Physical Reform - Dott.ssa Rossella Pistone

Physical Reform - Dott.ssa Rossella Pistone ๐Ÿ‘ฉ๐ŸปBiologa Nutrizionista
๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธChinesiologa
๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธPersonal Trainer
๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธPostural Trainer
๐ŸŠIstruttrice Nuoto
๐Ÿ“Santโ€™Agata

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08/09/2026

โœจ ๐‚๐Ž๐‹๐“๐ˆ๐•๐€๐‘๐„ ๐ˆ ๐๐‘๐Ž๐๐‘๐ˆ ๐‡๐Ž๐๐๐˜ ๐„ฬ€โ€™ ๐๐‘๐„๐๐ƒ๐„๐‘๐’๐ˆ ๐‚๐”๐‘๐€ ๐ƒ๐ˆ ๐’๐„ฬโ€˜

Nella quotidianitร  siamo spesso concentrati su lavoro, impegni, responsabilitร  e cose da fare.

E in mezzo a tutto questo rischiamo di dimenticare una cosa importante: ๐’…๐’†๐’…๐’Š๐’„๐’‚๐’“๐’† ๐’…๐’†๐’ ๐’•๐’†๐’Ž๐’‘๐’ ๐’‚ ๐’„๐’Š๐’ฬ€ ๐’„๐’‰๐’† ๐’„๐’Š f๐’‚ ๐’”๐’•๐’‚๐’“๐’† ๐’ƒ๐’†๐’๐’† ๐Ÿ’›

Un hobby non deve essere necessariamente produttivo.
Non deve diventare un obiettivo.
Non deve servire a migliorarsi.

Puรฒ essere semplicemente qualcosa che ci piace. ๐ŸŒฑ

๐Ÿ“š Leggere
๐ŸŽจ Disegnare
๐ŸŽถ Ascoltare o suonare musica
๐ŸŒฟ Prendersi cura delle piante
๐Ÿณ Cucinare
๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ Fare sport
๐Ÿ“ธ Fotografare
๐Ÿงถ Creare con le proprie mani

Qualunque sia la tua passione, ritagliarti del tempo per coltivarla significa ascoltare i tuoi bisogni e dare spazio a una parte di te che va oltre gli impegni quotidiani.

Perchรฉ stare bene non significa soltanto prenderci cura del corpo, ma anche fare spazio a ciรฒ che ci fa sorridere.๐Ÿ’š

โœจ Qual รจ lโ€™hobby che ti fa perdere la cognizione del tempo?

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31/08/2026

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๐ŸŒŸ Educazione alimentare ed emotiva nei bambini: una crescita equilibrata ๐ŸŒŸCreare una relazione sana con il cibo e le emo...
25/08/2026

๐ŸŒŸ Educazione alimentare ed emotiva nei bambini: una crescita equilibrata ๐ŸŒŸ

Creare una relazione sana con il cibo e le emozioni รจ fondamentale per lo sviluppo dei nostri piccoli. ๐ŸŽ๐Ÿง 

โœ… Educazione alimentare: insegnare ai bambini a scegliere cibi vari e nutrienti, senza rinunciare al piacere di gustare anche qualche dolcetto ogni tanto. Favorire abitudini sane sin dalla tenera etร  aiuta a prevenire problemi di salute in futuro.

โœ… Educazione emotiva: accompagnare i bambini nel riconoscere e gestire le proprie emozioni, creando un ambiente di fiducia e ascolto. Le emozioni influenzano le scelte alimentari e il benessere complessivo.

Ricordiamoci che crescere bene significa nutrire il corpo e lโ€™anima! ๐Ÿ’™โœจ

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La salute NON va in vacanza, prendiamoci sempre cura di noi stessi. Finchรฉ avremo la convinzione che โ€œ๐‘‘๐‘–๐‘’๐‘ก๐‘Žโ€ significa r...
31/07/2026

La salute NON va in vacanza, prendiamoci sempre cura di noi stessi.

Finchรฉ avremo la convinzione che โ€œ๐‘‘๐‘–๐‘’๐‘ก๐‘Žโ€ significa restrizione, mangiare poco, rientrare in un vestito, allora il nostro traguardo finale sarร  sempre solo il ๐—ณ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ.

Salute รฉ prenderci cura di noi, ogni giorno: andare in vacanza, mangiare un piatto tipico (anche se contiene 573728 calorie), svegliarci alle 11, saltare un giorno di palestra, stare tutto il giorno sul divanoโ€ฆ

Un anno dura 365 giorni. Ed รจ quello che facciamo ogni giorno che fa la differenza.

Sarรฒ in studio fino a venerdรฌ 7 agosto, sempre disponibile a rispondere ad ogni dubbio o domanda.
I nuovi appuntamenti verranno presi dal 24 agosto (via Whatsapp, per Email o su mio dottore).

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๐Ÿ’ฆ Bevi acqua durante tutto il giorno, non solo quando hai sete. ๐ŸšจLa sensazione di sete รจ giร  un campanello di allarmeVuo...
17/07/2026

๐Ÿ’ฆ Bevi acqua durante tutto il giorno, non solo quando hai sete.
๐ŸšจLa sensazione di sete รจ giร  un campanello di allarme

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Imparare a nuotare ed a sapersi muovere in acqua รฉ importantissimo. Non solo puรณ salvarci la vita, ma, attraverso eserci...
14/07/2026

Imparare a nuotare ed a sapersi muovere in acqua รฉ importantissimo. Non solo puรณ salvarci la vita, ma, attraverso esercizi, giochi e sfide, ci accompagna in un percorso di crescita e maturazione.
I progetti โ€œAcqua amicaโ€ e โ€œInsieme in acquaโ€ hanno permesso agli studenti delle scuole Marconi-Cesareo il raggiungimento di questi obiettivi, oltre che aiutarli a sviluppare abilitรก, autostima e sicurezza.

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10/07/2026

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Sรฌ pensa che lโ€™estate sia un momento sbagliato per iniziare  il percorso verso il benessere... โŒ Sbagliato โŒ โœ… Ogni gior...
26/05/2026

Sรฌ pensa che lโ€™estate sia un momento sbagliato per iniziare il percorso verso il benessere...
โŒ Sbagliato โŒ
โœ… Ogni giorno, ogni ora, ogni minuto รจ il momento giusto!

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22/05/2026

Cinque abitudini quotidiane che ti cambieranno la vita:

1๏ธโƒฃ non usare dispositivi elettronici prima di andare a letto ๐Ÿ“ฑ

2๏ธโƒฃ la mattina svegliati con calma e goditi la luce solare โ˜€๏ธ

3๏ธโƒฃ dedica unโ€™ora della tua giornata per un hobby/attivita fisica ๐ŸŽจ๐Ÿ‹๐Ÿป

4๏ธโƒฃ elimina il 90% del cibo spazzatura, dellโ€™alcol di bevande gassate e/o zuccherate ๐Ÿธ

5๏ธโƒฃ incontra, almeno una volta a settimana, le persone che ti fanno stare bene ๐Ÿ‘ญ๐Ÿ‘ซ

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Le fette biscottate spesso contengono zuccheri aggiunti, conservanti o additivi, sono povere di fibre e possono essere p...
12/05/2026

Le fette biscottate spesso contengono zuccheri aggiunti, conservanti o additivi, sono povere di fibre e possono essere piรน ricche di sale rispetto al pane fresco. Inoltre, durante il processo di tostatura, alcune vitamine e minerali possono essere ridotte.

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Via San Giuseppe, 62
Sant'agata Di Militello
98076

Telefono

+393349654987

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