16/06/2026
Magari hai retto anni di stress intenso, ritmi pesanti, responsabilità su responsabilità e ora ti ritrovi a fare i conti con sintomi insopportabili prima di un weekend fuori casa, prima delle vacanze, prima di qualsiasi cosa che cambia la routine.
"Ho sostenuto ben di peggio. Come è possibile che questo mi pesi così tanto?"- mi dici
La risposta non è che sei diventata più fragile.
È che il tuo sistema nervoso è stato in allerta per così tanto tempo che ogni variazione - anche bella, anche attesa, anche voluta - lo attiva.
Prima ancora che tu te ne accorga mentalmente, il corpo ha già registrato il cambiamento.
E lo stomaco, le cervicali, il respiro parlano per primi.
C'è anche qualcosa di più sottile, però.
Quando inizi a rallentare, a cambiare ritmi, a scegliere diversamente, il corpo non si adatta di colpo.
È come una disintossicazione.
E nel mezzo di questo passaggio può ve**re una voglia stranissima: tornare a come era prima.
Non perché stavi bene, ma perché almeno ti riconoscevi.
Questo è il tassello più difficile da integrare.
Cambiare ritmi significa diventare, un po', qualcun'altra. Diversa da come ti aspettavi di essere, da come volevi essere, da come ti piaceva essere. E il passaggio più doloroso è proprio questo: lasciar andare le aspettative su chi "dovevi" essere, e accogliere invece chi stai diventando, con questi nuovi ritmi, queste nuove attenzioni, questo nuovo modo di stare nel corpo.
Le scelte obbligate non piacciono a nessuno.
Lo so bene.
Ma il corpo, nella sua saggezza, non va contro se stesso. Cerca di riportare comunicazione tra il dentro e il fuori, tra quello che è stato tenuto nascosto e quello che ha bisogno di essere espresso. 🙏🏻
Imparare ad ascoltarlo e seguirlo con fiducia anche quando non capisci ancora dove ti porta,
è il lavoro più difficile.
Ed è anche il più importante.
Se ti sei riconosciuta in qualcosa che hai letto, sappi che non sei sola.
Imparare ad ascoltare il corpo e seguirlo, un passo alla volta, è esattamente il lavoro che facciamo insieme in studio e a casa.
Se senti che è il momento per te, scrivimi👇
Melissa
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