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Dott.ssa Aurelia Formisano - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Aurelia Formisano - Biologa Nutrizionista

Salve a tutti, mi chiamo Maria Aurelia Formisano e sono una Biologa Nutrizionista.

Aiuto da diversi anni le persone a ritrovare la loro forma e mangiare sano in maniera semplice e gustosa.

31/08/2026

🍂 𝐒𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚.

Il mese in cui spesso sentiamo il bisogno di ripartire, di cambiare, di rimetterci in forma.

Ma non servono regole rigide, diete fai da te o obiettivi impossibili da mantenere.

🌿 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐞́ 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨, 𝐧𝐨𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐚.

Un passo alla volta, imparando ad ascoltarsi, costruendo abitudini sostenibili e, quando serve, lasciandosi accompagnare da un professionista.

📅 Lo Studio di Nutrizione Maria Aurelia Formisano riapre il 9 settembre.

𝐄̀ 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨.
📞 𝐂𝐡𝐢𝐚𝐦𝐚 𝐢𝐥 𝟑𝟗𝟑 𝟏𝟓𝟑𝟖𝟔𝟒𝟒 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚.

📍 Via Po 15, Siracusa

Questo settembre non cambiare tutto.
Inizia a volerti più bene. 🌿

14/07/2026

📝Un promemoria per chi ci segue e per chi ci scopre oggi :

Lo Studio riceve a:

📍 𝐒𝐢𝐫𝐚𝐜𝐮𝐬𝐚, 𝐢𝐧 𝐕𝐢𝐚 𝐏𝐨 𝐧°𝟏𝟓

Per informazioni, prenotazioni o per richiedere una consulenza personalizzata, potete contattarci al:

📞𝟑𝟗𝟑𝟏𝟓𝟑𝟖𝟔𝟒𝟒

Ogni percorso nutrizionale è costruito sulle esigenze della persona, con un approccio basato sull’ascolto, sull’equilibrio e sul raggiungimento di obiettivi concreti e sostenibili.

𝐕𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨! 🫂

06/05/2026

L’attenzione al percorso e alla persona rimane sempre una priorità.

Per prenotare una visita
📞 393 1538644
📍 Via Po, 15 –

04/05/2026

Ti pesi, il numero non scende… e pensi di non star facendo progressi.

Ma la realtà è molto più complessa di così.
La bilancia misura solo il peso totale, senza distinguere cosa sta cambiando davvero nel tuo corpo.

👉 Potresti:
• perdere grasso e aumentare massa muscolare
• trattenere più liquidi per stress, ciclo, sale o allenamenti intensi
• avere oscillazioni giornaliere anche di 1–2 kg senza alcun cambiamento reale

Il risultato?
Un numero che sembra “fermo”, ma il corpo sta cambiando eccome.

📞 393 1538644
📍 Via Po, 15 –

25/04/2026

Il vero cambiamento non nasce da restrizioni temporanee, ma da scelte quotidiane sostenibili, che rispettano il corpo e la mente.

Non serve iniziare l’ennesimo percorso con una scadenza già scritta.
Serve costruire uno stile di vita che possa accompagnarti davvero, ogni giorno.

Il mio obiettivo è guidarti proprio lì: verso un equilibrio che non sia una parentesi, ma la tua normalità.

Contattami per una consulenza
📞 393 1538644
📍 Via Po, 15 –

22/04/2026

Prendersi cura dell’intestino parte da ciò che mettiamo nel piatto ogni giorno.

🌿La fibra, spesso sottovalutata, è invece essenziale per mantenere l’equilibrio digestivo e contribuire alla prevenzione di diverse patologie, tra cui quelle del colon-retto.

La buona notizia? Non servono stravolgimenti, ma scelte più consapevoli durante la giornata.

🍽Scegliere alimenti meno raffinati, inserire più vegetali nei pasti, dare spazio ai legumi e rivedere anche gli spuntini può fare davvero la differenza. Anche una colazione ben bilanciata può diventare un ottimo punto di partenza per aumentare l’apporto di fibra senza accorgersene troppo.

🌈Un altro aspetto fondamentale è la varietà: alternare colori, consistenze e fonti vegetali aiuta non solo a coprire il fabbisogno, ma anche a rendere l’alimentazione più completa e interessante.

💧E poi c’è l’acqua, spesso dimenticata, ma indispensabile quando si aumenta la fibra, perché permette all’intestino di lavorare in modo efficace.

In fondo, è tutto lì: piccoli cambiamenti quotidiani che, nel tempo, fanno una grande differenza per la salute 🌿

Per appuntamenti
📞 393 1538644
📍 Via Po, 15 –

17/04/2026

Questa paziente ha deciso di iniziare un percorso mirato, affidandosi ad un approccio strutturato e sostenibile.

In sole 4 settimane:
• da 52 kg a 48 kg
• massa grassa dal 30% al 25% (da 16 kg a 12.2 kg)
• girovita da 67 cm a 61 cm
• massa magra pressoché preservata

Il punto non è solo perdere peso, ma farlo nel modo corretto: proteggendo la massa muscolare, migliorando la composizione corporea e costruendo abitudini solide nel tempo.

Alimentazione e allenamento, quando sono ben programmati, non “sentono” l’età che passa.

Ogni percorso è diverso, ma il metodo fa la differenza.
Prenota la tua consulenza.

📞 393 1538644
📍 Via Po, 15 –

14/04/2026

Le vostre recensioni sono il motore più grande: raccontano risultati reali, ma soprattutto storie di cambiamento e consapevolezza.

Grazie davvero ✨

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📍 Via Po, 15 –

10/04/2026

Non è solo un prima e dopo. È una storia di impegno, fatica e scelte quotidiane fatte nel modo giusto.

In appena 50 giorni, grazie a un percorso nutrizionale mirato e sostenibile, il cambiamento è stato concreto e visibile.

➡️ Peso: da 102 kg a 86 kg
➡️ Massa grassa: da 38,2 kg a 24 kg
➡️ Circonferenza addominale: da 108 cm a 78 cm

Un risultato ancora più significativo considerando un lavoro fisicamente impegnativo, dove energia e resistenza sono fondamentali ogni giorno.

Ogni risultato nasce da un piano costruito su misura, abitudini corrette e tanta determinazione.

✨ Questo è ciò che succede quando nutrizione e stile di vita lavorano insieme.

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Indirizzo

Via Po 15
Syracuse
96100

Telefono

+393931538644

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