Dott.ssa Marilisa Gallo Biologa Nutrizionista

13/03/2026

Lei è Federica, una splendida donna che ho seguito per circa 7 mesi fino all'estate scorsa, periodo in cui è riuscita a perdere 10kg. Nei mesi successivi ci siamo tenute in contatto e mi ha sempre detto di aver continuato a mangiare seguendo le indicazioni che aveva imparato durante il nostro percorso. Fino ad oggi Federica è riuscita a perdere da sola altri due chili raggiungendo il traguardo di -12kg!!. Sono molto contenta di questo risultato, perché significa che il lavoro fatto insieme le è rimasto ed è riuscita a gestirsi in autonomia.

23/09/2024

Per info e prenotazioni per consulenza nutrizionale contattami al 3920790626.

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16/09/2024

📌SALSA TAHINI ricavata dai semi di sesamo in modo molto semplice, è ottima per riequilibrare gli ormoni e favorire la fertilità sia nella donna che nell' uomo.

19/06/2024

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10/01/2024

⭐️NUONO ANNO
NUOVO INIZIO!!!🎀

Puoi prenotare la tua visita chiamando o scrivendo su whatsapp al numero 392 079 0626

TI ASPETTO!!!

Laureata in Scienze Biologiche e in Biologia della Nutrizione presso l'Università Federico II di Napoli con votazione 110 e lode conseguita nel 2010.
Regolarmente iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi.

21/11/2023

🎁🎁COME PREPARARSI AL PERIODO NATALIZIO???

1. Mangia sano evitando zuccheri e bevande zuccherate, farine, latticini e formaggi. Fai un pieno di verdure, possibilmente cotte e riduci anche l'assunzione della frutta più zuccherina come banane e loti.
2. Ritagliati del tempo, anche solo 15 minuti, per fare attività fisica che sia indoor o all' aperto.
3. Bevi la giusta quantità di acqua, possibilmente calda, che serve a mantenerti ben idratata e a facilitare le funzioni depurative del fegato , consumando anche brodi, minestre, tisane.
4. Rispetta i ritmi del ciclo sonno-veglia. Assicurati un buon riposo notturno e se sei particolarmente agitata in questo periodo aiutati con rimedi naturali.

SE POSSO FARLO IO, PUOI FARLO ANCHE TU!!!

02/10/2023

E' arrivato il momento per te di rimetterti in carreggiata e perdere i kili recuperati negli ultimi mesi?
Di trovare finalmente rimedio ad un disturbo che ti porti dietro da un po'?
Contattami al 3920790626 per prenotare una consulenza nutrizionale presso lo studio di oppure scrivimi sui social.

21/09/2023

E' arrivato il momento per te di rimetterti in carreggiata e perdere i kili recuperati negli ultimi mesi?
Di trovare finalmente rimedio ad un disturbo che ti porti dietro da un po'?
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Luisa NailsScarpa

06/09/2023

📌PESCA COTTA CON B***O E CANNELLA📌

Ottima idea per colazione o a merenda.
👉PROCEDIMENTO:
Metti una noce di b***o ( meglio se chiarificato ) in un padellino sul fuoco e una volta sciolto aggiungi una spolverata di cannella al b***o.
Fai stare un minuto e poi, dopo aver pelato e tagliato la pesca in due parti, riponila nella padella e lasciala cuocere a fiamma bassa da ambo i lati per qualche minuto.
Aggiungi alla fine del cioccolato fondente, scaglie di cocco e frutta a guscio (noci, nocciole,mandorle, anacardi)
❣️La dimostrazione che si possono mangiare dolci gustosi e sani preparati in pochi minuti.

30/08/2023

La mia soddisfazione più grande!!!💜