Capire il cibo e la vita con Angeline D'Ascanio

Capire il cibo e la vita con Angeline D'Ascanio E' una pagina dedicata alla ricerca della felicità, Metamedicina, Reiki, alimentazione e salute

17/06/2026

I nostri genitori ci lasciano un bagaglio che per tutta una parte della nostra vita avrà un peso su di noi, sul nostro modo di vedere la vita, sui nostri comportamenti, i nostri pensieri e le nostre paure....

Perché no anche sui nostri sintomi e le nostre malattie 😉

Quello che non è scontato e che per forza noi si debba portare questo peso per sempre, a volte lo possiamo elegantemente restituire e tenerci la nostra versione della vita, i nostri pensieri i comportamenti che sembrano adeguati a noi e al nostro successo 😃

Ho creato un seminario che ti insegna proprio questo, restituire questo peso.

Si chiama ALI-Ascolto e Liberazione, ti aspetto! ❤️


06/06/2026

Tutti noi abbiamo un superpotere, allenabile come un muscolo, che ci aiuta quotidianamente a superare gli ostacoli, un ottimo antidoto al cortisolo, gratis, semplice, che funziona sempre...

Si chiama gratitudine ❤️

Io ogni sera nel letto prima di chiudere gli occhi la alleno per 3 minuti.
Tu che routine hai per allenare la tua gratitudine?
Scrivimelo nei commenti👇

05/06/2026

Passiamo così tanto tempo a pensare al momento giusto, alla scelta giusta, al piano perfetto, che spesso dimentichiamo una cosa: iniziare😅.

Perché a volte è l'eccesso di riflessione a fermarci.

Più analizziamo ogni possibilità, più rischiamo di restare fermi. E così le idee restano idee, i progetti restano nel cassetto e le opportunità passano🙄.

Meglio un passo imperfetto oggi che un piano perfetto mai iniziato.

✨ Ti riconosci in queste parole? Raccontamelo nei commenti 😘

29/05/2026

A volte ci sbagliamo e tendiamo a normalizzare dei comportamenti o giustificare dei comportamenti che ci fanno male.

Allora converrà acuire la capacità di riconoscere come comprendere l'altro senza giustificarlo, perché comprendere l'altro è un atto di gentilezza consapevolezza e umanità ma questa stessa comprensione è necessario averla per se stessi 😉

Giustificare il non giustificabile ha dei rischi per noi ma anche dei rischi per l'altro, perché così lui non si prenderà la sua responsabilità.

Giustificando non facciamo un favore a nessuno insomma 😅

Vi auguro un buon discernimento e se avete delle domande su questo argomento non esitate a farmele nei commenti qui sotto 👇


25/05/2026

Anche se le temperature si stanno alzando, non siamo ancora nel pieno dell’estate ☀️
Il nostro intestino spesso ha ancora bisogno di un po’ di gradualità: lui lo sa eccome che siamo ancora in primavera 😅

Mangiare tutto crudo, soprattutto ogni giorno e in grandi quantità, può risultare difficile da digerire: gonfiore, pesantezza e intestino irritato sono sintomi molto più comuni.

Ecco perché prima di luglio e agosto possiamo aiutare il corpo scegliendo preparazioni un po’ più equilibrate ✨
Non significa rinunciare ai vegetali freschi, anzi. Possiamo semplicemente renderli più “gentili” per il nostro organismo con cotture rapide e leggere: una saltata veloce in padella, al vapore, scottati pochi minuti… senza dover accendere il forno 😌

La stagionalità non riguarda solo quello che mangiamo, ma anche COME lo mangiamo.
E imparare ad ascoltare il corpo è una delle forme più semplici di benessere 💚

Tu cosa cucini stasera? Scrivimelo nei commenti 👇🌿

21/05/2026

Il corpo ci parla continuamente, è proprio il suo lavoro quello di comunicarci non riesce ancora a riconoscere.
Tensioni, posture, respiro, piccoli movimenti: tutto racconta qualcosa di noi ed è una indicazione per noi✨

Capire il linguaggio metaforico del corpo non è complicato come sembra: serve pratica, presenza e la volontà di mettersi in ascolto.
Più impari ad osservarti, più i segnali diventano chiari. 💫

👉 Ti è mai capitato di capire qualcosa di te attraverso il tuo corpo? Raccontamelo nei commenti.

14/05/2026

I sentimenti e le emozioni sono il nostro radar.
Ci guidano nella comprensione del mondo, delle relazioni e di ciò che siamo davvero.

Quando impariamo ad ascoltarli e interpretarli con consapevolezza, troviamo direzione, lucidità e forza interiore.
Capire ciò che proviamo ci permette di sentirci salvi. ✨

Quale emozione ti sta parlando più forte in questo momento? Raccontamelo nei commenti 👇

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