Dott.ssa Claudia Cirillo - Fisioterapista

08/09/2026

02/09/2026

Il Drenaggio Linfatico Manuale è un trattamento terapeutico, non estetico. 🤍

È una tecnica sanitaria che agisce sul sistema linfatico, eseguita da un professionista con una precisa competenza anatomica: manovre lente, ritmiche e superficiali, calibrate sulla direzione reale del flusso linfatico.

Non serve a "modellare" il corpo. Serve a farlo funzionare meglio.

È un trattamento terapeutico indicato per:
✔️ linfedemi post-chirurgici o post-traumatici
✔️ edemi da insufficienza venosa
✔️ trattamenti post-operatori
✔️ ritenzione idrica e gonfiore agli arti
✔️ stasi linfatica

Proprio perché si tratta di un trattamento terapeutico, richiede una valutazione preliminare: esistono condizioni in cui è indicato e altre in cui non va eseguito. Per questo ogni percorso parte da un colloquio con la Dott.ssa Cirillo.

Il beneficio che i pazienti raccontano più spesso? Una sensazione concreta di leggerezza. Ma dietro c'è un lavoro clinico, non estetico.

📍 Prenota la tua valutazione — il link è in bio.

27/08/2026

Mal di schiena? Attento a non peggiorarlo con questi 3 errori! 🛑

​1️⃣ Stare troppo a lungo sdraiati: l'immobilità aumenta la rigidità muscolare.

2️⃣ Evitare ogni movimento per paura: muoversi nel modo giusto aiuta a guarire.

3️⃣ Sollevare pesi in modo scorretto: piega le gambe, non la colonna!

​⚠️ Ricorda: il fai da te non basta. È sempre bene effettuare un controllo specialistico per individuare l'origine esatta del dolore e agire in sicurezza.

​Salva il reel e condividilo con chi ne ha bisogno! 📌

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21/08/2026

Ti svegli spesso con il collo bloccato o con il mal di schiena? 😴💥 Il problema potrebbe non essere la posizione in cui dormi, ma il supporto che usi ogni notte.
Per proteggere la colonna vertebrale e garantire un riposo davvero rigenerante, ecco i due elementi chiave:
🛏️ Il Materasso ideale
Sceglilo medio-rigido. Non serve una tavola di legno e va evitato un supporto troppo morbido: deve accogliere i punti di pressione (spalle e bacino) sostenendo le naturali curve della schiena.
💤 Il Cuscino corretto
La sua funzione è colmare lo spazio tra collo e materasso, mantenendo la testa allineata.
• Se dormi sul fianco: l'altezza deve pareggiare la larghezza della tua spalla.
• Se dormi supino (a pancia in su): meglio un supporto più basso ed ergonomico per non sovraccaricare la cervicale.
Investire nel supporto giusto significa fare prevenzione quotidiana per la propria salute articolare e posturale.

📌 Salva il post per non dimenticarlo!

👇 Tu in quale posizione dormi di solito? Fammelo sapere nei commenti!

15/08/2026

Oggi il miglior esercizio posturale? Staccare la spina. 🏖️✨
​Tra un tuffo, una fetta d’anguria e la disperata ricerca della posizione comoda sul lettino (promesso: per oggi chiudo un occhio sulle posture da spiaggia! 😉), vi auguro una giornata piena di sorrisi, leggerezza e autentico riposo.

​Prendetevi questo tempo per ricaricare corpo e mente: respirate a pieni polmoni e godetevi ogni istante con chi amate.

​Buon Ferragosto di cuore a tutti voi! ☀️🌊
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​Dott.ssa Claudia Cirillo
Fisioterapista & Posturologa
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05/08/2026

🚨 QUIZ DEL GIORNO! 🚨

Oggi cambio ruolo… e per un attimo divento la conduttrice di un famoso quiz! 😄

Vi darò 3 indizi su uno sport che, per il tipo di movimenti e sollecitazioni che comporta, può portare alcuni fastidi o problematiche se praticato senza la giusta attenzione. 🏃‍♀️

Secondo voi di quale sport stiamo parlando? 🤔

🅰️ Padel 🎾
🅱️ Pallavolo 🏐
🅲️ Nuoto 🏊
🅳️ Lancio della ciabatta 🩴 (l’unico sport dove il mal di schiena arriva direttamente dal divano 😂)

❌ Non sbirciate i commenti degli altri! 👀

Scrivete la vostra risposta e ditemi anche perché avete scelto proprio quella.

Vediamo chi indovina al primo colpo! 👇😄

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31/07/2026

Non si tratta solo di eliminare il dolore, ma di ritrovare la tua libertà di movimento. 🌿✨

Quando la cervicobrachialgia diventa cronica, anche le azioni più semplici possono sembrare una montagna insormontabile.

In sole 8 sedute, Daniela è riuscita a liberarsi dal dolore e a ritrovare il suo benessere quotidiano grazie a un percorso terapeutico su misura per lei. 💆🏻‍♀️💪

💡 Ogni dolore ha una storia diversa: ascoltare il proprio corpo è il primo passo per stare bene.

📍 Vieni a trovarci in studio per una valutazione approfondita e riscopri il piacere di muoverti senza limiti!

👇 Hai anche tu dolori cervicali o alle spalle? Scrivimelo nei commenti o inviami un messaggio per saperne di più!

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29/07/2026

Piccoli aggiustamenti, grandi cambiamenti 🧘‍♂️

Spesso non ci accorgiamo di quanto le abitudini quotidiane impattino sulla nostra colonna. Un atteggiamento ipercitotico o le spalle intruotate possono causare dolori cervicali e lombari nel tempo.

Guardate il risultato del prima e dopo:

✅ Spalle riallineate
✅ Colonna in estensione fisiologica
✅ Maggiore apertura del torace

Con il giusto lavoro di mobilità e rinforzo specifico, rieducare il corpo è possibile a qualsiasi età!

👇 Hai mai fatto un'analisi posturale? Faccelo sapere nei commenti!

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24/07/2026

La Tecar NON è la "soluzione magica" per ogni dolore! 🚫⚡️

Spesso si pensa che basti qualche seduta di Tecar per risolvere definitivamente un problema muscolare o articolare. Ma è davvero così?

La risposta è NO (o meglio, non da sola)!

La Tecarterapia è una radiofrequenza straordinaria che genera calore endogeno nei tessuti ed è un supporto utilissimo, ma è pur sempre un MEZZO, mai il fine ultimo.
Per ottenere risultati duraturi e guarire davvero, la Tecar deve sempre essere integrata in un percorso terapeutico completo che comprende:

🖐️ Terapia manuale miofasciale

🏋️‍♂️ Esercizio terapeutico mirato

Non affidarti al "macchinario miracoloso": la vera differenza la fa la combinazione corretta di terapie guidate da un professionista! 🩺✨

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