÿณ ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฒ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜๐—ฎ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ.
๐—ฆ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ณ๐—ฎ๐˜๐˜๐—ฎ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ.

๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ต๐—ฒฬ ๐—ถ๐—น ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ฒฬ€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐˜€๐—ผโ€ฆ
๐—ฒฬ€ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ฟ๐—ถ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ผ.

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Martedรฌ 09:30 - 18:00
Mercoledรฌ 08:00 - 18:00
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Venerdรฌ 08:00 - 17:00

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