Dott.ssa Lia Cosner - Biologa Nutrizionista

15/05/2023

24/12/2022

Nutrizionista_Lia Cosner shared a post on Instagram: "Una breve raccolta di alcuni dei piatti preparati durante questo 2022, per dirvi grazie per questo anno passato insieme💚 Complimenti a chi ha terminato il percorso nutrizionale, ma soprattutto a chi ancora con impegno cerca d...

14/12/2022

7 idee per Piadine complete di tutti i Macro, adatte per un pranzo veloce🌮
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Molteplici idee per qualsiasi stile alimentare:
🍀Day2 e Day5 per vegetariani
🍀 Day6 per vegani

10/11/2022

Lia Cosner shared a post on Instagram: "Sei a dieta? Pensi di dover rinunciare alle “merendine”?! Non è così, non esistono alimenti vietati, basta saper scegliere i prodotti giusti✅ Ecco un esempio di merendine consigliate e non, sulla base dei macronutrienti che le compongono🍰🧁🍫 ...

19/09/2022

Colazioni salutari ed equilibrate, una per ogni giorno della settimana.
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Perché salutari? Perché sono la combinazione dei tre macronutrienti fondamentali: Carboidrati, Proteine, Lipidi.

04/09/2022

Pinguino in vasetto 🐧🥥

Alternare uno strato di biscotti sbriciolati (grancereale al riso soffiato e corn flakes), uno di crema al cioccolato (yogurt greco e cioccolato fondente fuso), uno di yogurt greco al cocco e ripetere.