IWellness pilates Academy di Anna Schettino

IWellness pilates Academy di Anna Schettino Promuovo uno stile di vita sano e attivo attraverso una corretta alimentazione ed una regolare attivita' fisica.

The Art of Movement School / IWellness Pilates Academy
Accademia di Formazione Insegnanti / Trilogy Method
Founder & Managing Director Anna Schettino
Contattaci per info sui corsi
Email: [email protected] Entra a far parte del mio mondo sarai il/la benvenuto/a

09/09/2026

Allenare il corpo non basta più. Il vero segreto per stare bene è connettere i muscoli alla mente! 🧠✨

Ecco le mie allieve in azione qui in accademia durante una lezione di neurotraining (il metodo che abbiamo presentato con grande successo anche a Rimini Wellness).
Non è il solito allenamento: uniamo stimolazione cognitiva e controllo motorio per:
📈 Migliorare coordinazione e reattività
🎯 Affinare la concentrazione
💡 Mantenere il cervello elastico e giovane a qualsiasi età

👥 A chi è rivolto?
A chiunque voglia fare un passo in più rispetto al fitness tradizionale: dagli sportivi che cercano performance migliori, a chi vuole prendersi cura del proprio benessere a 360 gradi, migliorando postura e lucidità mentale.
E tu, hai mai provato a muoverti stimolando anche il cervello? Fammelo sapere nei commenti! 👇

📍 Ti aspettiamo in accademia a Scafati per provarlo di persona!

RiminiWellness FormazioneFitness AllenamentoFunzionale Postura

08/09/2026

Non è solo una classe, è una vera e propria evoluzione del movimento. Con Pilates Girls: Equipment Evolution (l'evoluzione del format Barbie Girl), sul Reformer si suda, si brucia e ci si supera a ogni singola ripetizione.
Dimentica i cliché: qui la precisione del Pilates incontra un’intensità senza compromessi per un allenamento total body che scolpisce, tonifica e regala un'energia pazzesca.
✨ Director dall'ideatrice del Pilates Girl e Barbie Girl, la dott.ssa Anna Schettino.
Pronta a entrare nel mood e a scoprire di cosa sono capaci le tue gambe e il tuo core? Ti aspettiamo in studio!

08/09/2026

Sai qual è la differenza reale tra un bicipite con il manubrio e un curl sul Reformer? Spoiler: non è solo l’attrezzo. 🏋️‍♀️✨

Spesso si pensa che i pesi liberi e le molle del Reformer facciano la stessa cosa, ma la fisica e la biomeccanica dicono tutt’altro:
🔹 La Direzione della Forza (Vettore): Con il manubrio, la gravità lavora solo verticalmente dall’alto verso il basso. Sul Reformer, la molla tira orizzontalmente o diagonalmente, cambiando completamente l’angolo di lavoro sul muscolo.
🔹 Il Carico Variabile (Legge di Hooke): Il manubrio ha un peso fisso. La molla del Reformer, invece, si allunga: più sali, più la tensione aumenta. Il picco di sforzo non è a metà, ma alla massima contrazione!

🔹 Controllo e Co-contrazione: Il manubrio isola. La molla ti “tira”, e per gestirla non basta il bicipite: devi attivare il core, stabilizzare la spalla e controllare l’eccentrica centimetro per centimetro per evitare che il carrello scappi.

Il Pilates non è “semplice ginnastica con le molle”: è controllo millimetrico del corpo sotto tensione variabile. 🤍
👉 Tu hai mai provato a fare questo esercizio sul Reformer? Scrivimelo nei commenti e dimmi come lo hai sentito!

CoreStability PilatesEducator MovimentoConsapevole

07/09/2026

Il Pilates non è una moda da social. E soprattutto, non è un pericolo se fatto da professionisti competenti. 👩‍🏫🎓
Oggi mi è capitato di parlare con la mamma di una ragazza giovanissima, operata al ginocchio con dei chiodi per correggere un forte ginocchio varo. L'ortopedico le ha giustamente detto: "Lascia perdere il Pilates e fai ginnastica correttiva".
Sai perché lo ha detto? Perché là fuori c'è una pessima informazione. Si spaccia per Pilates qualsiasi cosa: 50 ore di corso online, sequenze estreme sui social, acrobatica da circo senza alcuna base di biomeccanica.
Ma il vero Contrology nasce in ospedale come metodo di rieducazione e ricondizionamento neuromuscolare.
Se insegnato da kinesiologi e tecnici altamente formati, il Pilates non è un rischio: è uno strumento clinico e funzionale potentissimo per riallineare gli assi, recuperare la propriocezione e lavorare in sicurezza anche dopo un intervento chirurgico.
Ecco perché come Accademia abbiamo una responsabilità immensa: formare professionisti che sappiano dialogare con i medici, leggere una cartella clinica e restituire al Pilates il suo vero valore scientifico.
Basta improvvisazione. Il corpo merita competenza. 🤍
👇 Tu da che parte stai? Ti è mai capitato che un medico sconsigliasse il Pilates a causa dei falsi miti che circolano? Scrivimelo nei commenti.

