Sergio Donegà

Sergio Donegà Insegnante di yoga su misura

Finite le ferie, si torna al lavoro.La sveglia riprende a suonare, l’agenda si riempie e i ritmi tornano quelli di sempr...
27/08/2026

Finite le ferie, si torna al lavoro.
La sveglia riprende a suonare, l’agenda si riempie e i ritmi tornano quelli di sempre.

Ma il rientro non deve essere per forza tutto una corsa.

Ritagliati uno spazio per respirare, sciogliere le tensioni e ritrovare il tuo equilibrio.
Lo yoga è il modo giusto per ripartire con più energia, presenza e leggerezza.

Dopo le vacanze ci ritroveremo sul tappetino, pronti a riprendere insieme il nostro percorso di yoga, con nuova energia ...
15/08/2026

Dopo le vacanze ci ritroveremo sul tappetino, pronti a riprendere insieme il nostro percorso di yoga, con nuova energia e tanta voglia di stare bene.

A tutti voi auguro un buon Ferragosto e splendide vacanze!

Riposatevi, divertitevi e… non dimenticate di respirare.

Il mal di schiena non è qualcosa con cui devi imparare a convivere. Nel mio percorso di insegnamento ho visto tante pers...
13/08/2026

Il mal di schiena non è qualcosa con cui devi imparare a convivere. Nel mio percorso di insegnamento ho visto tante persone ritrovare maggiore mobilità, ridurre le tensioni e migliorare la qualità della propria vita grazie allo yoga.

Con esercizi mirati, respirazione e movimenti adatti alle tue esigenze, ti aiuto a rafforzare la muscolatura, migliorare la postura e prenderti cura della tua schiena in modo naturale.

Se il mal di schiena limita le tue giornate, contattami. Sarò felice di accompagnarti in un percorso personalizzato verso un maggiore benessere.

Per anni ho visto tante persone lottare con l'insonnia e la difficoltà ad addormentarsi. Per questo insegno uno yoga che...
06/08/2026

Per anni ho visto tante persone lottare con l'insonnia e la difficoltà ad addormentarsi. Per questo insegno uno yoga che aiuta a rallentare il ritmo, calmare la mente e ritrovare un riposo più naturale.
Se anche tu senti il bisogno di dormire meglio e svegliarti con più energia, sono qui per accompagnarti in questo percorso.

Hai mai provato lo yoga per migliorare il sonno? Scrivimelo nei commenti.

Credo che il benessere non abbia un ritmo uguale per tutti.Per questo propongo percorsi di yoga su misura, costruiti att...
27/07/2026

Credo che il benessere non abbia un ritmo uguale per tutti.
Per questo propongo percorsi di yoga su misura, costruiti attorno alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e ai tuoi tempi. Ti accompagno con ascolto, attenzione e professionalità, affinché ogni pratica diventi uno spazio dedicato al tuo equilibrio, tra corpo, mente e respiro.

Per informazioni e prenotazioni:
Sergio Donegà
Tel. 339 652 5911

Ogni persona è unica, e anche il suo percorso nello yoga dovrebbe esserlo.Ti accompagno con un approccio su misura, cost...
23/07/2026

Ogni persona è unica, e anche il suo percorso nello yoga dovrebbe esserlo.

Ti accompagno con un approccio su misura, costruito sulle tue esigenze, nel rispetto del tuo corpo, del tuo respiro e dei tuoi tempi. Insieme lavoreremo per ritrovare equilibrio, consapevolezza e benessere, attraverso una pratica autentica e personalizzata.

Mi piace pensare allo yoga come a un percorso costruito sulla persona, non come una pratica uguale per tutti.Ogni corpo ...
18/07/2026

Mi piace pensare allo yoga come a un percorso costruito sulla persona, non come una pratica uguale per tutti.

Ogni corpo ha la sua storia, ogni mente ha i suoi ritmi e ogni obiettivo merita il giusto tempo. Per questo le mie lezioni sono su misura: ti accompagno passo dopo passo, rispettando le tue esigenze e aiutandoti a ritrovare equilibrio, forza e serenità.

Che tu voglia migliorare la mobilità, ridurre lo stress o semplicemente dedicarti uno spazio di benessere, insieme possiamo costruire un percorso adatto a te.

Prenditi il tempo per te. Corpo, mente e anima possono ritrovare armonia quando impariamo ad ascoltarci.

Per informazioni o per prenotare una lezione:
339 652 5911

L'equilibrio non è solo una posizione da mantenere. È qualcosa che nasce dentro di noi. Con Anantasana lavoro sulla mobi...
14/07/2026

L'equilibrio non è solo una posizione da mantenere. È qualcosa che nasce dentro di noi.

Con Anantasana lavoro sulla mobilità delle anche, miglioro la stabilità del corpo e, allo stesso tempo, porto la mente verso uno stato di calma e presenza.

Ogni pratica è un piccolo passo per ritrovare benessere, forza e consapevolezza, rispettando sempre i tempi del proprio corpo.

Credo che non servano grandi cambiamenti per stare meglio: bastano piccoli gesti, ripetuti con costanza, per trasformare il modo in cui viviamo ogni giorno.

Se vuoi iniziare anche tu un percorso di yoga su misura, sarò felice di accompagnarti.

In questa torsione ritrovo spazio e leggerezza. Libero le tensioni, ritrovo mobilità, respiro con più libertà e riscopro...
10/07/2026

In questa torsione ritrovo spazio e leggerezza. Libero le tensioni, ritrovo mobilità, respiro con più libertà e riscopro equilibrio e armonia, un movimento alla volta.

Porta il benessere dello yoga direttamente a casa tua. Collegati, stendi il tappetino e lasciati guidare in una pratica ...
05/07/2026

Porta il benessere dello yoga direttamente a casa tua. Collegati, stendi il tappetino e lasciati guidare in una pratica che si adatta ai tuoi tempi e alle tue esigenze, per ritrovare il tuo equilibrio.

Indirizzo

Sant'angelo Lodigiano

Orario di apertura

Lunedì 16:00 - 21:30
Mercoledì 17:30 - 21:30
Giovedì 09:00 - 10:30
17:30 - 21:30
Venerdì 07:00 - 08:30

Telefono

3396525911

Sito Web

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