Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 17:00 Martedì 08:00 - 13:00 Mercoledì 08:00 - 13:00 Giovedì 13:00 - 17:00 Venerdì 14:00 - 19:00 Sabato 08:00 - 13:00

Dietista Marta Gelain

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Sono una Dietista appassionata di buona cucina. Amo il mio lavoro, il buon cibo e il sano movimento. www.martagelain.com
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13/10/2026

Parliamo del mangiare per :
- Fame
- Voglia
- Emozioni

Utilizzare il cibo per il gusto di mangiare qualcosa di piacevole non è assolutamente una cosa negativa. Ma, se il cibo diventa il principale meccanismo per far fronte alle emozioni, porta a sensi di colpa e/o incide sui pasti principali (a cena mangio poco perché a metà pomeriggio ho avuto un attacco di fame), é importante lavorarci.

Di questo si occupa la riabilitazione nutrizionale, che prevede la cura dell’alimentazione (parte nutrizionale) ed il lavoro sul riconoscimento delle emozioni (parte psicoterapeutica).

L’obiettivo é quello di imparare ad ascoltarsi (non di controllarsi!), per ristabilire un rapporto più sereno e consapevole con il cibo.

Se hai bisogno noi ci siamo.

Dietista Marta Gelain
Psicoterapeuta Manuela Ferronato

04/09/2026

Educazione alimentare per un gruppo di 50 ragazze e ragazzi che frequentano i centri estivi di Ivan Team Rafting sul Brenta

Una mattinata trascorsa a parlare di corretta alimentazione, movimento, riposo, salute mentale e benessere digitale. ♥️

Ritengo siano occasioni preziose per parlare con le ragazze e i ragazzi dell’importanza di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente.

Il pomeriggio poi assieme a Riccardo e ai bimbi ci siamo divertiti un mondo partecipando al ragting lungo il fiume Brenta (vedi fine carosello) 😎

03/09/2026

OTTOBRE ROSA 🎀

Colloquio gratuiti per le pazienti del Centro di Nutrizione per imparare l’autopalpazione e tutto ciò che c’è da sapere sulla prevenzione del tumore al seno. Per chi invece ha già avuto una diagnosi offriamo uno spazio per ricevere informazioni sul recupero dopo la chirurgia e le terapie.

I contributi offerti verranno interamente devoluti ad AIRC (Associazione Italiana di Ricerca contro il Cancro).

I colloqui saranno svolti dalla Dr.ssa Silvia Lunardon, fisioterapista del Centro di Nutrizione con Master in Senologia.

Se sei una paziente del Centro, guarda i tuoi messaggi su Whatzapp! E se non hai ricevuto il messaggio con il link per prenotare il tuo colloquio, scrivici! 🩷

23/06/2026

Finalmente il Centro di Nutrizione ha la sua insegna 🤍

23/06/2026

Il Centro di Nutrizione finalmente ha la sua insegna 🤍

30/12/2025

Zuppa di farro e fagioli

Ingredienti:
- 1 cipolla
- 2 carote
- sedano
- 2 scatole di fagioli borlotti già cotti (o l’equivalente di fagioli secchi e poi ammollati)
- brodo vegetale o dado da brodo
- farro
- sale, pepe e olio extravergine d’oliva

Procedimento

1. Pulire e tagliare a pezzetti la cipolla, le carote ed il sedano

2. In una casseruola scaldare un filo d’olio e far rosolare le verdure per una decina di minuti con una presa di sale

3. Aggiungere i fagioli (scolati e sciacquati) ed il brodo vegetale (o acqua + brodo), mescolare e frullare grossolanamente con il minipimer

4. Aggiungere il farro e lasciar cuocere a fuoco dolce con coperchio per circa 30-40 minuti (o secondo il tempo di cottura del farro).

25/09/2024

Pasta zucchine e tonno super facile

1. Tagliare le zucchine a pezzetti e cuocerle in padella antiaderente con un filo d’olio, per poi condirle con sale e pepe
2. Cuocere la pasta e condirla con le zucchine spadellate ed il tonno

19/09/2024

Idea di pranzo/cena easy

✨Salmone (cotto in padella con un filo d’olio e spruzzato di limone a metà cottura, infine insaporito con sale e pepe)
✨Zucchine spadellate
✨Riso bollito

13/07/2023

Idee di primi piatti estivi:

Pasta fredda con melanzane, pomodorini datterino, basilico e scamorza affumicata.

1. Tagliare le melanzane a cubetti di circa 1 cm di lato, cuocere in una padella o in un wok con un filo d’olio per circa 10-15 minuti, infine condire con sale.

2. Lavare e tagliare i pomodorini datterino ed il basilico, condire con olio extravergine d’oliva e sale, tagliare la scamorza a cubetti

3. Cuocere la pasta, raffreddarla e unire al condimento 😍

18/05/2023

Spaghetti di riso con edamame alla soia 🍜

Ingredienti:
- spaghetti di riso
- salsa di soia
- 1 cipolla dorata
- edamame (io uso quelli surgelati)
- verdure a piacere: pomodorini, zucchine e carote

Procedimento:

1. tagliare la cipolla e le verdure e farle saltare assieme agli edamame per 10 minuti circa a fuoco vivo nel wok o in una padella antiaderente con un filo d’olio d’olio

2. Nel frattempo cuocere gli spaghetti di riso immergendoli nell’acqua bollente per 4 minuti a fuoco spento

3. Unire gli spaghetti di riso cotti nel wok e saltare il tutto aggiungendo qualche cucchiaio di salsa di soia

😍

Indirizzo

Via Delle Industrie, 1/1
San Zenone Degli Ezzelini
35018

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 17:00
Martedì	08:00 - 13:00
Mercoledì	08:00 - 13:00
Giovedì	13:00 - 17:00
Venerdì	14:00 - 19:00
Sabato	08:00 - 13:00

Sito Web

http://martagelain.com/

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