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Yoga Sole Yoga Sole è uno spazio dedicato al benessere e alla consapevolezza.

Corsi di Ashtanga Yoga, Hatha Yoga con supporti, yoga in gravidanza, yoga per bambini, danza terapia ed eventi tra mare e natura. 🌿

🌿 NOVITÀ DA YOGA SOLE!Più lezioni, nuovi orari e ancora più occasioni per dedicare del tempo a te stesso. ✨Abbiamo aggio...
19/10/2026

🌿 NOVITÀ DA YOGA SOLE!

Più lezioni, nuovi orari e ancora più occasioni per dedicare del tempo a te stesso. ✨

Abbiamo aggiornato il nostro planning per offrirti più possibilità di praticare, rispettando i tuoi ritmi e le tue esigenze.

📅 I nuovi orari saranno attivi da lunedì 26 ottobre!

🧘‍♀️ Nuove lezioni Yoga per Tutti
Martedì e venerdì | 17:00–18:15

✨ Yoga Esperti
Martedì e giovedì | 19:30–21:00
Per chi ha almeno un anno di esperienza.

Che tu voglia iniziare o approfondire il tuo percorso, c’è uno spazio anche per te. 🤍

Scopri il planning aggiornato e scegli la tua lezione!

📲 Per informazioni e prenotazioni, scrivici in DM o su WhatsApp al 334 9332522.

Yoga Sole · Yoga Iyengar · Nuovi orari · Pratica consapevole · Benessere

Ti capita di dormire tutta la notte e svegliarti comunque senza energia? 🌿A volte il corpo dorme, ma non sta davvero rip...
12/10/2026

Ti capita di dormire tutta la notte e svegliarti comunque senza energia? 🌿

A volte il corpo dorme, ma non sta davvero riposando. Le tensioni della giornata, lo stress e i pensieri continuano a tenerci in uno stato di allerta anche quando ci fermiamo.
Nello Yoga, asana supportate, inversioni dolci, Pranayama e Savasana ci accompagnano verso un abbandono consapevole: il corpo trova sostegno, il respiro si distende, i sensi si ritirano e la mente può finalmente rallentare.
Perché il vero riposo non è soltanto dormire.
È smettere di trattenere.
Ed è proprio quando impariamo a lasciare andare che smettiamo di disperdere energia e possiamo tornare a sentirci davvero ricaricati.
Salva questo post per ricordartelo nei giorni in cui senti di aver bisogno di fermarti. 🌿
Yoga Sole

Le torsioni: quando la pratica non forza, ma crea spazio. 🌿Nelle asana di torsione il corpo ruota attorno al proprio ass...
10/10/2026

Le torsioni: quando la pratica non forza, ma crea spazio. 🌿
Nelle asana di torsione il corpo ruota attorno al proprio asse, coinvolgendo la colonna vertebrale e lavorando sulla sua mobilità ed elasticità.
Ma nello yoga andare più lontano non significa forzare di più.
Il movimento si costruisce gradualmente, attraverso ascolto, continuità e presenza. È proprio questa “costante gentile” che permette al corpo di aprirsi rispettando i propri tempi.
Le torsioni diventano così un lavoro non solo fisico: aiutano a sciogliere le tensioni e ci invitano a ritrovare attenzione, energia e consapevolezza.
Meno forza. Più ascolto.
Meno tensione. Più presenza.🌿
📲 Per informazioni e lezioni: 334 9332522

Mal di schiena? La risposta non è sempre “fare di più”. 🌿Come direbbe il mio maestro:“Le asana non sono per il corpo.”Ep...
08/10/2026

Mal di schiena? La risposta non è sempre “fare di più”. 🌿

Come direbbe il mio maestro:
“Le asana non sono per il corpo.”

Eppure, attraverso il corpo, possiamo imparare a creare spazio, mobilità e consapevolezza.

Alcune posizioni, praticate in modo corretto e rispettoso, possono aiutare a lavorare sulla mobilità della colonna e ad alleggerire rigidità e tensioni.

Ma non esiste l’asana miracolosa.
Il vero cambiamento nasce dalla costanza.

Praticare.
Ascoltare.
Continuare.

Senza forzare e rispettando ogni volta il corpo che abbiamo davanti.

Perché una pratica gentile e costante vale più di uno sforzo occasionale.

🌿 Yoga Sole
📲 Info e lezioni: 334 9332522

03/10/2026

Hai mai provato il Taijiquan? ☯️

Un’antica arte marziale cinese fatta di movimenti lenti, fluidi e continui, in cui corpo, attenzione e movimento lavorano insieme.

La pratica aiuta a sviluppare equilibrio, coordinazione, forza e tranquillità, attraverso sequenze che diventano quasi una meditazione in movimento.

E non serve essere allenati per iniziare.
Il Taijiquan è una pratica accessibile anche a chi parte da zero e a chi desidera muoversi in modo più dolce e consapevole.

🌿 A Yoga Sole puoi praticare Taijiquan ogni settimana.

