Inspire Potential Italia - Leonardo Pelagotti

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Inspire Potential Italia - Leonardo Pelagotti Fondatore INSPIRE POTENTIAL
Esperto di respirazione - Biohacker - Istruttore Wim Hof - Insegnante di Yoga - Autore

La respirazione quadrata è una tecnica apparentemente semplice, ma nasconde alcuni dettagli.Popolare soprattutto dai Nav...
21/10/2026

La respirazione quadrata è una tecnica apparentemente semplice, ma nasconde alcuni dettagli.

Popolare soprattutto dai Navy SEALs, si basa su quattro durazioni uguali: respirare in profondita, pausa, espirare, pausa.

Questo ritmo ti permette di rallentare gradualmente la respirazione, agire sul sistema nervoso autonomo e promuovere uno stato più calmo e stabile.

È anche un ottimo modo per lavorare sulla tua capacita di rimanere presente e mantenere il controllo della respirazione, specialmente in situazioni stressanti.

Puoi trovare questa e altre numerose tecniche utili nella tua quotidianità nelle formazioni Inspire. Trovi il link In bio 🔗

10/10/2026

Ci sono viaggi che fai per raggiungere una vetta. E poi ci sono viaggi che, passo dopo passo, ti portano a guardarti dentro. 🏔️
Il Kilimanjaro è stato molto più di una sfida fisica.
18 persone.
46 km.
4.200 metri di dislivello.
Fino a 5.895 metri di altitudine.

Ma i numeri raccontano solo una parte della storia.

Ci sono il freddo, la fatica, il respiro da ascoltare, i momenti in cui la mente ti chiede di fermarti e quelli in cui scopri di avere ancora qualcosa da dare.

E poi ci sono le persone che camminano al tuo fianco. Quelle che ti sostengono quando sei in difficoltà, che condividono il silenzio e che ti ricordano che non devi dimostrare niente a nessuno.

Perché in montagna, come nella vita, non puoi controllare tutto ciò che incontri.

Ma puoi imparare a conoscere meglio te stesso, a gestire le tue risorse e a fare un passo alla volta, anche quando la strada si fa difficile.

La vetta è stata un traguardo. Il viaggio, invece, continua dentro di noi.

Le pre-iscrizioni per la prossima avventura sul Kilimanjaro nel 2027 sono aperte.

La montagna ci aspetta.

Il Kilimanjaro , qualcosa di questa montagna resterà con noi per molto tempo.Siamo partiti in 18.Otto di noi hanno raggi...
08/10/2026

Il Kilimanjaro , qualcosa di questa montagna resterà con noi per molto tempo.

Siamo partiti in 18.

Otto di noi hanno raggiunto la vetta, a 5.895 metri, in appena 22 ore, con la cinta in bocca e respirando esclusivamente dal naso durante tutta l’ascesa.

Gli altri? Tutti oltre i 5.000 metri.

46 km.
4.200 metri di dislivello positivo e negativo.
36 ore di sforzo.
Da 1.700 a 5.895 metri.
Un vero ultra di montagna.

Abbiamo percorso la Mweka Route, affrontando una delle notti più dure a -15 °C, con un vento che sembrava volerci mettere alla prova ad ogni passo.

Ma la cosa più bella non è stata arrivare in cima.

È stato vedere chi eravamo quando siamo partiti e chi siamo diventati durante il cammino.

Molti di noi erano semplicemente persone normali.
Non atleti professionisti.
Non alpinisti.
Persone che hanno deciso di mettersi alla prova.

Volevamo scoprire quanto lontano potessimo spingerci imparando a respirare meglio, gestire meglio lo sforzo.

E la risposta è arrivata passo dopo passo.

Ma quella forza non apparteneva a una sola persona.
Era nella somma di 18 persone che si sono sostenute quando le gambe erano stanche, che hanno aspettato, incoraggiato, condiviso fatica, freddo, silenzi e sorrisi.

Grazie a tutto il team.
Grazie alle nostre guide.
Grazie a chi ci ha seguito fin dall’inizio.
E grazie ai partner che hanno creduto in questa avventura e ci hanno accompagnato lungo il cammino:
ÖKO EUROPE
Oxygen Advantage
Garmin Italy
DNA22
Wellue


Il Kilimanjaro è dietro di noi.
Ma la vera vetta, forse, è quella che abbiamo scoperto dentro di noi. ❤️🏔️

Il primo giorno in Tanzania è iniziato così.Prima ancora di mettere un piede sul Kilimanjaro, siamo entrati in contatto ...
02/10/2026

Il primo giorno in Tanzania è iniziato così.

Prima ancora di mettere un piede sul Kilimanjaro, siamo entrati in contatto con la terra e con il popolo Chaga.

Ci hanno accolti con una benedizione per il viaggio e per l’avventura che ci aspetta.

Un momento semplice, ma profondissimo.

Perché prima di salire verso la vetta, c’è qualcosa che è importante fare: fermarsi, ascoltare e chiedere il permesso alla montagna.

Da oggi inizia il cammino.

Non so ancora cosa ci aspetta lassù.

Ma so che porteremo con noi questa energia, questa terra e questa benedizione.

Pole pole. Un passo alla volta.🏔️

Ti è mai capitato di correre e:- rimanere senza fiato dopo pochi chilometri- iniziare a respirare sempre più con la bocc...
27/09/2026

Ti è mai capitato di correre e:
- rimanere senza fiato dopo pochi chilometri
- iniziare a respirare sempre più con la bocca
- perdere il ritmo perché senti il respiro come un limite

Allora questo webinar è per te.

Dopo il webinar ho ricevuto tantissime domande e richieste.

Per questo ho reso IL WEBINAR DISPONIBILE GRATUITAMENTE, fino alle 20:00 di oggi 27 settembre.

Così puoi guardarlo anche se non eri presente.

Parleremo di:
🫁 respirazione durante la corsa
👃 respirazione nasale
🏃 gestione del respiro durante lo sforzo
⚡ come allenare il respiro per supportare la performance

E alla fine troverai un super offerta finale, che non ripeterò a breve.

Se vuoi ricevere il webinar gratuitamente, questa è l’occasione.

👇 Commenta CORSA e ti mando il link per accedere.

Non serve che tu abbia partecipato al webinar. Ora puoi recuperarlo.

Rimangono meno di 48h per accedere.Se durante la corsa ti ritrovi senza fiato, inizi a respirare con la bocca o senti ch...
26/09/2026

Rimangono meno di 48h per accedere.

Se durante la corsa ti ritrovi senza fiato, inizi a respirare con la bocca o senti che il respiro diventa il tuo limite, questo webinar può aiutarti a capire cosa succede e da dove iniziare per allenarlo.

Il webinar è ora disponibile.

🔗ACCEDI dal link in BIO🔗

Indirizzo

San Remo

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