07/09/2026

🌟 Vuoi diventare un professionista del Pilates Reformer o elevare le tue competenze al livello avanzato?

Da IWellness Pilates Academy a Scafati trovi i percorsi di formazione completi (Livello 1 e Avanzato) progettati per darti una preparazione tecnica impeccabile, padroneggiare gli attrezzi e distinguerti nel settore del fitness e del benessere.

💳 La formazione professionale non è mai stata così accessibile: ora puoi acquistare il tuo programma di studio e scegliere di dividere il pagamento in 3 comode rate senza interessi grazie a Klarna. Inizia subito a investire sul tuo futuro professionale senza pensieri!

📍 Ti aspettiamo nella nostra Accademia a Scafati per vivere un’esperienza di crescita concreta e di alto livello.

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Scrivici subito qui nei commenti, mandaci un messaggio in Messenger o contattaci direttamente in privato! 👇
Whatsapp 3511024354

IWellnessAcademy

La prossima volta che esci dalla tua comfort zone, ricordati questo:Hai paura perché è qualcosa di nuovo.Non perché non ...
04/09/2026

La prossima volta che esci dalla tua comfort zone, ricordati questo:

Hai paura perché è qualcosa di nuovo.
Non perché non sei capace.

Succede quando inizi un percorso per ritrovare la tua forma fisica e temi di non essere costante.
Quando decidi di studiare e ti chiedi se sia troppo tardi.
Quando accetti un lavoro che ti mette alla prova.
Quando scegli di cambiare città, cambiare vita o inseguire un sogno che gli altri non capiscono.
Quando ricominci dopo un fallimento sentimentale e hai paura di fidarti ancora.
Quando scegli te stesso, anche se significa deludere le aspettative degli altri.

La verità è che il nostro cervello è programmato per cercare sicurezza, non crescita.
Per questo ogni cambiamento viene percepito come un rischio.

Ma la paura non è sempre un segnale di stop.
Molto spesso è la conferma che stai uscendo da una versione di te che ormai ti sta stretta.

Se aspetti di sentirti pronto, probabilmente aspetterai per sempre.

Agisci.
Impara.
Sbaglia.
Ricomincia.

Perché la vita che desideri non è dall’altra parte dell’assenza di paura.
È dall’altra parte del coraggio.

La prossima volta che sentirai quella sensazione nello stomaco, invece di chiederti “E se andasse male?” prova a chiederti:

“E se fosse proprio questo il momento che cambierà la mia vita?”

✨ La crescita inizia dove finisce ciò che ti è familiare.

04/09/2026

Il movimento non è uno standard uguale per tutti: è uno spazio sicuro che si adatta alle esigenze uniche del tuo corpo. 🌸🌿
L’attività fisica adattata nasce proprio per questo: accompagnare ogni persona, a qualsiasi età o condizione, a ritrovare forza, mobilità e benessere senza forzature, rispettando i propri tempi e le proprie potenzialità.
👇 Vuoi saperne di più sui nostri percorsi dedicati? Scrivici in DM o passa a trovarci in Accademia a Scafati per una consulenza personalizzata.
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Il futuro della tua carriera nel Pilates parte da qui. 🤍L'11 settembre ti aspettiamo in Accademia per l'Open Day ufficia...
04/09/2026

Il futuro della tua carriera nel Pilates parte da qui. 🤍
L'11 settembre ti aspettiamo in Accademia per l'Open Day ufficiale (dalle 14:30 alle 20:00), un pomeriggio interamente dedicato alla presentazione dei nostri percorsi di formazione professionale per diventare insegnanti di Pilates.

Se vuoi trasformare la tua passione in una professione d'eccellenza, questo è il momento giusto per scoprire il nostro metodo, esplorare i programmi di studio e vedere da vicino tutti i nostri macchinari.

⚠️ Attenzione: I posti sono limitati per garantirti un'attenzione su misura e un'esperienza di alto livello. La prenotazione è obbligatoria e chiuderà tassativamente il 8 settembre.

Non lasciare che il tuo futuro aspetti. Scrivici subito in DM o contattaci per riservare il tuo posto e ricevere tutti i dettagli della giornata! 📲✨

📍 Via Montegrappa 14 Scafati ( Sa) a 2km da Pompei raggiungibile in bus, treno, circumvesuviana a 500m dalla sede.

Indirizzo

Scafati

Telefono

+393511024354

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