13/02/2020
“REMEMBER: PEOPLE CAN, AND DO, RECOVER!”
⁉️⁉️⁉️ Tantissime volte, mi è stata posta questa domanda: “ma si esce mai da un disturbo alimentare?”
☀️ Sì, le persone possono recuperare e guarire da un disturbo dell’alimentazione e da quello che viene chiamato “eating distress” 👉 stress nell’alimentazione, disordine alimentare, comportamenti alimentari “disfunzionali” che creano disagio... (è un concetto decisamente ampio in cui rientrano moltissimi comportamenti alimentari).
Tante volte mi capita di condividere con i miei pazienti le loro difficoltà e quello che ormai è diventato pressoché un mantra è che ‼️ È DIFFICILE MA NON IMPOSSIBILE ‼️
COSA⁉️
✔️ rapportarsi in modo sano ed equilibrato con il cibo e con il proprio corpo
✔️ fare la pace con il cibo e con le emozioni
✔️ comprendere i bisogni del proprio corpo e della propria mente e rispondervi in modo più appropriato
✔️ scoprire il significato e il ruolo che svolge il cibo nella propria vita e quotidianità
✔️ alimentarsi con consapevolezza
