Ambra Girardi, la TUA Biologa Nutrizionista

Ambra Girardi, la TUA Biologa Nutrizionista Pillole di nutrizione, qualche ricetta, e tanta passione!

Eccola, la mia schiscetta preferita, da qualche mese ♥️Queste frittelle, sono facili da preparare  e si prestano a varia...
17/06/2026

Eccola, la mia schiscetta preferita, da qualche mese ♥️

Queste frittelle, sono facili da preparare e si prestano a varianti svuota frigo.

Si adattano perfettamente a qualsiasi stagione, perché sono ottime calde, tiepide o a temperatura ambiente!

Se ne ho la possibilità, le associo ad una porzione di verdure. Altrimenti, mi accontento di quelle aggiunte all’impasto!

Con la loro buona quota proteica mi danno sazietà ed energia, evitandomi cali di energia e di attenzione post pranzo.
Le quantità indicate, ovviamente, sono adattabili alle proprie esigenze nutrizionali.

coloriAM♥️ Treviso 🌈“…un passo dopo l’altro, si va lontano 👟👟
15/06/2026

coloriAM♥️ Treviso 🌈
“…un passo dopo l’altro, si va lontano 👟👟

15/06/2026

…dai, vieni? ♥️

14/06/2026

Il pranzo è servito 🍝
Buon pranzo da me..e l’aiuto cuoco 🧑‍🍳

“Quelli del lunedì sera”…sono uno spettacolo! ♥️
08/06/2026

“Quelli del lunedì sera”…sono uno spettacolo! ♥️

Io impazzisco per il melone!E dato che, oltre ad essere delizioso, ha anche delle ottime proprietà, da giugno a settembr...
07/06/2026

Io impazzisco per il melone!
E dato che, oltre ad essere delizioso, ha anche delle ottime proprietà, da giugno a settembre, non manca nel nostro frigorifero! 🧡

Che dono la frutta, soprattutto quella estiva! 💫✨

Sazietà vs pienezzaConosci la differenza?
06/06/2026

Sazietà vs pienezza
Conosci la differenza?

Lo facciamo di continuo: giudicare gli alimenti e classificarli in giusti/sbagliati o sani/non sani.Iniziamo a spostare ...
05/06/2026

Lo facciamo di continuo: giudicare gli alimenti e classificarli in giusti/sbagliati o sani/non sani.

Iniziamo a spostare l’attenzione sulle frequenze e quantità di consumo. La differenza principale sta tutta lì 💛

***Eccezione***
protocolli dietoterapici specifici (Chetogenica, Low fodmap diet, Nichel free diet) in cui PRECISI alimenti vengono esclusi per periodi di tempo definiti.

LIEVITI: conosci le differenze fra le diverse tipologie?Nel carosello, qualche spunto essenziale! ⬇️
04/06/2026

LIEVITI: conosci le differenze fra le diverse tipologie?

Nel carosello, qualche spunto essenziale! ⬇️

02/06/2026

Da qualche mese ho ricominciato a correre 🏃🏻‍♀️
E sto cercando di godermi il momento, senza pretese e senza giudicarmi, per COME corro, QUANTO corro e CON CHE PASSO corro.

Ed è quello che esorto tutte le persone che cercano il mio supporto in studio, a fare.

Preferite la costanza, alla perfezione. E godetevi il viaggio, perché sarà certamente una grande opportunità di scoperte e scoperta di voi stessi ♥️

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Silea
31100

Telefono

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