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Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non ...
04/09/2026

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
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💭 Il reflusso gastroesofageo non è sempre conseguenza di ciò che mangiamo: anche stress e ansia possono avere un ruolo i...
01/08/2026

💭 Il reflusso gastroesofageo non è sempre conseguenza di ciò che mangiamo: anche stress e ansia possono avere un ruolo importante nella comparsa dei sintomi.
Le tensioni emotive possono aumentare l’acidità, rallentare la digestione e farci sentire più gonfi o appesantiti.

🥗 Uno stile di vita sano e una dieta equilibrata possono aiutare tanto, ma è sempre bene parlarne con il medico per trovare la soluzione più adatta.

🔗 Vuoi approfondire altri aspetti sul reflusso? Passa in farmacia, oppure visita la sezione dedicata di Teva Italia: https://tevasocialconnect.com/red?lid=pEobQFz2

Soffri di insonnia o fai fatica ad addormentarti? 🌙 😴I disturbi del sonno sono molto più comuni di quanto pensiamo e pos...
30/07/2026

Soffri di insonnia o fai fatica ad addormentarti? 🌙 😴
I disturbi del sonno sono molto più comuni di quanto pensiamo e possono avere
conseguenze importanti sulla nostra salute fisica e mentale.

È importante prestare attenzione a segnali come: difficoltà ad addormentarsi, sonno
interrotto, mal di testa, irritabilità e mancanza di concentrazione.

Consultare un professionista è il primo passo per trovare una soluzione efficace.
Il farmacista può aiutarti a individuare il trattamento più adatto, e in alcuni casi, affiancare i farmaci a rimedi naturali come camomilla, melissa, passiflora e altre piante con proprietà
rilassanti.

Per migliorare il tuo sonno e la tua qualità di vita, chiedi subito consiglio al tuo farmacista di
fiducia! 🛏 💤 Ti aspettiamo in farmacia!

Insieme all’estate e al caldo arrivano spesso anche disturbi come gonfiore e pesantezza alle gambe. Alla base di questi ...
26/07/2026

Insieme all’estate e al caldo arrivano spesso anche disturbi come gonfiore e pesantezza alle gambe. Alla base di questi fastidi c’è spesso la vasodilatazione dovuta all'aumento delle temperature.

Esistono però delle buone pratiche che possono aiutarci ad alleviare questi disturbi:

● evitare di stare a lungo in piedi o troppo seduti
● concedersi dei momenti di relax, tenendo per qualche minuto le gambe sollevate
● preferire indumenti comodi e calzature con tacchi non troppo alti

Per scoprire di più su un’estate al sole, in tutta sicurezza e salute, leggi l’articolo sul sito di Teva Self Care https://tevasocialconnect.com/red?lid=o5459fXL

❓ Lo sapevi che quando la pressione del sangue resta per anni più elevata della norma (ipertensione) il cuore ne risente...
17/07/2026

❓ Lo sapevi che quando la pressione del sangue resta per anni più elevata della norma (ipertensione) il cuore ne risente e si può arrivare a soffrire di cardiopatia ipertensiva? Con la presenza dell’ipertensione, infatti, il cuore è sottoposto a uno sforzo maggiore e questa condizione, a lungo andare, ne altera la struttura e il funzionamento.​

📊 Nel nostro Paese gli ipertesi sono più di 18 milioni, e il 36% delle persone ipertese presenta segni di alterazioni cardiache.​

🔗 Ma cosa comporta questa patologia? Leggi l’articolo completo per approfondire https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/cardiologia/cardiopatia-ipertensiva-cronica-ischemica-aritmie-pressione-cause-sintomi/ e per ulteriori dubbi passa in farmacia!

Vuoi migliorare la tua memoria? Ecco i cibi consigliati! 🧠 🍓Alcuni alimenti sono veri alleati per il cervello e ti aiuta...
14/07/2026

Vuoi migliorare la tua memoria? Ecco i cibi consigliati! 🧠 🍓
Alcuni alimenti sono veri alleati per il cervello e ti aiutano a mantenere la mente lucida e
concentrata. Ecco i migliori:

● Frutta secca e semi oleaginosi: ricchi di Omega 3 e minerali per tenere accesa la
memoria.
● Cereali integrali: energia costante per il cervello senza picchi glicemici.
● Mirtilli: potenti antiossidanti per una memoria più forte.
● Pesce azzurro: ottimo per la concentrazione grazie agli Omega 3.
● Cacao amaro: grazie ai polifenoli migliora l’afflusso di sangue al cervello.

Oltre al cibo esistono anche alcuni integratori efficaci, ma ti consigliamo di assumerli dietro
consiglio di un esperto: passa in farmacia e saremo lieti di aiutarti!

Soffri di angina pectoris o hai sentito parlare di questo disturbo cardiovascolare? 💔È una delle patologie cardiovascola...
05/07/2026

Soffri di angina pectoris o hai sentito parlare di questo disturbo cardiovascolare? 💔

È una delle patologie cardiovascolari più diffuse: riconoscerne i sintomi e adottare a uno stile di vita sano, è fondamentale per intervenire tempestivamente sui fattori di rischio e
proteggere la salute del cuore.

Leggi l’articolo 👇 per scoprire cos’è l’angina pectoris: https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/cardiologia/angina-pectoris-cos-e-cause-sintomi/

È finalmente arrivata la bella stagione ed è il momento di trascorrere del tempo a contatto con la natura. L’esposizione...
26/06/2026

È finalmente arrivata la bella stagione ed è il momento di trascorrere del tempo a contatto con la natura.

L’esposizione al sole stimola la produzione di vitamina D, fondamentale per avere ossa sane e aiutare le nostre difese immunitarie.

Se si soffre di allergie stagionali è però bene seguire qualche utile consiglio.

Per altri contenuti di salute e benessere visita la sezione dedicata su Tevaitalia.it 👉 https://tevasocialconnect.com/red?lid=KHNi2l4R

🌡️In estate è fondamentale prestare particolare attenzione al benessere cardiaco!Per avere un cuore sano non è important...
22/06/2026

🌡️In estate è fondamentale prestare particolare attenzione al benessere cardiaco!

Per avere un cuore sano non è importante solo curare le malattie cardiovascolari, che sono molto frequenti in Italia, ma soprattutto prevenirle. Con il caldo, il cuore viene posto più spesso a momenti di stress e quindi è importante seguire alcuni accorgimenti.

👉 Resta aggiornato su: https://tevasocialconnect.com/red?lid=oyfGwtKt per qualsiasi consiglio, passa in farmacia!

Queste sono le farmacie di turno della provincia di Reggio Emilia per la settimana dal 22 GIUGNO al 29 GIUGNO 2026
22/06/2026

Queste sono le farmacie di turno della provincia di Reggio Emilia per la settimana dal 22 GIUGNO al 29 GIUGNO 2026

Indirizzo

Via Gramsci 5
San Polo D'Enza
42020

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 19:30
Martedì 08:30 - 19:30
Mercoledì 08:30 - 19:30
Giovedì 08:30 - 19:30
Venerdì 08:30 - 19:30
Sabato 08:30 - 13:00

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