Il Mandorlo - Studio polispecialistico

14/09/2022

Vi presentiamo le attività in programma da ottobre a dicembre 2022 nel nostro studio!
Un corso/terapia di gruppo sulla fame emotiva e due mini corsi di cucina con la chef nutrizionale!
Per informazioni e costi contattaci!

10/09/2021

Sarà coinvolta la nostra nutrizionista Dr.ssa Veronica Guerra - Biologo Nutrizionista Verona

🤝 Parte oggi da San Giovanni Lupatoto “A mangiare si impara!”, un'iniziativa del Protocollo d’Intesa intercomunale per le politiche Giovanili - che rientra nel progetto "Capacitandosi" con il contributo della Regione del Veneto - per sottolineare l’importanza della nutrizione come “prevenzione” e del mantenimento di uno stile di vita sano attraverso una corretta alimentazione.

🥗 Un ciclo di 8 incontri a cura dell’Associazione di Promozione Sociale La Cura Sono Io e in collaborazione con l’associazione La Crisalide Lilla, che si concluderà a San Martino Buon Albergo giovedì 28 ottobre alle 20:45 presso la Biblioteca comunale di San Martino Buon Albergo (piazza del Popolo, 20).

Prenotazione obbligatoria fino ad esaurimento posti
✉️ [email protected]
🟢 È richiesto il green pass

14/07/2021

11/05/2021

Lavorare in equipe significa che la cura viene effettuata da un gruppo integrato, ovvero più professionisti che lavorano in modo armonico tra di loro in una continua correlazione fatta di confronti, interscambi, contributi, suggerimenti, pareri.

Uno dei problemi della sanità privata ambulatoriale è la dispersione del paziente che viene inviato da specialisti che non comunicano tra loro, impedendo quindi un lavoro organico ed efficace.

Presso lo studio "il mandorlo" sono presenti più figure sanitarie complementari tra loro per dare la possibilità, laddove necessario, di un lavoro in equipe attorno al paziente.

11/04/2021

Manuela Billo
cuoca e consulente healthy food.

Lancia il servizio food sitter: a domicilio dal cliente elabora piatti semplici e veloci dal gusto sfizioso ed accattivante in linea con i suoi gusti ed esigenze; insegna un metodo per costruire sempre nuove ricette, sane e gustose e a risparmiare tempo e denaro grazie all’organizzazione e all'uso ottimizzato delle materie prime.
Collabora con biologi nutrizionisti sviluppando corsi di gruppo tematici di educazione alimentare e alimentazione consapevole.

www.manuelabillo.it
[email protected]
348 7349521

14/03/2021

Come stai vivendo le nuove restrizioni?

E' passato un anno e gran parte degli Italiani si ritrova di nuovo a casa tra smart working, didattica a distanza, passeggiata con il cane e la Pasqua festeggiata sul balcone o in giardino se sei fortunato.

Ansia, irrequietezza, sbalzi di umore, rabbia, rassegnazione sono sintomi riconducibili a una condizione che l'OMS ha definito Pandemic Fatigue,una vera e propra sindrome comportamentale causata dal prolungarsi dell'emergenza sanitaria.

Cosa fare per affrontarla?

So che sei stanco di sentire consigli per affrontare l'ennesimo DPCM ma è proprio quando ci si sente sopraffratti dalla stanchezza che bisogna attingere alle proprie risorse.

Quindi ecco i miei 3 consigli:

1. Accetta le emozioni, parlane e condividile

2. Se non hai ancora provato tecniche di rilassamento e meditazione è il momento di farlo

3. Dedicati ad un progetto nel tuo tempo libero (giardinaggio, pittura,bricolage etc). In un periodo di incertezza è importante sentire di avere il controllo su un obiettivo da portare a termine.

4. se senti che il disagio sta prendendo il sopravvento chiedi aiuto

⚠️ Anche in zona rossa è possibile recarsi in studio muniti di autocertificazione.
Dovrai segnare il mio nome o il nome dello , il mio numero di telefono e l'orario della visita.

E' possibile anche fissare degli appuntamenti online scrivendo a:
[email protected]
348-188119

14/03/2021

Cosa fai per avere un buon rapporto con l'alimentazione e con il tuo corpo?

La Diet Culture ci insegna che restringere l'alimentazione, fare esercizio fisico eccessivo e compulsivo e avere una taglia del corpo stereotipata siano forme di amore e rispetto verso se stessi.

In realtà questi sono comportamenti disfunzionali che predispongono e diventano meccanismi di mantenimento dei Disturbi dell'Aliementazione.

Allerta Spoiler: puoi mangiare il cibo che ti piace, puoi saltare una sessione di allenamento o farne una meno intensa senza avere sensi di colpa o restringere il pasto successivo e puoi accettarti ed essere in salute anche se non rientri in una taglia del corpo convenzionale.

Il 15 Marzo è la Giornata Nazionale per la sensibilizzazione e la cura dei Disturbi dell'Alimentazione e in occasione di questa ricorrenza ci teniamo a fare una precisazione:
Non soffre di problemi alimentari solo chi è in sottopeso o ha delle condotte di compenso dopo ogni pasto.
Puoi avere un Disturbo dell'Alimentazione anche se:
- perdi spesso il controllo sul cibo anche se non utilizzi comportamenti di compenso
- ti capita di svegliarti di notte per mangiare o pensare che devi mangiare per riuscire a dormire
- sei ossessionato dalla ricerca di cibo salutare e hai delle regole dietetiche molto rigide
- sei ossessionato dalla forma fisica, dalla percentuale di massa magra e fai una attività fisica eccessiva.

Ti capita di mettere in atto questi comportamenti?

Nello studio "il mandorlo" la Dr.ssa Pisano, psicologa psicoterapeuta e la Dr.ssa Guerra, nutrizionista, sono specializzate nel trattamento dei Disturbi dell'Alimentazione e per tutto il mese di Marzo è possibile prenotare una consulenza psicologica gratuita in studio o online in cui la Dr.ssa Pisano ti aiuterà a fare chiarezza e risponderà a tutte le tue domande.

.psicoterapia

13/03/2021

⚠️Nonostante la zona rossa, potrete continuare a recarvi in studio da noi, solo dovrete essere muniti di autocertificazione!