📅 Ogni lunedì alle 19:30

Se ti incuriosisce e vuoi provare, scrivici in privato o su WhatsApp.
📲 334 9332522

Potrebbe essere il momento giusto per scoprire una pratica nuova. ☯️

Ci sono posizioni che insegnano molto più di come stare sul tappetino.Utthita Sthiti — le posizioni in piedi.Sono le fon...
30/09/2026

Ci sono posizioni che insegnano molto più di come stare sul tappetino.
Utthita Sthiti — le posizioni in piedi.
Sono le fondamenta della pratica yoga.
È da qui che impariamo a costruire allineamento, stabilità e consapevolezza del corpo nello spazio.
Le gambe diventano più forti, la colonna ritrova lunghezza, i fianchi acquistano apertura. Ma il lavoro non è soltanto fisico.
Sthiti significa anche “stare”.
Stare in una posizione.
Stare nell’ascolto.
Stare anche quando arriva il disagio, senza cercare immediatamente di fuggire.
Ed è forse questa una delle lezioni più profonde della pratica: imparare a trovare stabilità non solo quando tutto è facile, ma anche quando qualcosa ci mette alla prova.
Prima nel corpo.
Poi, poco alla volta, anche fuori dal tappetino.
Perché ciò che impariamo nella pratica, a volte, è proprio ciò di cui abbiamo bisogno nella vita.
🌿 Yoga Sole
Per informazioni sui corsi e sulla pratica:
📲 334 9332522

La felicità non è sempre qualcosa che arriva da fuori.A volte è una scelta che possiamo iniziare a fare dentro di noi. 🌿...
28/09/2026

La felicità non è sempre qualcosa che arriva da fuori.
A volte è una scelta che possiamo iniziare a fare dentro di noi. 🌿

Aspettiamo il momento giusto, una buona notizia, qualcuno che ci faccia stare bene… e intanto dimentichiamo che possiamo prenderci cura del nostro equilibrio anche nelle piccole cose.
Un momento per noi.
Un sorriso.
Una pratica che ci riporta al presente.
Non significa che ogni giornata debba essere perfetta, ma imparare a riconoscere ciò che può farci stare bene qui e ora.
Come ci ricorda P. Yogananda, la felicità dipende anche da noi.
E forse, qualche volta, basta proprio iniziare da un sorriso. 🤍
E tu, cosa scegli oggi per prenderti cura del tuo benessere?

A volte, per andare più a fondo, non dobbiamo spingerci oltre. Dobbiamo imparare a cedere.Pashchima Pratana Sthiti — le ...
27/09/2026

A volte, per andare più a fondo, non dobbiamo spingerci oltre. Dobbiamo imparare a cedere.
Pashchima Pratana Sthiti — le posizioni in avanti.
Fisicamente, le posizioni in avanti distendono tutta la parte posteriore del corpo, allungano la colonna vertebrale e, attraverso la compressione dell’addome, coinvolgono profondamente anche la zona degli organi interni.
Ma ancora una volta, il lavoro non si ferma al corpo.
Abbassare il capo invita a rallentare.
Il ritmo si fa più quieto, l’attenzione si sposta verso l’interno e la pratica assume una qualità più raccolta e introspettiva.
Piegarsi in avanti è anche un inchino.
Un gesto di umiltà.
Un modo per lasciare andare, almeno per un momento, il bisogno di controllare, raggiungere, dimostrare.
Non c’è uno spazio da conquistare.
C’è uno spazio nel quale imparare ad abbandonarsi.
E forse è proprio lì, quando smettiamo di voler arrivare a tutti i costi, che iniziamo davvero ad ascoltare.
Prima nel corpo.
Poi, poco alla volta, anche fuori dal tappetino.
🌿 Yoga Sole
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Come ti senti oggi?Ci sono giorni in cui sentiamo il bisogno di ritrovare energia, apertura, forza e fiducia.Nella prati...
23/09/2026

Come ti senti oggi?
Ci sono giorni in cui sentiamo il bisogno di ritrovare energia, apertura, forza e fiducia.
Nella pratica Yoga, le posizioni indietro lavorano sull’apertura della parte anteriore del corpo e ci invitano a uscire dalla chiusura, a creare spazio e a ritrovare una sensazione di maggiore vitalità.
In questo carosello:
Urdhva Dhanurasana • Ustrasana • Urdhva Mukha Svanasana
Tre asana diverse, accomunate da un gesto: aprire il corpo e andare oltre ciò che ci porta a chiuderci.
La pratica non è soltanto raggiungere una posizione.
È imparare ad ascoltare come siamo oggi e scegliere il lavoro di cui abbiamo bisogno.
🌿 E tu, di cosa senti di avere bisogno oggi?
📍 Yoga Sole
📲 Info e lezioni: 334 9332522

Indirizzo

Via Roma 280
Silvi
64028

Orario di apertura

Lunedì 20:00 - 21:30
Martedì 10:00 - 11:30
Giovedì 20:00 - 21:30
Venerdì 10:00 - 11:30

Telefono

3349332522

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