Città Attiva

12/06/2026

12/06/2026

11/06/2026

Una camminata sulle colline reggiane da Quattro Castella a Reggio Emilia passando dalla Reggia di Rivalta.

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11/06/2026

Per 9 volte Città Attiva ha camminato nei Parchi del Delta del Po delle Regioni Emilia Romagna e Veneto

10/06/2026

Ieri sera in diretta Facebook ho presentato *PERUGIAattiva e VITERBOattiva* ( *26-27 settembre '26* ). 🏙️

Domani, *giovedì 11 giugno alle 18:30* , ti aspetto sulla pagina Facebook Città Attiva per un'altra diretta di 30 minuti! Presenterò il progetto *TerreMATILDICHE1attiva del 28 giugno* . 🗓️

A seguire il video che ho preparato per presentare il progetto del 28 giugno.

Guardalo fino in fondo per scoprire tutti i dettagli! 📹✨

Ci vediamo domani sera su Facebook alle 18:30!

🤝 Luciano Rizzi – Città Attiva

10/06/2026

I consigli della dr.ssa Camilla
🥗 DIETA MEDITERRANEA: MOLTO PIÙ DI PIZZA E PASTA!
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Spesso commettiamo l'errore di pensare che la Dieta Mediterranea sia solo un bel piatto di pasta o una margherita. 🍕🍝 La realtà è molto più affascinante e complessa!

La vera Dieta Mediterranea è un mosaico di equilibrio perfetto:

• Cereali Vari: Non solo grano, ma tanto riso e cereali integrali che offrono energia costante. 🌾

• Verdure a Volontà: Sono il cuore pulsante di ogni pasto, garantendo micronutrienti essenziali. 🥦🥕

• Proteine Bilanciate: Una quota adeguata e variegata per sostenere il corpo senza appesantirlo. 🥚🐟

• Equilibrio è Salute: Solo quando tutti questi elementi si incontrano, otteniamo una delle migliori soluzioni naturali per la nostra longevità. 🛡️✨

Non accontentarti dell'imitazione. Scegli la Dieta Mediterranea autentica per prenderti cura della tua salute ogni giorno!


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Luciano Rizzi - Città Attiva - 335.62.32.113 - [email protected]

CITTÀ ATTIVA è il progetto per prevenire/controllare la malattia cronica con la camminata veloce regolare a km 0 e costo 0. CAMMINI delle CITTÀ attive è il progetto delle camminate in trasferta nei centri storici delle città d'arte e in natura.

10/06/2026

26-27 settembre ’26 – 12 di 12
2 trekking urbani: 10 km nel cuore verde d’Italia (Perugia) e 9,7 km nella città dei Papi dal grande quartiere medievale (Viterbo).
Visita a Sant’Angelo, il paese delle fiabe e Civita di Bagnoregio, la città che muore.

10/06/2026

26-27 settembre ’26 – 11 di 12
2 trekking urbani: 10 km nel cuore verde d’Italia (Perugia) e 9,7 km nella città dei Papi dal grande quartiere medievale (Viterbo).
Visita a Sant’Angelo, il paese delle fiabe e Civita di Bagnoregio, la città che muore.