03/09/2026
🍂 Ti aspettavi di sentirti pieno di energia dopo le vacanze... e invece ti senti più stanco di prima?
È una situazione molto comune. Il ritorno a orari, impegni e ritmi più intensi richiede un nuovo adattamento da parte dell'organismo. Per qualche giorno possono comparire stanchezza, difficoltà di concentrazione e la sensazione di avere meno energie.
Per affrontare meglio questo periodo può essere utile riprendere gradualmente la routine, dormire a sufficienza, seguire un'alimentazione varia, mantenersi attivi e concedersi piccoli momenti di pausa durante la giornata.
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