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NutriCenter

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Piani alimentari personalizzati,dieta mediterranea,dieta chetogenica,intolleranze alimentari,analisi Educazione alimentare. NO farmaci. Controlli mensili.

Biologa Nutrizionista
Dott.ssa Federica Colaiacovo

320/3271754
www.nutrizionistacolaiacovo.it
[email protected]

Ricevo a Pagliare del Tronto, Ascoli Piceno, Garrufo di Sant'Omero, Porto Sant'Elpidio, Pratola Peligna

Consulenza nutrizionale. Elaborazione piani alimentari personalizzati, settimanali che tengono conto anche di esigenze lavorative. Piani alimentari specifici per:
- sovrappeso e obesità, eccessiva magrezza
- gravidanza e allattamento, menopausa
- allergie/intolleranze alimentari
- diabete, disturbi cardiovascolari, disturbi intestinali
- disfunzioni della tiroide
- ovaio policistico
- fibromialgia

I piani alimentari si basano sui principi della dieta mediterranea. Elaborazione anche di diete chetogeniche. La prima visita dura circa 1 ora, consiste colloquio con il paziente circa stile di vita, abitudini alimentari, esigenze lavorative, eventuali disturbi/intolleranze/patologie. Si misurano peso, altezza, circonferenze, si effettua l'analisi della composizione corporea (massa magra, massa grassa, ritenzione idrica). Si visionano le analisi del sangue. Consegna piano alimentare dopo 7-10gg.

20/10/2026

✨ Il tuo benessere, il nostro obiettivo!

Prenota la tua consulenza nutrizionale entro il 31 ottobre e approfitta della promozione NutriCenter: **15€ di sconto a persona sulla prima consulenza, oppure 20€ a persona se prenotate in due!** 💚

📍 Ti aspettiamo in una delle nostre sedi, nelle Marche e in Abruzzo!

📞 320/3271754

19/10/2026

🍽️ Non sempre quella che senti è vera fame.
A volte il nostro corpo ci manda un segnale che interpretiamo nel modo sbagliato.
😴 Dormire poco può aumentare la sensazione di fame
💧 Bere troppo poco può farti confondere la sete con la fame
🍗 Un'alimentazione ricca di zuccheri e povera di proteine può lasciarti sazio solo per poco tempo
😰 E lo stress? Spesso ci porta a cercare conforto nel cibo anche quando il nostro organismo non ha realmente bisogno di mangiare.
💚 Imparare ad ascoltare il proprio corpo è il primo passo per costruire un rapporto più sereno con l'alimentazione.

Se hai la sensazione di avere sempre fame, non limitarti a mangiare meno: prova a capire perché succede. Spesso la soluzione non è restringere il cibo, ma trovare il giusto equilibrio.
📩 Da NutriCenter possiamo aiutarti a capire quali sono le cause e costruire un percorso davvero adatto alle tue esigenze.

📞Info e appuntamenti 320/3271754

19/10/2026

📢 **AVVISO**

Questa mattina la linea telefonica è momentaneamente fuori servizio 📞

Non possiamo ricevere chiamate, ma siamo raggiungibili su **WhatsApp** 💬

Ci scusiamo per il disagio e vi ringraziamo per la comprensione! ❤️

**Il team NutriCenter** 🌿

16/10/2026

Ieri ho conosciuto una nuova paziente e mi ha raccontato la sua storia.

Mi capita spesso che ascoltare la vita dei miei pazienti mi porta a fermarmi, a guardare le cose da una prospettiva diversa e a ridimensionare tanti piccoli problemi quotidiani.

A volte ci lamentiamo per sciocchezze, ci preoccupiamo per cose che, in fondo, contano poco… e dimentichiamo quanto siamo fortunati quando abbiamo il bene più prezioso: la salute!

Non dovremmo aver bisogno di confrontarci con le difficoltà degli altri per ricordarcelo, eppure, ogni tanto, una storia ci insegna proprio questo: apprezzare di più ciò che abbiamo e dare il giusto peso alle cose.

