Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 19:00

Dott.ssa Monika Szczesna biologa nutrizionista

Casa
Italia
Taranto
Dott.ssa Monika Szczesna biologa nutrizionista

Nutrizionista

09/09/2026

Sei tornata dalle vacanze e il primo pensiero è punire il corpo con digiuni o solo centrifugati? Non è mai la soluzione giusta, il corpo ha bisogno di tutti i nutrienti per ripartire.
Il detox non è punizione, è mangiare meglio con una logica precisa.
Leggi e salva questo post per la prossima volta che pensi “domani digiuno per compensare”.

Per prenotare una consulenza, scrivimi in privato o al 3519675453.

07/09/2026

Il detox dopo le vacanze a base di soli estratti o digiuni sembra la soluzione più ovvia, ma il tuo corpo ha già tutto ciò che serve per gestire l'eliminazione, grazie a fegato e reni che lavorano ogni giorno senza sosta.
In Bioterapia Nutrizionale non si sostituisce questo processo naturale, ma lo si supporta attraverso la scelta mirata degli alimenti e delle loro combinazioni.
Scrivi DETOX nei commenti per una guida.

Per prenotare una consulenza, scrivimi in privato o al 3519675453.

04/09/2026

La merenda perfetta per il rientro a scuola dei tuoi bambini ha un nome preciso: barrette di cocco fatte in casa, semplici e genuine.
Un’idea diversa dal solito, pensata per unire gusto e nutrimento senza rinunce.
Scrivi RICETTA nei commenti e ti invio le dosi.

Per prenotare una consulenza, scrivimi in privato o al 3519675453.

01/09/2026

Due piatti che sembrano completamente diversi possono nascondere lo stesso identico alimento: a cambiare tutto è solo il modo in cui è stato cotto.
Le diete si concentrano quasi sempre sulla lista di ciò che è concesso o vietato, ma in Bioterapia Nutrizionale conta anche come cucini, non solo cosa mangi. Una verdura appena cotta non equivale a una bollita a lungo, così come un olio extravergine a crudo non ha lo stesso effetto dello stesso olio ad alte temperature.
Seguimi per scoprire quali metodi di cottura preferisco.

Per prenotare una consulenza, scrivimi in privato o al 3519675453.

28/08/2026

Polpo e patate, la ricetta mediterranea che ho imparato proprio a Bari.
Ti servono:
- polpo
- patate
- sedano
- pomodoro
- prezzemolo
- olive taggiasche
- olio extravergine
- limone
Cuoci il polpo circa 20 minuti e lascialo raffreddare con coperchio nella sua acqua di cottura, per mantenerlo morbido dentro e croccante fuori.
Componi il piatto con patate, polpo a tocchetti e olive, poi completa con qualche cubetto di anguria e limone.
Semplice, gustoso, pieno di sapore.

Per prenotare una consulenza, scrivimi in privato o al 3519675453.

25/08/2026

L’abbiocco dopo pranzo non dipende solo da quanto hai mangiato, ma da come hai costruito il piatto.
Un pasto sbilanciato sui carboidrati può far salire la glicemia rapidamente per poi farla scendere altrettanto in fretta, portando sonnolenza e fame precoce.
La soluzione non è eliminare i carboidrati, ma sceglierli, cucinarli e abbinarli nel modo giusto.
Oggi al supermercato scelgo gli ingredienti per un classico mediterraneo imparato proprio a Bari.
Seguimi per la ricetta nel prossimo video.

Per prenotare una consulenza, scrivimi in privato o al 3519675453

21/08/2026

Svegliarti sempre alle 3 di notte non è sempre solo stress: potrebbe partire dalla cena. Una bottiglietta d’acqua sul comodino, la sete notturna ricorrente, sono segnali da osservare in Bioterapia Nutrizionale.
Uno squilibrio tra proteine, verdure e carboidrati serali può disturbare la qualità del sonno e non basta contare le calorie per capirlo.
Qualità degli alimenti, cottura e orario contano quanto il resto. Seguimi per scoprire tutti i segreti della Bioterapia Nutrizionale.

Per prenotare una consulenza, scrivici in privato o al 351 9675453

19/08/2026

Se alle 11 di mattina hai già fame, il problema potrebbe essere nella colazione che hai scelto. Ti servono:
* due uova
* tre cucchiai di ricotta
* un cucchiaio di farina di mandorle
* un po' di eritritolo
Mescola tutto e cuoci l'omelette in padella 2 minuti per lato, a fuoco lento, con il coperchio.
Una volta pronta, farciscila con ricotta e frutta fresca di stagione.
Provala e fammi sapere se la fame arriva ancora così presto.

Per prenotare una consulenza, scrivici in privato o al 351 9675453

17/08/2026

Sette alimenti per aiutare il tuo corpo a drenare i liquidi in eccesso in modo naturale, scelti da me in base a un criterio preciso legato alla loro composizione.
Al primo posto c'è qualcosa che potrebbe sorprenderti.
Riesci a indovinare quale conquista la vetta della classifica? Scrivimelo nei commenti.

14/08/2026

Stanchezza, spossatezza, pressione bassa: il caldo estivo porta sempre gli stessi sintomi e il primo pensiero corre subito all’integratore.
C’è però una combinazione di alimenti che fa lo stesso lavoro in modo naturale: mozzarella, pomodoro, olio extravergine e basilico non sono solo un piatto fresco, ma un vero reintegro di liquidi e sali minerali.
È l’associazione tra gli alimenti a fare la differenza, non il singolo ingrediente.
Ti capita di soffrire di pressione bassa in estate? Scrivimelo nei commenti e se vuoi prenotare una consulenza, scrivici in privato o al 351 9675453

Indirizzo

Via Orsini 64
Taranto

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00

Telefono

+393519675453

Sito Web

http://dieta-metabolic.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Monika Szczesna biologa nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.