Una piccola riflessione prima di andare a dormire… 🌙

Notte a tutti, Doc Fede ❤️

16/10/2026

💚 La storia di Francesca

Quando Francesca, 39 anni, è arrivata da noi, da mesi conviveva con un fastidioso reflusso gastroesofageo. Bruciore di stomaco, acidità e quella sensazione di peso dopo i pasti avevano iniziato a condizionare le sue giornate. Aveva già provato a eliminare alcuni alimenti da sola, ma senza ottenere risultati.
Durante la prima visita abbiamo capito che il problema non dipendeva da un solo alimento, ma da un insieme di abitudini: pasti troppo abbondanti, orari irregolari e qualche chilo di troppo che contribuiva ad accentuare il reflusso.
Abbiamo quindi costruito un percorso personalizzato con una dieta mediterranea, studiata per ridurre gli alimenti più irritanti, distribuire meglio i pasti durante la giornata e favorire una graduale perdita di peso.
Dopo poche settimane Francesca ha iniziato a sentirsi meglio: il bruciore si è ridotto, dormiva più serenamente e mangiare non era più fonte di ansia. Con il tempo ha perso 9 kg e il reflusso è diventato sempre più raro.

💚 Oggi sa che il cibo non è il nemico. Se scelto nel modo giusto, può diventare il primo alleato della salute!

✨ Ogni percorso è unico, perché ogni paziente ha una storia diversa da raccontare.

📩 Se anche tu convivi con il reflusso o con un altro disturbo legato all'alimentazione, contattaci: insieme troveremo il percorso più adatto alle tue esigenze.
📞320/3271754

15/10/2026

𝗩𝘂𝗼𝗶 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶 𝗱𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲?

Hai bisogno di un percorso giusto per te 💚

Siamo nutrizioniste e aiutiamo ogni giorno persone come te a ritrovare energia, equilibrio e serenità a tavola.

✨ Niente diete standard
✨ Niente rinunce impossibili
✨ Solo un piano costruito sui tuoi ritmi

🍎 Possiamo aiutarti con:
•⁠ ⁠Dimagrimento
•⁠ ⁠Gonfiore e problemi intestinali
•⁠ ⁠Alimentazione per patologie
•⁠ ⁠Educazione alimentare

Prossime date a Porto San Giorgio:
📅 24 Ottobre
📅 07 Novembre

Prenota ora il tuo appuntamento
📞 320 3271754

💚 Il primo passo è iniziare!

14/10/2026

Siamo a CITTA' SANT'ANEGLO 💚

Riceviamo in sede:
📅 mercoledì 21 ottobre
📅 mercoledì 18 novembre

Da NutriCenter trovi un approccio nutrizionale su misura, basato sull’ascolto e sull’equilibrio!
📞 320 3271754

13/10/2026

❤️

12/10/2026

💚 Per molte persone la parola "dieta" significa rinunce, fame, stress e sacrifici.
Ma una dieta non dovrebbe mai essere questo.
Una dieta dovrebbe essere un modo per imparare a conoscere il proprio corpo, fare scelte più consapevoli e prendersi cura di sé. Non una punizione, ma un gesto d'amore verso la propria salute.
Da NutriCenter è questo che cerchiamo di trasmettere ogni giorno ai nostri pazienti: un percorso costruito sulle loro esigenze, che si adatti alla loro vita e non il contrario.
Perché quando un'alimentazione è davvero personalizzata, smette di essere qualcosa da sopportare e diventa semplicemente un nuovo modo di volersi bene.
✨ La dieta finisce. Il benessere, invece, può accompagnarti per tutta la vita.

📩 Se vuoi iniziare un percorso nutrizionale senza rinunce inutili e costruito su misura per te, contattaci. Ti accompagneremo passo dopo passo verso i tuoi obiettivi.
📞Info e appuntamenti 320/3271754

10/10/2026

🍂 Con il cambio di stagione è normale sentirsi un po' più stanchi. Anche l'alimentazione può dare una mano!
Ci sono alimenti che, grazie al loro contenuto di vitamine, minerali, proteine e grassi buoni, aiutano il nostro organismo a sostenere il metabolismo energetico e ad affrontare meglio questo periodo.
🍊 Gli agrumi sono ricchi di vitamina C, utile anche per favorire l'assorbimento del ferro.
🥜 La frutta secca apporta magnesio, vitamine del gruppo B e grassi buoni.
🥬 Le verdure a foglia verde sono una preziosa fonte di folati, ferro e magnesio.
🥚 Le uova forniscono proteine di alta qualità e vitamine del gruppo B, importanti per il normale metabolismo energetico.
💚 Ricorda però che non esiste un alimento "miracoloso": è l'equilibrio dell'intera alimentazione, insieme a un corretto riposo e a uno stile di vita sano, a fare davvero la differenza!

Se vuoi ritrovare energia attraverso un'alimentazione personalizzata, contattaci: saremo felici di accompagnarti nel tuo percorso.

📞320/3271754
🌐www.nutri-center.it

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Spinetoli

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